從古至今,人們對長壽的追求從未停止，就連各朝帝王都想方設法提煉長生不老藥，人都有一死，這是避免不了的，可是延年益壽就是切實可行的，今天小編就給大家揭露一下長壽秘訣。
陳俊是我國福建省永泰縣人，生於公元881年，卒於公年1324年，活了443歲，一生經歷唐、五代、宋、元四個朝代，是歷史記載中最長壽的中國人，創造了一項至今尚未打破的長壽紀錄，當地人至今還流傳著陳俊老人活到400多歲的時候，整個體重只剩下不到十斤，這個長壽的壽星不是假的。記載在官方編撰的永泰縣之中。當然陳俊活到443歲只是記載，至於科學性如何，現在就不得而知了。
李慶遠生於1677年，卒於1933年，傳說壽享265年。據報道，他是清末民初的中醫學者，世界上著名的長壽老人，傳說在他100歲時，曾因在中醫中藥方面的傑出成就，獲政府的特別獎勵。他自稱200歲時仍常去大學講學，這期間他曾經受過許多西方學者的來訪，保持一種平靜的心態，這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。
他始終認為保持一個平靜安寧的心態是長壽所需的，他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。如果說以上兩位老人離我們太久遠，那麼接下來要說的這位老人，是目前依然健在的，中國最長壽的老人，生於1886年，也就是當時清朝的光緒年間，他出生於新疆維吾爾族自治區，老人愛唱情歌，一年四季喝冷水，老人心態和身體都比較好，唱情歌、逛巴扎、走親訪友、講笑話，這是老人生活常態，如今已經過去三個世紀了，這位老人依然活得健健康康，積極樂觀的，這也是老人能熬過那些動盪年代的一個不二法門。
看來這些老人長壽的共同之處，關鍵在於一個心態呀，任何時候保持心寬，才是長壽之道。
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