“深讀君，醫生讓我多測血壓，是不是矯情！”
“9494，我都乖乖吃藥了，有啥可測的？”
“深讀君，多長時間測一次血壓最合理？”
MUISC，“我要穩穩的血壓……”
沒錯，這就是血管最愛的歌！
對於高血壓患者來說，降血壓的關鍵詞就是：“降”和“穩”。
深讀君就用這一集，來說說測血壓的那些事兒！
為啥非得監測血壓？
血壓是一個波動值，每一分、每一秒都不一樣。
血壓儀顯示的只是測量瞬間的血壓值。
緊張、運動、喝酒、憤怒、遇到危險等，都能讓血壓瞬間升高。
睡覺、休息、心態平和的時候，血壓會低一些。
服用降壓藥後，隨著藥效的強弱，血壓也會有波動。
血壓忽高忽低，心臟、大腦、腎臟表示很受傷。
降壓的關鍵是“穩”。
不在乎某個瞬間血壓降得有多低，而在乎整體水平不超標。
血壓這麼上竄下跳的，怎麼才能在一個安全範圍內待住呢？
加強監控——勤測血壓呀！上重點。
第一、測量血壓前，應休息10-15分鐘，以消除疲勞及興奮。
運動後，則必須休息30分鐘。
室內環境溫度應保持在20℃左右。
測量血壓應該測兩到三遍，中間間隔2分鐘以上，取平均值。
第二、服藥後兩週內，至少每天測一次。
血壓穩定後，堅持每週測兩次，不可以偷懶呦！
測血壓貴在堅持，難在認真。
你乖乖地測血壓，血壓就乖乖聽你的話。
“倫家就聽深讀君的！這家用血壓儀要怎麼選呢？”
嘴別上來，別親呀！告訴你還不行嗎？
水銀血壓儀
水銀血壓儀歷史悠久，是血壓儀中的泰山北斗，“老爺爺”啦！
用它測血壓，就一個字：準。
但缺點是，患者自己沒法測，有人幫忙才行。
管子裡的是水銀。
一個不規範操作，讓水銀跑出來了可不好，注意安全很重要！
電子血壓儀
電子血壓儀顏值高、科技感強。
嗶的一聲就搞定，可謂血壓儀中的“帥叔叔”。
然鵝，如果家中老人年紀大了，心臟功能比較弱。
“帥叔叔”會因為接收到的脈搏信號比較弱而測不準呦！
又或者肉肉太多的小胖紙。
“帥叔叔”隔著厚厚的油油找不到脈搏，也會測不準呦！
再或者患者伴有帕金森。
手抖得影響“帥叔叔”找脈搏，又測不準啦！
深讀君提醒，有三成的高血壓患者不適合用電子血壓儀。
購買前要認真諮詢呦！
“深讀君高才，小弟受教啦，就此別過，回家測血壓去嘍！”
仁兄留步，這集深讀視頻還沒完呢，我再送你三個小秘密！
秘密一：測血壓講時辰
起床噓噓之後，吃降壓藥和吃早飯之前。
這是測血壓的黃金小時段。
此時的血壓不受藥物、運動、進食等因素影響，最接近你的真實血壓呦！
秘密二：袖子不能隨便擼
只要衣服厚度不超過0.5釐米，隔著袖子測也一樣準。
要是袖口窄、硬要擼，數據反而不準確！
秘密三：該換就得換
車開半年還要保養呢，這血壓儀也得每半年去校準。
不然數據不準，會誤導你呦！
車開多了也得報廢，這血壓儀也有使用壽命。
一般用個3-5年，測個一兩千次就得換啦！
“深讀君，我要趕路啦！”
最後一句，給個機會呀大哥！
說完測血壓，就是《高血壓專題》系列的收官之作——治療篇。
這麼多降壓藥到底怎麼選？
哪些副作用是高能預警？
重磅大戲就在下集。
仁兄，你怎麼紮上帳篷了？
“下集內容很關鍵，我要坐等更新呀！”
吃好睡好，咱們下集見嘍！
喜歡的話記得關注深讀視頻，更多疾病知識等著你~
閱讀更多 深讀視頻 的文章
