【少林大小洪拳】
洪拳屬於中國傳統拳術中的南拳之一；
有人認為：小洪拳是少林十八趟拳之“母拳”，大拳則為諸拳之“使”拳，所謂母拳，十八拳由之而生者也，所謂使拳，令發號也！
小洪拳風格古樸，偏重步法身法之基礎訓練，屬少林僧入門奠基之拳，大洪拳，難度較大，進退縱跳勢法多變...
少林古拳譜雲：“太祖洪拳步幅寬，擰身拗步下單鞭”，由此可見，皆此拳源之一斑也！
【螳螂拳】
螳螂拳，產生於明末清初，相傳由明末清初抗清人士王郎所創，是中國著名的中國傳統武術流派之一，是象形拳的一種，是山東四大名拳之一，是中國傳統武術中的一大瑰寶，是中華武術中的一支奇葩！
螳螂拳分“北派螳螂”與“南派螳螂”，外功是鐵砂掌，內功是羅漢功，螂拳的手法——“勾，樓，採，掛，黏，沾，貼，靠，刁，進，崩，打”，其要求是，“不刁不打，一刁就打，一打幾下”，快速勇猛，斬釘截鐵，勇往直前，連環進攻！
【通背拳】
相傳為清末時祁信所創，形成了祁門特有的“十二連桿”法，“八步十三刀”法，“一百零八單操手”法，祁家通臂拳，始成名於江湖！
【羅漢拳】
漢族傳統拳術中南拳之一，發源於著名的河南嵩山少林寺，傳創於天竺僧人達摩，因少林門人供奉釋迦牟尼，視此拳取十八羅漢之姿，故稱羅漢拳！
手法：“隔，迫，衝，閃，點，舉，壓，鉤，抄，拋”；
腿法：“騰，滾，掃，彈”；
上下相隨，步隨手變，身如舵擺，靈活多變！
【詠春拳】
一門中國傳統武術，一門制止侵襲的技術，一個積極精簡的正當防衛系統，一種合法使用武力的拳術，一種十分科學且實戰性強的拳術！
拳快防守緊密，馬步靈活，攻守兼備，剛柔並濟...
【六合拳】
又稱心意拳，六合拳，是我國著名的集搏擊、健身、防身、養生於一體的優秀拳種！
六合，即東南西北四方與上下，練拳需手眼結合，步身結合，智力結合，練拳要按龍、虎、鶴、兔、猴五形和八卦方位習練，要求要——動如行龍，定如臥虎，迅如狡兔，靈如猿猴，輕如雲鶴！
【形意拳】
又稱行意拳，中國傳統拳術之一，基本內容為三體式樁功，五行拳和十二形拳！
“五行拳”結合金，木，水，火，土五行思想，即劈拳（金），鑽拳（水），崩拳（木），炮拳（火）和橫拳（土）；
“十二形拳”，仿效十二種動物的動作特徵而創，即龍虎熊蛇，駘猴馬雞，燕鼉鷂鷹；
【八極拳】
文有太極安天下，武有八極定乾坤！
八極拳的“八極”一詞，源於漢《淮南子·墜形訓》：“天地之間，九州八極”嗎，其是一種內外兼修，柔和緩慢，剛柔相濟的中國傳統拳術。
【太極拳】
國家級非物質文化遺產，以中國傳統儒，道哲學中的太極，陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情，強身健體，技擊對抗等為一體，結合易學的陰陽五行之變化，是一種內外兼修，柔和緩慢，剛柔相濟的中國傳統拳術！
要求：以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力；
主張：一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯；
【一】
一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術，將武功與導引吐納溶為一體，內外兼修！
手法有推，託，蓋，劈，撞，搬，截，拿等，此拳系尚有十八趟羅漢手、七十二暗腳、七十二截腿...
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