滑膜炎是一种很少见的骨科疾病，但是患上滑膜炎的也是和生活中的一些因素有关，还有很多的人都对滑膜炎不了解，有了滑膜炎自己却不知道，特别是干重活的人，要是有了滑膜炎自己不知道的话，那就会加重滑膜炎的发生。
为什么会有滑膜炎?
（1）很多的人会有滑膜炎就是因为骨质松弛的缘故，就是因为骨骼钙流失，只有及时的补充钙元素，才能预防骨质疏松的发生，或者是可以治接服用牛奶或者是钙片，补充钙元素。
（2）烟酒本来就是会有危害的，要是大量的使用的话，就会加重滑膜炎，烟草里面含有尼古丁的成分，而且酒会伤肝伤胃，加重滑膜炎，想要疾病少受伤害，那就要记住远离烟酒。
1、鹿茸鸡：
【材料】：准备公鸡一只，鹿茸5克，
【做法】：在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。
【用法】：可根据滑膜炎情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
【主治】：膝关节疼痛，长期使用可以消炎，止痛，通筋活络。
2、中医治疗也受很多患者的青睐，药效渗透力强，消肿止痛，活血化瘀，听《中医大讲堂》上的骨科专家说【络 通 万康】不错，传承于300多年明朝正德年间，据了解在滑膜炎，颈椎病，软组织损伤、腰间盘突出等骨科疾病方面治疗效果非常好，口碑不错，很多患者用过2-3周期之后都说疼痛变轻了，一般3周期左右就能痊愈，已经在陶宔上线，可以一试。
护理小方法：
1、滑膜炎患者要注意，千万不要辛辣刺激还有一些寒凉的食物，因为这样的饮食习惯很有可能会导致病情的加重
2、运动前要做好适当的活动，这样会加强小腿部位的适应的过程，不要一上来就是大力的活动，也不要在一点准备都没有的情况下就做一些高强度的活动， 在日常生活中应该多吃水果蔬菜，还要多喝水，保持一个良好的心理状况，不要经常使用疼痛部位的关节，每天必须要适当的休息。
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