"吸菸喝酒有害健康"是很多人耳熟能詳的一句話，下一句順嘴都能念出：戒菸戒酒生活才好。菸酒傷身，難長命。
這被很多人奉為教育吸菸喝酒者的金科玉律。然而吸菸喝酒者可能會反駁：
"難道不吸菸不喝酒一定會長壽？誰說抽菸喝酒的人一定就不能長壽？"
長期抽菸喝酒的人會比其他人更短命？很難長壽嗎？
其實不吸菸不喝酒未必能長壽，抽菸喝酒的人也未必會短命。
因為任何人都無法準確估摸壽命幾何。吸菸喝酒者有時候活的歲數甚至大於平時不喝酒抽菸的人，那種一概認為抽菸喝酒易短命的觀念是不對的。
抽菸喝酒只是壽命長短的影響因素，但並不存在因果關係。
因為有人抽菸喝酒也照樣活到99，但有人煙酒不沾，也同樣英年早逝。長期抽菸喝酒的人也未必未必其它人更短命。
只是從大角度看，相比不抽菸喝酒的人，抽菸喝酒者的健康程度沒那麼高，很多研究都表明了這一點，比如抽菸喝酒的人肝癌、肺癌等問題的發生概率會更高，相對來說壽命短。也比不碰菸酒的人長壽的概率要低很多。
但壽命僅從抽菸喝酒角度看是不全面的，因為影響壽命的因素還有很多，下面幾點也是很關鍵的。
壽命長短主要看6點
1. 遺傳因素影響壽命
長壽的人其實擁有一種長壽基因，據瞭解，長壽的老人家族中，以前也常有其他長壽的家族成員。因此家族常有長壽之人，後代一般情況下也會比較長壽。
2. 情緒影響壽命
人生而在世，必有情緒伴之。壞情緒會讓人一整天感覺不適，也會影響身體的器官，例如：心情會影響胃，進而影響健康。根據美國密西根大學的調查表明，情緒好，能與它人和睦相處之人，壽命會比那些情緒暴躁之人來得更長。要想活的更加長壽，中老年人要格外學會管理自身的情緒，正如《菜根譚》中所說的心境"寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲捲雲舒"。
3. 營養狀況影響壽命
食物為人體提供各種營養，均衡的營養可以維持人體正常的生命活動。如若人體出現營養不良的狀況，身體的健康程度就會受到損害。要想維持一個長壽的生命狀態，均衡的營養是很必要的，要做到不挑食、合理搭配肉食蔬菜。
4. 生活方式影響壽命
對於現代社會而言，各種不規律的生活節奏隨之出現：作息不規律（熬夜）、飲食不規律（多吃油膩、甜食、高脂肪、三餐不定時）等等，這些情況都會影響健康，進而威脅生命。
5. 運動影響壽命
老生常談的一句話"生命在於運動"。據美國對17000人的研究表明，參與運動的人患心血管疾病比例低，壽命也高。美國的哥倫比亞大學也對運動小鼠和不運動小鼠進行了研究，結果表明，運動小鼠大腦供血較高，記憶力也較高。對志願者的研究也呈現相似的結果。
6. 疾病影響壽命
影響人壽命的很大因素就是疾病。許多中老年人患上心腦血管疾病的幾率很大，這也是導致他們無法自然死亡的一個原因。
吸菸喝酒並不一定代表壽命長短，但這不能成為我們放肆的原因，抽菸喝酒的習慣會影響身體的健康狀態，進而引發諸多疾病問題，出於健康考慮，建議大家學會戒菸戒酒，培養良好的生活習慣。
溼氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？
康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！
閱讀更多 康愛多網上藥店 的文章
