在日本生活，壓力大嗎？

7、 進門必脫鞋

尤其是榻榻米的房間，因為榻榻米一旦沾上汙漬，必須要請專業人士才能進行清理。

日本模特水原希子曾經就因為在INS上放出一張在榻榻米上沒脫鞋的照片，被網民群噴。

8、 保持洗手間清潔

日本人特別注重洗手間的乾淨程度，他們甚至有一個全國性的組織叫做“廁所清掃學會”。很多學校也會定期舉辦“打掃廁所，磨練心性”的活動。

· 進洗手間前要換專用拖鞋，尤其是在外面的飯店，醫院和學校等。

·

洗手間還會配備“音姬”，就是發出流水聲以掩蓋上廁所聲音的機器。建議大家使用，不然有時候還蠻尷尬的。

9、 住完酒店旅館後自己收拾

很多日本人認為，自己只是借宿，並不是自己的房間，用完了收拾乾淨，合情合理。

而且日本的酒店和旅館原本是沒有退房時查房的習慣的，近年由於外國遊客增多，有些酒店也導入了查房這一步驟。

當然這並不是強制性的，有時候比較趕時間也是沒有辦法的事情。

Step 4

交--安全是第一前提

10、 與國內不同的交通規則

· 日本車輛靠左行駛，跟國內相反

· 在車道和步道沒有明顯分界線的情況下行人應該要靠右行（方便看到對面的車子）

· 自行車沒有專用通道的

· 單手騎車是違法的

· 除了兒童，不能騎車帶人

Step 5

行--三思而後行

11、 避免邊走邊吃

日本人認為邊走邊吃很不雅觀，一是因為可能會把食物蹭到別人衣服上，二是因為日本真的很少見到公共垃圾桶。

在小攤上買的東西要在小攤旁站著吃完，這樣還能把垃圾交給店裡回收。

但也有例外，像祭り等節日祭奠，邊走邊吃又是可以被接受的。

12、 不能隨意拍照

拍一些店鋪的裝修或產品，還有拍人之前一定要經過對方同意。因為不知道自己的照片會被做什麼用處，很多日本人非常排斥被拍。

剛來日本看什麼都異常興奮的B桑說：

一次晚上到新宿歌舞伎町玩，不知不覺走進了一條熱鬧的小巷，各種露天小攤，一群群日本人坐著在街邊喝酒聊天，就跟日劇裡一模一樣，當即拿起手機拍照，結果被在門口烤魚的老闆一手擋住，用英語喊：

No Picture！

No Picture！

13、 保持一定距離

日式商務距離為1.2m，也就是說跟初次見面的人說話應該保持1.2m的距離。據說這個距離剛好是能聽清對方說話的同時，又不會被對方突然攻擊到的距離。

即使不是初次見面，也要控制好兩人之間的距離。

耳朵不太好使又遲鈍的C桑說：

“曾經跟日本人同事講話，因為聽不清就近了一步，結果對方馬上閃電式退了一步。我又進了一步，他又退一步，就這樣一步一步，最後我成功把他逼到了牆角...”

看日本

在日本生活，壓力大還是不大，每個人的感覺都是不同的。普通人生活壓力主要看住房，醫療，教育，因為年輕還沒涉及到養老，對養老不是很瞭解。 因為日本人和中國人的想法，差別特別大。我們中國人認為有房才是家，結婚的前提是必須有房。但是日本經濟了泡沫危機後，年輕人買房子的不是很普遍，大家都是租房。

當然，日本房租的價格也是很穩定，幾十年幾乎沒有大幅度上漲過。房租也是受面積，地點等因素影響，所以在東京圈，通勤時間兩個小時以內是普遍現象。為保證生活，政府提供團地住房，類似國內廉租房，但多是外國人居住。但是，日本買房可以零首付，其實買房每月還的貸款比房租還便宜，可房產稅等稅額並不便宜。 孩子教育方面，學校是根據居住地址自動分配學區的。日本教學水平都差不多，孩子幼稚園，小學生在學校不學習基礎知識，主要以玩為主，每年學校組織一兩次修學旅遊。

如果想升學考試取得好成績，都是自己在外面報輔導班。不像國內，各個學校師資配備差異大，家長為了不輸在起跑線上，買高價學區房。 日本醫療叫做國民健康保險，保險費用是根據收入水平收取的（如果你是社長就叫的多，社員就交的少，但是作用和保險比例是一樣的）。但是國家報銷比例較高，個人僅承擔三成費用。 所以普通人還是可以承受生活壓力的，但是追求高品質生活質量，就當另算了。

李三萬的三萬裡

日本自殺率高，生育率低，日本生孩子是有補貼，可小日本年輕人，既不願意結婚，更不願意生孩子，因為工作壓力太大，日本大多都是男人工作，女人照顧家裡，一個人養家一但工作出錯工作沒了，家裡就失去經濟來源，所以日本失業壓力非常大。在日本經常可以看見工作一族累的睡在大街上。日本人可以說要工作一輩子，79歲還在工作大有人在，老了也是孤苦伶仃，進了養老院！有日本老年人老太太寧願偷點東西進監獄也不願意回家。

