很多患者一觉起来后，发现自己一侧颈部出现了疼痛，酸胀，甚至有时候这种不适可以向上肢和后背放射，活动受限，活动时疼痛加剧，有时候患者来就诊时，会出现头歪向一侧的表现，很多时候大夫会诊断为落枕。
落枕
那为什么落枕常常偏爱于你呢？是什么让落枕爱上了你？如何有效避免日常生活中频频发生的落枕
落枕
现代医学研究认为落枕是单纯的肌肉痉挛，颈椎病患者发生落枕的概率大大高于健康人，落枕同样也可以看做颈椎病的前兆，如果，你频频被落枕光顾，该关注一下自己的颈椎健康了。
多种原因引发落枕
落枕
1最直接也是最多的一个原因就是枕头高低不合适，躺卧姿势不良导致落枕，在日常生活中要选择适合自己颈椎的枕头，采取正确的睡眠姿势，让颈椎充分放松，得到休息。
2颈椎后背感受风寒侵袭
风寒侵袭也是导致落枕的一大因素，尤其是体质虚弱的患者，更容易受到风寒侵袭，导致落枕。比如：严冬受寒，夏日空调受凉，秋天睡觉时肩部暴露。等。都容易使得肩背部肌肉气血凝滞，经络闭阻，不通则痛，引发落枕。
落枕
落枕是颈椎病的信号，但也不要特别紧张，生活中如果自己积极预防，治疗，就能减少它对我们健康的影响
落枕
中医推荐一个穴位，落枕时，可以按揉此穴，对落枕带来的疼痛有一定的缓解作用。
天宗穴
天宗穴在肩胛区，在肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中
分享到:
閱讀更多 靈蘭祕語 的文章
