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说到醋的功效有很多，有人喜欢用醋来调味，有人喜欢用醋来熬汤，更有人用醋来泡脚，前面两个还可以理解，但用醋泡脚是不是很少听说过呢，其实是用醋泡脚的好处有很多的，下面就来介绍一下。
1.消除疲劳。用醋泡脚可以加速身体内的血液循环，血液循环加快会给身体带来更多的氧气，这可以及时改善身体因为疲劳造成的缺氧状态，因此当大家身体疲惫的时候，不妨用醋泡一下脚吧。
2.治疗睡眠障碍。失眠的时候不妨用醋泡一下脚吧，因为用醋泡脚半小时就能协调交感和副交感神经的兴奋程度，让大脑神经平静下来，帮助人体尽快进入睡眠状态，而且长期用醋泡脚会改善人体的睡眠质量和调和人体经络气血。
3.治疗脚气。醋是有非常强的杀毒除菌的作用，而且它有一种特殊的味道，这种味道能够对去脚气有很有作用，每天放一点醋在热水中泡上半小时就能帮助大家去除脚气了。
4.预防骨质疏松。人到老年就容易出现骨质疏松，而用醋泡脚就能够降低血压、软化血管，还可以促进人体对钙的吸收，起到预防骨质疏松的作用，因此建议有骨质疏松的人可以每天都用醋泡一下脚。
5.强身健体。经过研究显示，我们的足底是有人体所有器官的反射区的，而用醋泡脚就能加强人体的血液循环，强化器官功能，对于很多慢性病会有改善的作用。
擅长：推拿养生及治未病，尤其是颈椎病，腰椎病，四肢疼痛，经络不通等疾病的康复理疗。
医联媒体
话说很多人喜欢用醋泡脚来解决脚臭以及脚气的问题，所以很多时候我在门诊看病人脚气的时候，病人一脱脚，一股酸臭味刺鼻而来，原来他们就用醋哎，治疗脚气和脚臭不仅没起到作用，而且有的人因为脚气有时候脚趾缝会烂，那么用醋泡脚的时候会刺激，有的人会疼痛明显或者会继发感染，才会来医院来看病。
要想治疗脚臭和脚气，首先要明白，脚臭和脚气不是一回事。
脚臭的前提是因为脚上出汗比较多，而且在脚上的细菌分泌汗液，产生一些特殊的物质，再加上穿鞋捂着，所以就会出现一种异味，就形成了我们通常所说的脚臭。所以脚臭要想治疗的话，首先要解决脚上出汗比较多的问题，而且可以外用高锰酸钾溶液，或者是外用夫西地酸乳膏等来杀灭脚上的细菌，而且要勤换鞋，这样脚臭可能能够得到缓解。
而脚气它是真菌感染导致的足癣，它有特定的病原菌，而且足癣通常我们根据临床表现分为丘疹水疱型，浸渍糜烂型和角化过度型，而且脚气的时候，因为真菌的对皮肤的炎症反应导致脚底板特别痒，所以我们针对脚气的治疗主要是想办法杀灭脚上的真菌。通常我们外用抗真菌的药膏进行治疗脚气，还是根据临床表现来进行治疗，比如浸渍糜烂型的，我们首先可以用氧化锌油等拔干以后，再外用一些酮康唑粉啦，或者酮康唑乳膏，奈替芬酮康唑乳膏等等进行治疗，对于角化过度型的或者依从性不好的我们可以给患者口服抗真菌的药物来进行治疗。总之，脚气的治疗并不是一成不变的，还需要科学的进行治疗。
因此在我看来用醋泡脚几乎没多大的作用，所以我不建议，而如果有脚气或者脚臭还是要认真的通过科学的方法进行治疗。
皮肤科徐宏俊医生
用醋泡脚确实对身体的健康有好处，醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
一般的，我们在泡脚的时候是可以选择白醋的，白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤。与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂。由于醋对真菌的抑制效果不错，所以我们也可用醋泡脚治疗灰指甲或脚气。用9度或10度醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干，由于真菌感染顽固，所以需坚持1个月以上的时间。
