贫血是指末梢血中红细胞的数或血红蛋白（血色素）的量低于正常。它既是一种症状的描述，也常做为独立疾病的名称。小儿贫血是一种常见病，很多家长习以为常，认为没什么，不及时治疗不按时复查，其实小儿长期贫血的后果很严重。
小儿贫血会导致宝宝生长发育迟缓，影响消化系统的消化和吸收功能、肌肉运动功能，长期贫血会损害宝宝智商，引起宝宝智力发育障碍和免疫功能下降，使宝宝及易感染疾病。
少儿贫血的内型有很多，缺铁性贫血、地贫性贫血、溶血性贫血等，遗传性球细胞增多，橢圆形的球形红细胞增多，红细胞膜异常也会造成贫血。但据调查结果显示我国5岁以下的贫血儿童90%以上为缺铁性贫血，常见于6个月至2岁的婴幼儿。
根据外周血红蛋白或红细胞数可将缺铁性贪血分为轻，中，重，极重四度。轻度缺铁性贫血需要合理膳食，多选择含铁丰富的食物:如鸡鸭肉、牛肉、鱼肉等各种肉类，猪肝等各种动物肝脏。此外，大豆、黑芝麻、木耳、绿色蔬菜（如包菜、大白菜、西兰花等）中的铁元素含量也很高。
选好了含铁丰富的食物，找准补铁时间也会让补铁的效果事半功倍，首先，吃奶的时间和吃辅食的的间要分开，最好间隔20分钟，如果喂完奶后马上吃辅食，会抑制对母乳中铁元素的吸收。其次，含维生素c的食物能提高对铁的吸收，补铁最好的合作伙伴是肉和含维生素c的食物搭着吃。
对于较为严重的中度以上缺铁性盆血就一定要药补加食补双剑其下。但不要擅自补充铁剂，一定要在医生指导下补充。
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