胃是维持人体内新陈代谢的重要器官。俗话说：十胃九病，胃也是个很"娇惯"的器官，像一些上班族经常不吃早餐、饮食不规律、熬夜等等坏习惯都会伤害我们的肠胃；慢慢的很多人也开始有了胃病，动不动就胃痛难忍。
胃不好的人在吃上一定要特别注意和重视
1.食物首先以清淡、柔软、松化为主，适合胃病患者食用；定时定量，不缺餐节食，不暴饮暴食，养成良好的消化生物钟。
2.细吞慢嚼，不急于散步。这样食物能够充分被嚼碎后再胃里消化，可以减少胃的消化负担。饭后不要立即运动，等到20-30分钟后再散步。
3.少吃过冷或者过烫的食物，以免损伤胃壁，加重溃疡的程度。
这些东西要少吃：胃溃疡的患者，咖啡、番茄少食；胃胀气的患者西兰花、豆类少吃；石榴、葡萄、山楂、柿子等鞣酸多，饭后不要吃，容易溃疡。
胃病常犯不用吃药，常吃这几种天然的食物，修复胃黏膜，胃病不来找
1、小米粥
小米粥有着"代参汤"的美誉，营养价值非常高，富含膳食纤维、维生素，经常吃一点，健胃消食、清热除湿、消便秘，尤其适合脾胃虚寒的人。
2、牛奶
很多胃病患者都有着消化不良的情况，未消化完全的食物沉淀在胃部，会伤害我们的胃粘膜。我们可以在饭后喝一杯温牛奶，为胃部增加保护膜，免受食物的刺激。
3、南瓜
南瓜中含有丰富的果胶，能让肠胃免受粗糙食物的刺激，促进肠胃溃疡的愈合，还能加速肠胃蠕动，促进食物消化吸收。
常喝养胃茶————暖胃散寒
丁香叶桂花茶适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾胃虚弱的人，丁香叶桂花茶是调理脾胃的最佳帮手。
丁香叶桂花茶成分组成：选长白山最好的丁香叶和广西的金桂，经烘焙制成丁香叶桂花茶。
丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药；中医认为，桂花性温味辛，含有挥发油、蜡质及木樨苷等成分，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，可以治疗胃腹寒痛。
对于胃寒，脾胃不好的人来说，每天取3-4g丁香叶桂花茶，80度水温中静置5分钟，在淡淡的茶香中悄悄驱走了胃病。
除了喝茶也可以吃醋泡姜
醋泡姜不仅驱寒，还能健脾胃，平时吃点，还能提升体内阳气，增强抵抗力，让身体暖起来，醋姜适宜早上吃。
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