秋天是一个干燥的季节，容易引发肠胃的便秘情况发生，便秘问题虽然是一件小事但是所带来的影响非常的大，便秘时间长了就会产生慢性疾病，还会让我们的身体出现更加严重的癌症。如若长时间没有解决，便秘也会引发不少病症，会出现皮肤性疾病。
一：侵害皮肤，引发肥胖
肠胃不舒服，并且肠胃干燥缺乏水分，排泄物在细菌的异常发酵，腐败后产生了大量有害的毒素，导致皮肤在垃圾毒素侵蚀下痤疮出现，面部色素沉着、皮疹等，严重的影响女性的皮肤和身体健康，肠道毒素还可导致大肠水肿。
二：神经紊乱，蠕动力下降
经常便秘的人会发生严重的心脑血管疾病和睡眠质量的低下，长期便秘会产生伴随失眠多梦，在夜晚从而出现神经衰弱的现象。女性患者经常便秘会出现盆腔肌肉萎缩，经期出现疼痛的现象。
三：产生体臭、食欲不振
肠胃便秘堵塞肠胃出现恶臭的气体从嘴巴里传出，这与人交流就会出现尴尬的情况，会增加口气变得非常恶臭和体臭变得更加严重。便秘还能使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味的感觉，久而久之，形成恶性循环。
排便习惯不良
1、排泄的时候看书玩手机都是不健康的行为，使排便时间过长，这样不利于排便反射的连续进行。
2、工作学习繁忙的情况下经常不能够及时的排泄就会收回到肠胃当中，即使有便意，但因周围环境不允许则强忍便意。
不良的饮食习惯
经常饮食不规律不健康的情况下，摄入的食物不均衡、营养搭配不科学不合理、餐筷食物不卫生，或者暴饮暴食都会加重肠道消化压力。
肠道如果遗留大量沉渣的食物堆积在肠道内部，会使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘变得更加严重。
通便应食疗调理最好！
经常喝水补充肠胃当中的水分，会增加排便的次数和数量，多年肠道垃圾全排空。早晨起床后喝一杯水对解决便秘来说是非常好的方法，人体在经过一些之后，会处于一个缺水的状态，在这个时候摄入水分可以润滑肠道，加快排泄。
但是仅喝水是无法解决便秘的，可以在水中加入适量的都润堂膳食纤维，都润堂膳食纤维选用天然山楂、麦芽提取高纯度膳食纤维，膳食纤维在肠道中可以吸附水分，软化粪便并使粪便体积增大，肠道更容易产生排便反射。同时还能吸附肠道内有害毒素，随粪便一同排出体外。
每天只需一定量的都润堂冲水饮用，就能达到润肠通便的效果，轻松摆脱便秘的困扰，肠道恢复正常状态，身体也变得更加健康。如今在淘宔就能找到，非常方便，不妨一试。
除了饮食之外，日常养成良好的生活习惯对缓解便秘也很有帮助。早睡早起可以帮助身体减轻负担，有助于身体新陈代谢的正常进行。每天进行适当的运动可以唤醒身体机能，促进肠道蠕动，这对缓解便秘都有很大的帮助。
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