秋冬季節空氣特別乾燥,寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排洩,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。如何才好吃呢?我媽做這道菜的時候,都會放上這麼一樣東西,使得大白菜口感更爽滑了,也更加的開胃。
【炒大白菜】
【食材】:大白菜一顆,水澱粉半小碗,生抽醬油一勺,細鹽少許,大豆油適量。
【烹飪步驟】
1,大白菜一片一片撕開清洗乾淨切成段,這裡一定要把水過濾幹,不然炒出來的菜非常多水,影響大白菜的口感。
2,鍋裡倒上適量的大豆油,開大火,燒熱後放入大白菜快速爆炒。
3,大白菜炒至塌秧,加入生抽醬油,水澱粉和少許的鹽,翻炒均勻,待湯汁收幹後即可起鍋。
4,裝盤就可以上桌了。放入了水澱粉的大白菜,吃起來比較滑,不會有單炒的大白菜那麼幹澀。
小貼士:
1,喜歡吃辣和酸味的朋友,可以添加點醋和辣椒,味道更讓人讚不絕口!
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