1、痛苦是因為蛻變
大家都知道，如果按照人類感受的疼痛程度去排個序，最常見，也最疼的必然是分娩之痛。
但從某種意義上來說，分娩的痛苦意味著新生命的誕生。
如果擴大範圍，去自然界去尋找這種意味著新生的痛苦，那麼蛇的蛻皮也是一種。
如果在去虛構文學裡面逛一圈，讓我們震撼的鷹蛻變也算。在40歲時候，羽毛和喙老化，這時候要麼等待死亡，要麼把原來的喙、羽毛一點點磨掉，然後經歷失血、感染甚至死亡的風險後重新獲得新生，又迎來新的30年巔峰。
痛苦，是蛻變後的達到新生的必然，只有經歷了痛苦才能變得更好。
同樣的道理，為什麼我們會痛苦，那是因為我們正在經歷蛻變。
當你失戀的時候，當你離職的時候，當你不得不面臨一個新的環境的時候，當你經歷一個新的挑戰的時候，你所感受到的一切痛苦，都是因為你正在經歷蛻變。
一個傷口的疼痛，是因為我們需要癒合，需要康復，那個傷口需要新生，所以痛苦。
一段戀情失敗，是因為我們從舊的關係中結束了，需要蛻變到新的關係中，所以痛苦。
一段舊的工作的離去，不知道接下來要做什麼的時候，是因為我們從舊的挑戰和職業中離開，正在適應和進化到新的環境，新的挑戰，所以痛苦。
親人或朋友的離去，是因為我們從有他們的世界，蛻變成沒有他們的，更堅強，更勇敢的世界中，所以痛苦。
所以，當你痛苦、迷茫的時候，如果把痛苦理解成你蛻變成更好的自己所畢竟的階段，那麼我們就給痛苦賦予了新的意義：越痛苦，那麼你的蛻變就越劇烈，你的自我也會變得更加美好。
每一次經歷痛苦，都是一場自我的蛻變。一切痛苦的過往，皆為序章。
那麼身在痛苦中，或者曾經痛苦過的我們，如何才能更快，更好的過度這一段蛻變期呢？
我們可以從蛻變的三個階段來理解，和優化這個蛻變的過程，從而更加了理解內心的自我。
2、蛻變三階段之結束
蛇的每一次蛻皮，都是從結束從前，到經歷掙扎，在開啟新的蛇生的。
人的每一次痛苦和蛻變也是，美國著名作家威廉·布里奇斯在《轉變》中，把一個人的轉變分為結束、迷茫和重生三個階段。
蛻變，都是從結束開始的，結束之後會有一段時間的迷茫和痛苦，然後才會有新的開始。
首先，我們來看看結束期，我們常見的表現是什麼，你是否曾經經歷過，或者現在還在這個階段裡呢？
蛻變，都是從結束開始的，每個人的自我的發展空間是有限的，認知資源也是有限的，所以我們常常需要先結束，先去放棄一些東西，才能重新開始。
結束，是為了給更好的自己騰出自我的空間。
所以，結束不是終結，而是為了更好的開始，很多人失戀以後會覺得從此再也找不到像他這樣的人了，很多人擔心離職後再也找不到更好的工作了，這都是陷入了一種結束=終結的誤解思維。
But，結束是另一種形式的開始呀。
還有人會把結束的原因歸咎到自我身上，覺得一定是自己不夠好，一定是自己配不上，一定是自己做錯了什麼？這樣的你則陷入了另一種誤解，結束是不必要的，是錯誤的。
但是結束是人生的必然，是一個人必須得經歷的階段，只要有成長，就必會有結束。
那麼，在結束期，我們應該做什麼呢？我們當然應該儘快擺脫結束期，儘早進入下一個階段呀。
所以我們需要做的是脫離：環境的脫離，身份的脫離和目標的脫離。
環境的脫離，失戀的人感受的最清晰，每一個熟悉的場景都會喚起你痛苦的記憶，所以當痛苦發生的時候，脫離那個熟悉的場景，才能重新思考自己。
再比如職場中，體制內的人，當他們脫離體質，來到了新的行業的時候，就會發現思維方式發生了巨大的變化，原來那個僵守穩定觀的環境才是束縛自我蛻變的源頭。
只有脫離了環境，你才能重新思考自我，才會有新的覺悟。
身份的脫離，則是在脫離環境後的另一種思考，脫離原本環境下所附帶的角色和身份，比如大企業裡出來到創業公司，你原本的身份光環褪去後，你對自我的認知和思考會有新的覺知。
身份，它是你自己看待自己的方式，也是別人看待你的方式，脫離的原來的身份，進入新的環境，你會對“你是誰”這個問題有新的思考。
最後就是目標的脫離，人每時每刻都是在為目標而活著的，目標裡有過去的投入，也有未來的期待。
目標是界定什麼重要，什麼次要，什麼該做，什麼不該做的衡量尺度，當你脫離了原來的目標以後，你的思維會重新被解放。
比如每個人剛進入職場，是為了學東西，也有為了養活自己，到第二份工作，第三份，職場5年，30歲，每一次的目標都會不一樣，只有你從原來的目標力脫離出來，你才能重新有機會去思考“什麼最重要”。
你沒法結束，大多是因為你怕疼，越害怕結束，越侷限自己，越無法走入下一步升級自我。
所以，想要蛻變，從結束開始。
3、蛻變三階段之迷茫
當你脫離了結束期以後，下一個階段，就是迷茫。
很多人以為，結束了以後，就是新生，其實並沒有，更多人的人會陷入空虛和迷茫。
不知道你們有沒有這樣的經歷，或者正在經歷這一個時期，很多害怕結束的人，正是因為害怕面對這一段空虛和迷茫期。