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对于用醋泡脚可以治疗脚气的说法，其实还是可以展开来好好研究一下的。首先，大部分有脚气的人脚会比较臭，但是脚臭的人并不一定是有脚气。当一个人脚比较爱出汗，穿的鞋子不透气，脚长期在潮湿的环境里，不经常洗脚洗袜子时，就会给细菌制造大量繁殖的机会，而当我们的脚、袜子和鞋上有大量的细菌时，常常就会产生臭味。如果是这种原因导致的脚臭的话，其实只要经常换洗鞋袜，勤洗脚，臭味就会自然消失，其实没有什么必要非得用醋，因为用水也是一样的，而且水比醋还便宜。
如果真的是有脚气的话，情况就有点复杂了。首先我们得先了解一下脚气的成因，脚气主要是因为感染真菌引起的，大部分的脚气患者，脚上会长水疱或者脚上的皮肤皲裂，糜烂，在这种皮肤破损的情况下，是很容易被细菌感染的，而被细菌感染之后，脚上就容易产生臭味。
这时候如果想除去臭味，治疗脚气的话，就需要消灭杀死脚上的真菌和细菌，那么，醋有没有这个能力呢？有一点，但不够完全解决问题，醋属于弱酸，有一点的氧化性，在一定程度上可以抑制细菌和真菌的生长，但是作用其实是比较小的，如果想要完全杀死引起脚气的真菌的话，其实还是需要专门的、有针对性药物的，中医中有一些治疗脚气的方子里有醋，但是醋并不是作为主要的药物成分，而是作为配料，用于溶解真正具有杀菌作用的药物，另一方面，醋也起到促进药物吸收的作用。但这个都是辅助作用，如果不小心染上了脚气，还是要去正规的医院检查治疗的。
对于用醋泡脚可以治疗脚气的说法，其实还是可以展开来好好研究一下的。首先，大部分有脚气的人脚会比较臭，但是脚臭的人并不一定是有脚气。当一个人脚比较爱出汗，穿的鞋子不透气，脚长期在潮湿的环境里，不经常洗脚洗袜子时，就会给细菌制造大量繁殖的机会，而当我们的脚、袜子和鞋上有大量的细菌时，常常就会产生臭味。如果是这种原因导致的脚臭的话，其实只要经常换洗鞋袜，勤洗脚，臭味就会自然消失，其实没有什么必要非得用醋，因为用水也是一样的，而且水比醋还便宜。
如果真的是有脚气的话，情况就有点复杂了。首先我们得先了解一下脚气的成因，脚气主要是因为感染真菌引起的，大部分的脚气患者，脚上会长水疱或者脚上的皮肤皲裂，糜烂，在这种皮肤破损的情况下，是很容易被细菌感染的，而被细菌感染之后，脚上就容易产生臭味。
这时候如果想除去臭味，治疗脚气的话，就需要消灭杀死脚上的真菌和细菌，那么，醋有没有这个能力呢？有一点，但不够完全解决问题，醋属于弱酸，有一点的氧化性，在一定程度上可以抑制细菌和真菌的生长，但是作用其实是比较小的，如果想要完全杀死引起脚气的真菌的话，其实还是需要专门的、有针对性药物的，中医中有一些治疗脚气的方子里有醋，但是醋并不是作为主要的药物成分，而是作为配料，用于溶解真正具有杀菌作用的药物，另一方面，醋也起到促进药物吸收的作用。但这个都是辅助作用，如果不小心染上了脚气，还是要去正规的医院检查治疗的。
一切正在发生
丁香医生来回答这个问题。
往洗脚水里加各种调料，除了会让洗脚水闻起来也有点味道外，并不能从根本上解决脚臭问题，最多只能暂时缓解。
如果没什么特殊疾病，每天认真洗脚、保持脚部干爽就可以有效防止脚臭。
可以这样做：
勤洗脚：每天至少一次，脚趾缝里也要洗；
剪趾甲：减少细菌和脏东西的藏身之处；
保持脚干爽：洗完脚要及时擦干脚；条件允许的话，尽量让双脚从鞋袜里解脱出来；
鞋袜要干净：袜子每天换洗，鞋子常洗常晒，尽量保持干爽。
如果脚臭是因为有了「脚气」，也就是常说的脚癣，就需要求助专业医生了。医生会根据你的情况，给出合理的用药建议。
内容参考丁香医生科普文章：《食醋泡脚、生姜泡脚、大蒜泡脚、茶叶泡脚、药酒泡脚……能治脚臭？未经许可请勿转载。》
丁香医生
白醋泡脚的正确方法：
白醋泡脚怎么做才正确？具体的做法如下：
1、准备一个优质的泡脚用具。建议大家用木质的泡脚桶，要知道塑料泡脚桶，泡着热水的时候会散发有害物质，对我们的身体和皮肤都有所伤害，建议大家用木桶进行泡脚。
