本週六的一個17公里、爬升1000米的小比賽，距離比賽還有不到48小時，所以按照自己的訓練計劃，今早5:30起床，5公里的一個變速跑，強度不會太大，只是找一找比賽的感覺。
不巧的是，以往跑步的公園，今天早上路面整修，所以習慣每圈1.7公里的距離，調整為跑小圈吧。好在途中遇到幾個相識的跑友，互相打著招呼，由於今天我的強度會稍微大一些、配速會稍微快一點，所以，只能和這些跑友們一一揮手告別啦。
還有兩天比賽，保持好足夠的睡眠、研究好比賽路線，制定不同路段的配速計劃！
週六加油！
你們比賽前兩天還會跑步嗎？
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