為什麼會迷茫？大多是因為失去了目標感。為什麼會空虛？因為我們失去了意義感，失去了熟悉的人際關係，舊的已去，新的未到來，自然會不知身在何處。
那麼這一段大部分人必經的迷茫期有什麼作用呢？
作用大著呢，它是我們人生最重要的人生階段之一，它就像蛇蛻皮的那個掙扎期，它就像母親孕育孩子的孕育期，是我們新生到來之前的必經之路。
結束意味著損失，人的損失厭惡本能會帶來極大的痛苦，迷茫期在就是一邊消化這個痛苦，一邊孕育新生的過程。
但是很多人在這個迷茫期，熬不住孕育的痛苦。
比如很多人試圖回到過去，想要重新和過去建立連接，就像一個孩子離開母親的懷抱突然有點害怕，本能的轉身要重新回到母親的懷抱。
在心理上，我們迷茫的時候會以各種方式和過去建立聯繫，比如拿現在的生活和過去作比較。
失戀的人，街上遇到一個小姐姐都會和前女友比一下，每遇到一個熟悉的場景腦子裡就會回憶起和前任在這裡的畫面。離職的人，每週一都會焦慮，覺得突然失去了目標，失去了工作變得好頹廢，會懷念上班的日子。
迷茫期的痛苦，會讓我們想要本能的回到過去以外，還會有另一種反應，為了儘快結束迷茫，先隨便找一個新的未來。
很多失戀的人，覺得擺脫痛苦的方式，就是快速開啟一段新戀情。很多離開舊的工作的人，焦慮不上班的迷茫，就會迅速尋找一個新工作。
但是，上一段失敗的關係為什麼會失敗，你真正找到你想要的人是什麼樣子了麼？上一份工作為什麼不喜歡，你真的想要你自己想要的工作是什麼了麼？
也許並沒有，你只是害怕迷茫，所以為了快速結束這一切，從而倉促的選擇而已。
但是，轉變期的迷茫，是蛻變的必經階段，就像黎明前的黑暗一樣，就像春天到來之前的冬藏一樣，只有靜靜的讓他孕育和發酵，你要允許自己難過，允許自己迷茫，允許自己空虛。
你只要耐心等耐，自然會有新的變化發生。
而在這耐心等待中，還有出現一種常見的反應：我們的精神生活，會變得非常敏感 。
很多人，在迷茫期會變得多愁善感，會去看很多電影，會去看很多感性的書。
但是往往在這個敏感的精神世界裡，他們獲得了昇華，重新思考了過去和未來，從而找到了自己。
當我們從原有的環境、人際關係、身份和目標中脫離出來後，我們的精神世界變得空曠和深遠，我們更容易和最真實的自我，和這個真實的世界建立更加深刻的連接。
在這個連接中，你會更加的敏感，你會對很多事情多愁善感，你也會重新認識一些人，一些事，甚至於自己。
所以，很多時候，迷茫和痛苦是人生的必然，是你變得更加優秀的蛻變的必然，你只要慢慢等待這個過程過去就好。
在這個階段，雖然看起來什麼都沒有發生，但是它確實非常重要的，舊的意義被慢慢的遺忘和清理，新的意義，正在慢慢生長出來。
就像傷疤癒合必然會癢一樣，等過去了，就是新生。
4、蛻變三階段之重生
沒錯，新生，也就是蛻變的第三階段，自我的重生。
首先，很多人會疑惑，重生一般在什麼時候，有沒有一個特別明顯的預兆呢？
很明確的說，並沒有，每個人傷疤癒合的時間都是不確定的，只有在你不經意的一瞥，你才會發現，奧喲，傷口已經康復了呀。
重生也是一樣，它也許就在一個不經意的早晨，也許就在你讀書讀到某一句觸動你心靈的對白，也許就在你路過熟悉的街角的一剎那。
也許是一句歌詞，也許是朋友對你的一句吐槽，也許是某一個夜晚的一個起心動念。
沒錯，重生往往是偶然的，是意外的。
它依靠的是生命本身的創造力，它在你結束和迷茫之後，重新與現實進行連接之後的一種奇妙的變化。
比如脫離了不喜歡的工作許久，突然在一次聚會里，一個很多未見的同學說剛好他公司有一個適合你的機會。
比如分手後的你，在一個非常不情願去的聚會里，突然遇到了一個非常情投意合的他。
比如在你一次偶然逛書店的時候，一本書封面上的一句話，解開了你多年的疑惑。
重生，是一場意外，但它又不是意外，它來自於你曾經的經歷的積累，來源於你迷茫期的孕育，來源於命中註定的安排。
一個人身上有很多種可能，結束的是那曾經主導你的可能，而迷茫期孕育的就是其他曾經微不足道的可能中的一個，或者幾個，他們都會在不經意間，出來主導你的下一階段。
同時，重生也是人生重組的過程，從原來的目標、身份、環境中脫離，另起爐灶重新開始。
相比於原先的認知、環境和目標，新的一切會更加契合新的環境、新的目標和新的意義。
那些曾經讓我們腐朽的，讓我們落後的，讓我們痛苦的東西，都在痛苦中被消解掉了，而那些有活力的，有價值的，對我們的人生有意義的東西，則變得更加強大了。
於是我們有了新的身份，新的事業，新的自我，還有新的關係。
我們重新出發，變得更加靈活、更加強大，也更加堅韌，直到下一次蛻變的到來。
我們，就是在這一次次的痛苦和蛻變中，變得越來越深刻，越來越複雜，越來越強大，越來越真“我”的。
PS:給每一個正在痛苦和迷茫的你，不要焦慮，靜等蛻變的完成，你會變成更好的自己。
閱讀更多 蛋殼花生 的文章