扶搖滾石

生活壓力不大，工作壓力很大。

日本生活壓力不大，一個原因是社會福利比較好，人人都有國家醫療保險，富人要貴一些，窮人很便宜，留學生每月交100多人民幣就行，效果是差不多的，醫療費政府負擔70%，所有疾病都覆蓋，而且是有上限的，如果得了重病，你最多出3-4萬人民幣，其他由政府報銷。

另外一個是養老保險比較好，日本老年人很有錢，退休後，夫妻倆每月能領到2萬人民幣左右。在所有發達國家裡，日本學費也不貴，不到美國1/3。還有一個是生活保護費，假如你有殘疾不能工作，就可以申請免費住房，免交水電費，每月還能領到7000人民幣左右。

另一個原因是日本比較公平，不看出身，只要你努力，一定能找到好工作，買車買別墅，真的不難。

還有一個原因，在日本結婚，男人不用買房買車，大都四十歲以後才買房，也不貴，別墅2-300萬人民幣，車也不講究，大家開的都是很便宜的車。

日本工作壓力很大，一個原因是工作時間長，強度大。加班很正常，平均每天2個小時，由於大部分好工作都集中在東京和大阪，導致這兩個地方極其擁擠，房價很高，很多人只能住郊區，上班來回3-4個小時，早上6點得起床，晚上10點才能回家。

日本公司管理極其嚴格，你必須非常認真對待工作，絕不能一知半解，你必須成為這個領域的行家（專家），上班不能做私事，不能玩手機，不能用公司電腦做無關的事，還不能閒，你的時間就是公司的時間。

日本女人一般打零工，沒有正式工作，要帶小孩。男人是家庭經濟支柱，經濟壓力很大，必須努力工作，賣命加班，但物價很高，大都沒什麼存款。

工作上，最痛苦的是精神壓力，日本公司等級森嚴，處處論資排輩，官大一級壓死人，你只能絕對服從，沒有獨立思考的權利，如果不服，上司會故意挑你毛病，找你茬，無緣無故批評你，大聲訓你。時間一長，能把你整崩潰，辭職還不行，其他公司也這文化。日本自殺率高，主要是因為這個原因。

日本不適合工作，但很適合有錢人來生活！

日本老司

人生不易，活著就是成功。

日本生活壓力大不大？大。之前看過一個日劇的介紹，某人因為工作失敗的而自殺，最後變成一個自動售貨機。

少子化，老齡化，團塊世代（指日本在1947年到1949年之間出生的一代人，是日本二戰後出現的第一次嬰兒潮）大量退職，成果主義導入、國際競爭激化、人員消減導致負擔增加、經濟狀況惡化等等，近年來，普通人所處的環境發生較大的變化，伴隨著這些變化，壓力的內容也發生變化。

家庭主婦壓力消解三大法寶：吃 買 睡

壓力引起的反應，主要在心理、身體、行為等3方面引起反應：心理方面的反應為活力低下，生氣，不安，抑鬱；身體方面的反應為頭痛、肩痛、腰痛、眼睛疲勞、悸動、胃痛、食慾低下、便秘或拉肚子、失眠等；行動方面有飲酒和吸菸量增加，工作中失誤、事故、重大事故。

據日本厚生勞力省2016對勞動衛生狀況的調查，感到工作和職業相關的強壓力的勞動者佔59.5%，近6成，而2015年為55.7%，2013年為52.3%，2012年60.9%。

至於引起強壓力的原因，由工作質量引起的佔53.8%，由工作失敗等要負責任的佔38.5%，由對人關係引起的30%，由地位、職能變化引起的佔26.8%，因公司的前景引起的佔22.2%,由僱用的穩定性引起的佔14%。

20歲的小年青剛剛開始工作，適應新的環境，熟悉工作，構建人際關係，其壓力主要來自於對工作的適應。

30歲已經熟悉了職場環境和人際關係，職業生活也上軌道了，來自於周圍的期待也逐漸增加，工作很忙，量也增加，因此感到壓力大的勞動者增多。此外，結婚生子等個人生活經歷很大的變化，也有因這些變化而受到壓力的人。

40歲時，周邊的人對你有更多的期許，要求你完成更高程度的工作，還有，成為管理者，管理部下和晚輩的機會增加，因工作的質量而感到壓力的勞動者增加。此外，處於上司與部下之間的三明治現象（中層處於上、下級之間，受到兩面的壓力），感到人際關係的壓力增加的人也不少。

50歲以後，在組織中的能力的立場的有顯著的差別，有在公司和組織中求得主要作用者，也有一無所求者。但是，也有因退休和老年而帶來的現實問題，或因自己的健康問題和父母的照顧問題而受到壓力的。

元和拾一年

不應該聚焦在端盤子打工上，留學生打工許可規定，一個禮拜不能超過28小時。一般工作時間一天也就3到8小時，正常的工作強度而已。另外，日語過關的同學，打的工應該和盤子沒什麼太大關係了才對，至少不是洗盤子的。

最後，三餐正常吃，合理的作息習慣，是不會有身體上的問題的。至於你同學的腦溢血，應該是多方面原因，常年累積下來造成的。

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