1、紅酒-----對聽力健康大為裨益。紅酒中的抗氧化物質能夠幫助人們預防心臟疾病。少量喝些紅酒確實可以更為直接的預防聽力損失。葡萄皮中富含多種化學元素，其中的白藜蘆醇能夠有效預防噪聲性聽力損失，以及認知減退等症狀，2017年亨利福特醫院一份研究表明，如果給與實驗鼠白藜蘆醇，噪聲性聽力損失恢復的更快。並且聽力下降和認知減退的幅度也明顯降低。
2、巧克力-----尤其是黑巧克力，含鋅量高，具有多種抗氧化成分，能夠提高身體免疫系統，有力狙擊體內感染源。由於傳染病會引發耳聾，黑巧克力的營養成分能夠幫助大家抵禦傳染病，保護聽力。70%純度的黑巧克力對我們的心臟益處多多，可以提高血流量並降低血壓。據觀察研究，每週食用巧克力五次以上，可以將心臟疾病的發病風險降低57%。由於心臟健康通常和聽力損失息息相關，提升心血管系統功能可以幫助我們更好提升聽力健康。
海之聲聽力友情提示：小劑量黑巧克力和紅酒對人們的聽力健康都有益處。
但是如果食用量過大卻可能帶來負面影響。由於巧克力的脂肪和含糖量都非常高，食用過量，會引發嚴重的健康問題。同樣，飲酒過度更是危害重重。總的來說，適當食用巧克力和紅酒對身體有好處，並且有益聽力健康。
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