长的不好看，家里条件差，身体有缺陷……我们会经常问自己，为什么我不是“别人家的孩子”，为什么我喜欢的人不喜欢我，为什么我想要做的事却做不了，为什么那么多不幸要在自己身上……
但这个世界不会因为你的抱怨而对你温柔几分。
你自卑于自己没有锦衣玉食，但有人正在食不果腹。你自卑自己的样貌粗陋，但有人一出生就是残疾……生命中有那么多不可承受之重。
但是你要相信，尽管你不优秀，但这个世界上总有人在你看到或者看不到的地方爱着你。家人、朋友、或者是陌生人。
要学会感恩，善意的对待这个世界，这个世界也会对你温柔起来。尽管有时候没有回应，但你不会没有收获。
做一个善良的人，在卑微的土壤里开出花，然后灿烂整个世界。
每个人都是在负重前行，我们被遥遥不可及的远方吓的停滞了脚步，这样永远都是自卑模样的自己，问一下自己，当下的事情做了吗？是做了吗不是做好了吗。
既然已经严重到刻在骨子里了，那就做好去骨抽髓的准备吧。
先找寻自卑的根源，深究自己为何会有这种刻在骨子里的自卑。无论是扪心自问还是询问至交好友均可。
然后着手改变。从外部入手逐步强化自我，给自己暗示。比如:手写纸条贴在显眼的地方、把手机主题屏保来电音乐通通换成积极向的、读书（腹有诗书气自华是真的）等，从书籍、影视作品、音乐、运动、与年长者交谈中汲取知识培养自信。
接下来改变生活，无论是生活习惯或是生活环境都可以，一定要改变生活。培养惯性，再提升为优良的习惯。到了这一步，骨子里的自卑肯定有所缓解。
最后，当把自我打磨得足够优良时，自卑就无从谈起了。
余生很长，总有比我们优秀的，也总有比我们逊色的。只要心态平稳，按照自己的节奏生活，完全无需自卑。
推荐书籍《活着》，推荐电影《勇敢的心》，推荐音乐《man in the mirror》，推荐鸡汤《我能行》（泰国潘婷洗发水广告），推荐诗李白、毛泽东。
所以陌生人，把自己变得更好，是一件比什么都重要的事儿，这是对你爱的人和爱你的人最好的回应。
希望有帮助，我们的人生各有各的精彩，让自卑成为我们蜕变的动力。
你的面前有阴影，是因为背后有阳光。加油！
閱讀更多 思維心理學 的文章
