c陳斌
菁媽育兒
對於6個月以內的母乳餵養寶寶，我們建議按需餵養。家長們不知道寶寶是否吃飽了？沒關係！看以下幾個妙招~
6個月以內的寶寶吃母乳是否吃飽的判斷方法可以有：
1. 吃奶後的狀態和餵奶頻次。如果孩子出現不滿足的表現，但是安撫後可以入睡。那下一步就是看間隔時間了.如果間隔時間比之前明顯縮短，下一次可以增加奶量（30mL左右）再次嘗試。調整喂量的過程就像開奶的過程，都是需要逐漸磨合。
通常，3-5月齡的孩子，白天餵養間隔可以在2-3小時左右，夜間在4-5小時左右；
6月齡以上的孩子，白天餵養可以間隔到4小時左右。
2. 尿液顏色和頻率. 一般來說，一天（24小時）能尿溼5~6個紙尿褲，基本可作為一個輔助的評判標準。
還有尿色也是！尿裡有一種黃顏色的“色素”，在奶量充足的時候，這個顏色就會被稀釋，也就是尿液清亮微黃時可以說明奶量合適。
3. 生長曲線。判斷自家孩子的營養情況，最直觀的標準只有寶寶的狀態和生長曲線。測量生長曲線最重要的是定期記錄身高體重，大家可以使用育學園APP的記錄功能，系統會自動生成專屬於寶寶的生長曲線。
圖片來自育學園app
崔玉濤育學園
奶粉喂多喂少都不行！
新生兒在食量問題上就存在著個體差異，不同月齡，奶量要求和哺餵次數都是不同的，否則會造成營養不良或超重肥胖寶寶！
那4個月寶寶奶量應該是多少呢？下面例些參考，新生媽媽可以根據寶寶的實際情況進行餵養！
0.5個月左右：奶量是每天7~8次，一次量80ml；
0.5~1個月左右：奶量是每天6~7次，一次量120ml；
1~2個月左右：奶量是每天6次，一次量160ml；
2~3個月左右：奶量是每天5次，一次量200ml；
3~4個月左右：奶量是每天5次，一次量200ml；
4~5個月左右：奶量是每天5次，一次量200~220ml；4~5個月開始，可以進食一點的輔食，進食與奶量的佔比：10%:90；
5~6個月左右：奶量是每天4~5次，一次量200~220ml；進食與奶量的佔比：30%:70；
6~9個月左右：奶量是每天3~5次，一次量200~220ml；進食與奶量的佔比：60%:40；
9個月~1歲左右：奶量是每天2次，一次量200~220ml；進食與奶量的佔比：75%:25；
辣媽育兒達人
4個月寶寶奶量多少，個人覺得沒有一個統一的標準，要結合自己寶寶的具體情況而定。
為什麼這麼說呢？記得我自己剛剛生下寶寶那會兒，啥都不懂，剛出生的寶寶喝多少奶量呢？我就百度了一下，一位專家支招說剛剛出生的寶寶最多喝60毫升的奶量。每次泡好奶後，我家寶寶都喝得一滴不剩，喝完還是哇哇哭。我們就查原因：是不是尿了，還是哪裡不舒服了？什麼原因都沒，後來給她泡120毫升的奶，結果寶寶喝完了，喝完後安安靜靜的睡了。
所以我覺得，你要看看你家寶寶的食量，根據普通標準是一天是800~~1000毫升左右，一天吃5次，大概每隔4小時一次，每次180左右。如果寶寶能喝完，喝完後安靜的玩或睡覺，這個量就差不多了。如果吃得一滴不剩，嘴巴還在使勁吸的，那說明還不夠，下次可以加到200毫升。如果感覺吃不完了，那下次泡少一點，160毫升左右。
4個月的寶寶，除了喝奶，也要添加喝水果汁，喝點水，也要添加四分之一個蛋黃，也可以喝一餐米湯水。
小婷君育兒記
0一1歲寶寶的奶量
嬰幼兒不同於成年人，只能靠乳汁為營養來源，才有足夠的養分成長，媽咪都會擔心寶寶吃得夠不夠。尤其是3個月內的寶寶，更難以得知寶寶的食量，其實，媽咪可以透過寶寶的反應，來了解孩子是否已經吃飽了，或是需要再增加奶量。
寶寶餓了會怎麼表示呢？當寶寶的嘴巴張開，並且有吸吮的動作，頭也會主動的扭來扭去要找乳頭，身體也捲曲起來、手握緊，顯現出比較緊張的感覺，就真的是肚子餓。在新生兒時期，由於寶寶的胃容量不大，加上每個孩子出生時的體型不同，因此食量也會有比較大的差異。
母乳寶寶——從排洩判斷奶量
若以全母乳寶寶為例，新生兒大約2至3個小時要喝一次奶，在滿月之內一天喂10至12次是很正常的，很多媽咪擔心寶寶才吸沒幾分鐘，真的有喝到奶水嗎？其實新生兒的睡眠時間長，吃母奶其實很費力，有的寶寶體力比較差，如果持續有在吸，5分鐘其實就會累，如果一直睡，也可摸摸寶寶的耳朵、臉頰，或跟他講話、拍拍他，讓他多吃一點。
