宝宝从婴儿时期开始，排便会慢慢养成一种习惯，有的宝宝几天才会排便一次，有的宝宝则是一天能排好几次，这些大都与宝宝的习惯有着密切的联系。其实关于宝宝排便，妈妈知道的是，食物经过消化吸收，代谢出毒素和垃圾，经由排便排出体外来减轻身体的负担，保持身体健康。但是宝宝每天怎么样的排便才算正常呢，今天给各位宝妈解释一下。
关于排便时间
“晨起或早饭后”是最佳排便时间
孩子前一天所吃的食物，经过胃肠道到一整夜的消化吸收，形成粪便。在早上起床之后会产生“起立反射”，促进肠道的蠕动，使肠道内压增高，促使宝宝排便；早饭使胃得到充盈，也会是肠道产生“反射”，肠内压也会增高，使宝宝产生便意，促进肠道蠕动，使粪便顺利的排出体外。所以说，早上起床或者早饭后是宝宝最佳的排便时间，非常符合生理要求。
宝宝三餐后排便也还不错
三餐进食后肠胃的蠕动会加快，这时候会产生食物的残渣，形成粪便，肠道听过蠕动会把粪便直接推进结肠，最终诱发宝宝的排便活动。
关于排便次数
宝宝的胃肠道脆弱，每天又会不停地在吃，所以排便的次数没有固定的规律，但是随着年龄在增长，每天排便一次是比较健康、理想的。当然，有的宝宝可能会2天排便一次，或者一天排便几次，这也都是在正常范围的。不过如果孩子超过3天不排便，或者一天排便很多次的话，妈妈就要重视起来了，这是宝宝肠道出现问题了。
宝宝排便不规律，久而久之会形成恶性循环，便秘等肠胃问题也会随之而来，会影响到宝宝的身体健康，很多宝宝也因此受到了口臭等的困扰，那宝妈们平时该如何保护宝宝肠道健康呢？
育儿专家：养护宝宝肠道健康很重要，从提高宝宝肠道活力做起
对于没有添加辅食的宝宝来说，平时宝妈们在给孩子喂奶的同时，还要注意给孩子补水，胃肠道受到水分的充分滋养，才不会有缺水的情况，肠道不缺水，会减少便秘等问题的发生。
对于开始添加辅食或者已经可以自己吃饭的宝宝，宝妈们要注意给孩子补充膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动，清扫肠道内的垃圾，可以给孩子吃些富含膳食纤维的蔬菜和水果，可以促进孩子排便。
保护孩子肠道健康，妈妈可以给孩子补充聚糖多杆菌。聚糖多杆菌是一种综合性菌株体，可以增强肠道的活力，菌株体可以转化为双歧杆菌和乳酸菌等有益菌，平衡宝宝胃肠道内的菌群平衡，让宝宝有一个良好的胃肠道环境，预防孩子胃肠道问题的产生。既能保证肠道的活力，还能增强胃肠道的消化功能。
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