上次我們也提到過什麼是健康，世界衛生組織說，健康不僅僅是指身體沒有疾病，而且要有良好的心理狀態，和社會適應能力，所以說一個完全，健康的人，不但要有身體健康，而且心理也要健康。我們今天要討論的話題是，身體健康和心理健康，兩者之間的，影響與關係。大家都希望自己是一個健康的人，可是，事情並不是我們所想象的那樣
所謂人生不滿，常懷十歲憂，人都是感情動物，都是有情感的，也都有七情六慾，人生不如意的事也十有八九，所以在人生的道路上，不可能都一帆風順，這種人生的不如意，不分窮人與富人，也不分，大人與小孩，就連動物，也有自己的情感，何況我們人類呢！中醫講，喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎
中醫其實很重視情志，對人的影響，以及有情志，所引發的疾病的治療。西醫也重視心理因素對身體的影響。但在治療上，還是偏向於臨床的一些物理的，化學的器械的檢查。所以要想真正的把，治療疾病心理的和生理的因素，都統一起來，是不太容易做到的。這就要求醫生要時時刻刻的，注意到這些，在治療這個疾病的時候，都要想到患者的心理的因素，一定要重視心理因素，對於身體因素的影響。
一個人，假如，心理健康，身體不健康，那麼他即使身體有疾病，但是在治療的時候，疾病向恢復的方向發展也是很快的，並且也很容易治癒。相反一個人如果，身體沒有毛病，而心理卻不健康，那麼時間久了，身體必定會出現狀況。其實像我們現在，看到的一些病，大多數也是跟心理因素有很大關係，比如高血壓。
高血壓病，中醫稱為肝陽上亢，像經常愛發脾氣，脾氣暴躁的人，動不動就生悶氣的人，那他們得高血壓的幾率就比較大，但是也不是絕對的。還有一些胃病的人，也是跟思想憂慮，以及，生氣等因素有關。記得以前聽說過這樣一個故事，有一個年輕人和一個年齡大的人，都在同一個公司上班，有一次，公司組織人員體檢，
在做體檢的時候，由於醫務人員的疏忽，把這兩個人的檢查化驗單搞錯了，本來那個年輕的人是沒有病的，結果醫生給他診斷為有癌症，而那個年齡大的人本來有癌症，醫生卻說，身體很健康。本來一向活潑開朗的那個年輕人，聽到這個，晴天霹靂的噩耗，頓時失去了往日的活潑開朗，接下來就是鬱鬱寡歡，神不守舍，結果沒過一段時間，他卻真的得上了
癌症。而那個年齡大的人，他的癌症，卻不知怎麼的，自己好了。聽到這個故事，真讓人感到不可思議，所以說情志因素，對人身體的影響，是不可忽視的，所以說情志影響人的身體健康，這也是不爭的事實。所以在日常的生活當中，我們要想有一個很好的身體狀態和心理狀態，那就必須要在思想上注意到這個因素
要從內心深處認識到情志對於身體的影響，只有從內心深處真正的認識到這一點，你才能夠真正的自覺的去執行，儘量的做到，要知道良好的思想情緒，對於身體疾病的恢復，以及對我們身體的健康，都是大為有益的，還相反，不良的思想情緒，則會直接影響到我們的身體健康，甚至引發疾病
同樣，凡事也都不是絕對的，身體上有了病症，我們也要積極的去治療，不要讓身體的病症，影響到我們的思想情緒，一旦身體的病症，影響了思想情緒，就會被不良的思想情緒，又直接影響到身體，從而形成一個惡性循環，所以身體疾病，和心理，我們都要及時的去調理，和治療
這樣才能夠有利於調整，身體和心理的狀態，儘可能的讓我們達到一個良好的，心理的，身體的狀態，使我們能夠健康的生活。在日常的生活當中，要多學會放下，看破這個世間，人生在世，短短的幾十年，就算你能活到上百歲。遲早也是要離開這個世界，所以我們沒有必要，把世間的什麼事都看得那麼重，也不要太過計較得失，凡事不可鑽牛角尖，要隨緣度日，養好我們心理，養好我們的身體，這才是，最現實的。好好的享受生活，享受大自然，賦予我們的，陽光空氣，豈不是更好嗎？
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