如果寶寶睡覺的時間很長，吃的時間短，媽咪可以從尿布的分量來評估，孩子的奶量是否足夠。一天如果會換6至8片尿布，每片都是有重量、沉沉的，小便的顏色也很清澈，就表示寶寶奶量足夠，即使看起來吃得少也不必太在意，或是每次吸奶的時間不長，但效率很高剛好都有吃到，就不用太擔心。若尿布的數量和重量都不夠，小便的顏色也偏黃，就要多用點心，常常叫寶寶起來喝奶。
配方奶寶寶——觀察喝奶習慣
除了親喂母奶外，瓶喂和喝配方奶的寶寶，都能較明確知道寶寶喝了多少。以寶寶的體重為準，每天每公斤要喝150ML的奶量，但每個寶寶的狀況不同，建議媽咪記錄寶寶每天喝的量和次數，掌握孩子奶量的狀況。
因此，如果要增加奶量，最直觀的方法就是依照體重調整，有些媽咪發現寶寶某餐很快就吃完，好像還想再吃的樣子，是否就要增加奶量呢？嬰幼兒也會有大小餐，上餐吃得少、下餐就吃得多，不見得一次不夠就要馬上增加奶量，可多觀察幾次，以一天的量來評估，若寶寶明顯覺得還不滿足，此時奶量可再慢慢增加。
也曾經遇過寶寶雖然感覺餓，但增加奶量後又喝不完，可能是孩子的胃容量還不夠，一下就滿了，這時可以不要增加奶量，但稍微縮短每餐餵奶的間隔時間，就能讓寶寶喝得夠，至於到底哪一種方法才對，還是必須靠媽咪的觀察來調整，並沒有絕對的答案。
寶寶需要安撫，避免過度餵食
除了前述的吸吮反射之外，嬰幼兒也會透過吸吮的動作得到安撫，因此有時候哭鬧不見得是餓了，可能是需要安撫，如果媽咪發現該吃的時間還沒到，可以先安撫寶寶，例如按摩、抱著孩子到客廳或陽臺走走，或坐搖籃、搖椅，白天則可開車到戶外兜兜風、放音樂，也可使用包巾稍稍包覆給予安全感；或是讓寶寶聽低頻的聲音，如電風扇轉動的嗡嗡聲、吸塵器馬達聲皆可。不要每次一哭就喂，如果寶寶只是想吸而已，就會演變成過度餵食，吃了太多而不自知，無形中把胃撐大了，可能造成日後肥胖的因素之一。
如何知道寶寶吃飽了？
有些新生兒確實對於“飽”的感覺比較遲鈍，以配方奶瓶喂時，較會出現希望孩子把奶都喝光的情形，有些寶寶只是口欲比較強，喜歡吸吮的感覺，即使不餓也會繼續吸，因此家長可依據體重做為每天應吃奶量的參考，別讓寶寶吃得太多。
大部分的新生兒如果吃飽了，會用肢體動作來表達，即使把奶瓶湊上去也會有些微反抗，一直轉頭不想吃；至於吃母奶的寶寶，吃飽了則會看起來比較放鬆，拳頭也不會緊握著，或者含著奶頭卻不吸，甚至是睡著。
4〜6個月寶寶 奶量和體重配合
寶寶滿4個月後，腸胃功能變好，胃容量和活動量也變大，奶量也隨之增加，但有時寶寶反而喝得比滿三個月時還要少，這可能是寶寶進入了厭奶期。這時應該多注意孩子的生長曲線，體重只有小小的起伏沒關係，但若短時間下降5至10個百分比，就應該積極解決厭奶的問題，並且和醫生聯繫，確認寶寶的身體是否有其他不適。
解決厭奶的方法
4個月大的寶寶開始會扭動頭部，想要滿足好奇心，若有厭奶情形，喝奶時周圍應儘量保持安靜，環境和聲音都單純一點、減少刺激，不要太多人走動、或有音樂等，太熱鬧寶寶會分心而不喝奶。其次，應適時更換奶瓶嘴洞的大小，從圓孔改為十字孔，洞太小也會讓寶寶覺得吸起來費力而喝得較少。
如果是全母奶寶寶，這餐或近期一段時間都不想吃，可能是媽咪吃了特別的東西影響乳汁，也許寶寶不喜歡這個味道或是不習慣。另外則是更換餵奶的姿勢，也可能讓寶寶不想喝奶。母奶寶寶出現厭奶的狀況時，可以儘量讓孩子喝新鮮的母奶或親喂。
7〜12個月寶寶 加入副食品後‧奶量需有所調整
在加入副食品之前，寶寶的所有糧食都來自於奶水，因此隨時注意寶寶喝了多少？身高和體重是否有持續成長？都是非常重要的。加入副食品是為了讓寶寶能慢慢接受一般的食物，並且補充奶水不能供應的營養，由於副食品會產生飽足感，因此奶量也應該要調整，在同一餐中，建議媽咪可以先讓寶寶吃副食品後再喝奶，比較能控制奶量。
1歲以上寶寶‧仍需要奶水的營養
這時候的寶寶已經可以跟大人吃一樣的食物，但胃容量仍舊不夠大，除了注意營養均衡外，應該把奶水當成這個時期的「副食品」。1歲以上可以喝鮮奶、優酪乳和成長奶粉，奶水是優質蛋白質的主要來源，在一般食物吃得很好的情況下，建議1歲之後還是每天要喝1杯半到2杯的奶，如果寶寶接受一般食物的狀況不好，就要用更多的奶來補足營養。
孩子生病時，食量變小怎麼辦？
生病感冒的時候，寶寶的食量就會降低，可依平時的觀察，看寶寶比較喜歡喝奶或吃副食品，就選擇喜歡的給他吃，但依然要秉持著少量多餐、吃清淡的原則。
1歲以上的寶寶可以吃較多種食物，可依照孩子的病情吃讓症狀舒緩的食物，但要注意有些食物和藥物會有交互作用，像是支氣管擴張劑不能和咖啡及巧克力一起食用，普拿疼類的退熱止痛劑則不能和酒精碰在一起。
