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便秘六個月以上就是慢性便秘的表現，長時間的便秘問題就會產生身體的健康問題，並且出現腸胃疾病問題腸胃功能神經紊亂、誘發心腦血管疾病的發生，及時注意我們的身體健康，下面就是腸胃疾病的介紹。
1、腸胃慢性病。便秘並且排洩困難，排洩物在我們腸胃內部產生毒素，並且細菌大量的繁殖，腸胃吸收毒素到血液中侵害我們的器官，導致我們身體發生嚴重的疾病，尤其是出現腸胃不消化，蠕動能力差，甚至可能出現癌症。
2、胃腸神經功能紊亂。便秘腸胃神經間歇性的蠕動，並且排洩困難，或者沒有排洩的反應，腹部腸胃脹滿、噯氣，口苦、肛門排氣多等。
3、影響大腦功能。排洩物長時間停留，在細菌的作用下大量的出現有害物質和氣體，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分侵害中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。
易使婦女發生痛經，陰道痙攣，並生產尿瀦留，尿路感染等症狀。
4、誘發心腦血管疾病發作。用力排洩的時候腸胃經常壓力增大，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛，心肌梗塞發作，腦出血，中風猝死等。
出現便秘問題，可以多飲用以下兩種“飲品”，潤腸通便，對便秘有良好的改善。
二仁蜂蜜飲
火麻仁與杏仁都有豐富油脂成份可以促進排便，火麻仁就是大麻的種子，味甘性平，有滋養潤腸、舒緩肚瀉的效果，不過食用量須注意，1次不得超過60克，否則會產生中毒反應如噁心嘔吐、抽搐甚至昏迷。
而杏仁應選擇甜杏仁（北杏），本身富含油脂，中醫上更是其味甘性平、潤肺止咳，還能潤腸通便，泡成飲品就是相當有效的解便秘利器，且與咖啡、茶等咖啡因飲料相比較溫和，早上來一杯不僅營養，也能刺激便意幫助排便。
做法：取火麻仁、杏仁各50克，一起晾乾研成粉末，混合均勻。每次取10克以溫開水加10克的蜂蜜沖服，每日1次，10天為一個療程。
膳食纖維水
出現便秘問題飲水是必不可少的，但是僅僅飲水的話並不能達到改善便秘的功效，在食用都潤堂膳食纖維補充劑後到達腸道，可以吸附水分軟化糞便，使其體積膨脹更易產生排便反射，增加腸道蠕動能力，同時可以吸附腸道內有害物質、毒素隨糞便一同排出體外，輕鬆擺脫便秘的困擾，腸道恢復正常狀態，身體也變得更加健康。
除了日常飲食的改善，在生活中也要保持良好的生活習慣，如按時排便、養成良好的排便習慣。適當的運動，選擇慢跑、散步就可以增加腸胃蠕動，幫助消化。秋季便秘高發，希望大家一定要注意日常的預防以及護理，防治便秘，早日擺脫便秘困擾。
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