2、加入适量的白醋。如果从白醋与水的比例来说，建议这个比例是1:10左右，而泡脚水的量，一定要足够，最少都要侵过脚踝，因为足部的穴位都集中在脚踝以下，还有泡脚的时候尽量对脚底进行揉搓，可以用手，也可以双脚相互揉搓。
3、泡脚的时长与频率。泡脚的时长方面，尽量保持30分钟，背部出现微汗就可以了；至于泡脚的频率方面，建议每天都用白醋泡脚，特别是冬天，白醋泡脚，可以防止脚步开裂。
4、泡脚后，要保温。泡脚完成后，要给足部保温，用白醋泡脚，脚会有酸味，所以很多人都会泡完脚后，还会用清水洗脚，这里我们建议大家，泡脚后，用温水洗脚，给您的脚保温，这样可以使得足部对白醋的吸收更好。
白醋搭配什么泡脚效果更好？
1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。
2、白醋和蒜组合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。
诚邻社区
醋，是我们常见的一种调味料，醋用来泡脚，能够起到强身健体、减压、促进血液循环、滋润肌肤的功效。将醋与甘油以5:1的比例混合，然后涂在面部，坚持使用，还可以使肌肤细腻光滑、减少皱纹的滋生。
《屐人记》中：“万般果醕，止咳生津”说的就是醋之功效。日常生活中经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多MM在冬季会出现手脚冰凉、肌肤暗沉以及没有弹性的现象，那么，MM该如何在冬季护肤呢?我们可以用醋加水清洗肌肤，可使肌肤吸收到营养素，从而起到增强肌肤活力、松软肌肤的效果;并且我们还可以用醋泡脚，可起到减压、强壮身体、滋润肌肤之功效。下面我们就具体介绍下用食醋泡脚的五大好处：
强身健体
中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
减压
经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
改善脚气
很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。
滋润肌肤
很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。
唱歌就来我要为你歌唱
一、醋泡脚可以 治理灰指甲 根治灰指甲 根治脚气 防止脚气 治愈脚气
二、用醋泡脚可以
防止脚气
复发，又可强身健体。三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
1、睡前用醋泡脚可以消除疲劳。
2、睡前用醋泡脚可以治疗睡眠障碍。
3、睡前用醋泡脚可以强身健体
醋泡脚有六大作用
1、可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；
2、可以缓解疲劳；
3、可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；
4、能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；
5、治疗睡眠障碍；
6、醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症等
大海上的圆鸥
用醋泡脚，可以治疗灰指甲、脚气，一般灰指甲、脚气都是由真菌感染所得，一般真菌对醋酸比较敏感，所以用醋酸泡脚可以治疗灰指甲、脚气，改善脚干裂、脱皮的情况。
营养师王喜萍
我用醋精泡手、连续2个星期（15天）左右、彻底消除了起皮灰指甲、但对好的皮肤有刺激但不要怕、过一段时间就好了、（一瓶醋精十瓶水）1：10泡脚都很见效、建议大家可试试、不要怕浓醋呛鼻味道、为了治好脚气、手气起皮忍一下就好了。
