前不久有小伙伴问我：楚仔你有宝宝用品清单么? 新手宝妈实在不知道要买些什么？
于是，我就写了一篇总结贴，主要给wuli 3岁前的小宝贝们准备的哦。如果想知道要为即将出生的宝宝准备什么物品，请参考我之前写的这篇文章☞《吐血整理|请收藏这份准妈妈待产包详细清单！》
在开始之前，提醒大家一下这会是一篇长文……写着写着就发现停不下来……所以我先放个目录，大家可以先收藏起来，需要的时候随时打开看
目录
喂养篇：奶粉、辅食、保健品怎么挑选
药物篇：家中常备救急药物
洗护篇：适合宝宝娇嫩肌肤的好物
喂养篇
1奶粉
奶粉楚仔之前有写过，特殊配方奶粉也专门写了一篇，非常全面，大家直接戳链接就能看到：《科普|澳洲奶粉种类繁多，在这几款里面选就对了！》、《奶粉|拿什么拯救你 我的过敏宝宝》
总的来说，澳洲市面上的几款奶粉营养成分种类上没有多大差异，主要差在含量上。宝妈们可以根据baby的具体情况来挑选。例如，宝宝如果有贫血，那么就要挑选含铁量相对高的奶粉。如果宝宝肠胃比较脆弱，A2和羊奶粉会是更好的选择；如果宝宝容易过敏或者你自己本身是过敏体质（容易过敏的妈妈宝宝也是容易过敏的），羊奶相对更合适。
2辅食
4-6个月大的时候，从母体中带来的铁已经被消耗光了，此时就应该给宝宝补充高铁含量的辅食啦。相比于自制的纯米粉，澳洲这边的辅食都是额外添加了铁质的，同时也添加了含铁丰富的蔬果，一边提供宝宝要的铁，一边帮助宝宝适应固体食物。外出的话，澳洲宝妈们习惯用果泥，随时随地拿出勺子喂。
Bubs和贝拉米是两款澳洲认证的有机辅食，灰常的天然，尤其是bubs的果泥，除了包装上的成分，完全不含甜味剂、增稠剂、人造香精和防腐剂，因此开封后最好当天吃掉，吃不掉也记得冷藏在冰箱里，第二天拿出来回温后再吃。这两个牌子的米粉都挺好吃的，新包装的Bubs米粉含铁量也提高了，添加的谷物种类多一点。
3营养补充品
除了维生素D，在半岁以前，我不建议给宝宝补太多营养物质，除非是医生要求的。如果宝妈想要给宝宝补充DHA、钙等物质，可以通过自己吃孕妇鱼油或者孕妇DHA、吃钙片或喝牛奶后通过母乳输送给宝宝。
半岁以后，可以选择的营养补充品就很多了。
2岁之前推荐大家熟悉的Bio四宝：乳钙、DHA、鱼肝油和锌片（注意锌是1岁以后吃）。
当然不是这几种都要吃，我们来分析下：
每粒：
乳钙胶囊中含有78mg的钙和100IU的VD；
鱼肝油中含有14.4mgDHA和21.6mgEPA，以及333IU的VA；
海藻油DHA中含有100mg的DHA。
合并一下同类项就能发现，其实它们主要提供钙、DHA、VD和VA。
鱼肝油乍一看是比较全面的，有促进钙吸收的VD，对视力好的VA和DHA，促进大脑发育的DHA，但每种成分的含量较低，服用鱼肝油的同时，可能还需要再补充一些VD。
如果已经在吃DHA和乳钙，鱼肝油就可以不用吃了。
如果孩子不爱吃饭、挑食偏食、容易出汗，补锌会是比较明智滴。锌还有提高免疫力的作用，这一点喝牛初乳粉也能做到。
两岁后就可以在乳钙、佳思敏钙软糖和Ostelin的小恐龙钙片中做选择了，表格党又来了▼
小恐龙钙片不愧是儿童钙片界的专家，一颗就能补充300IU的VD和350mg的钙。吃这款钙片的孩子就可以不用额外补充VD了，每天搭配着配方奶粉VD含量就够了。佳思敏的补钙软糖和Bio乳钙的含量只差在钙含量上，所以吃哪一款都OK。1-3岁的孩子每天需要600IU的VD，so，乳钙和软糖的VD含量有点不足，可能还是要额外添加VD补剂哒。
同样，两岁起可以换成Southernature儿童鱼油了，它的DHA含量完胜Bioisland，更加适合大宝贝的需求。
除此以外，益生菌和复合维生素也可以放在清单中。对于不爱吃蔬菜水果的孩纸，微量元素和膳食纤维摄取不足，常常导致便秘或者便便不规律，补充益生菌和复合维生素是很直接的解决办法。
药物篇
1拉肚子：益生菌
益生菌不是药物哈，我放在这里单纯针对孩子拉肚肚的情况。它的作用绝对不止缓解腹泻这么简单。我们的肠道内住了有害菌和有益菌，一旦有害菌过多（即肠道菌群失衡），就会出现拉肚子或便秘、容易受细菌感染、体质弱、容易过敏等，这时候额外补充的益生菌其实就是来镇压“反革命细菌”的。
还有宝妈跟我反应吃益生菌以后宝宝肠胃胀气的问题也解决啦~
2感冒发烧止疼：panadol
这就是传说中的澳洲万能药了，感冒、发烧、头痛、牙痛，医生都推荐吃这个。我的一个孕妇朋友感冒时医生就让她买panadol，说明它的确是有效又安全的。小宝宝吃的panadol都是液态的，还分了年龄段。
3止咳舒缓：小青蛙+通鼻膏
Prospan常春藤止咳水 属于纯草本提取，可以稀释痰液，舒缓咽喉肿胀、消除炎症。官方说明0岁就能用了。Vicks止咳通鼻膏主要成分是桉树精油、薰衣草精油、迷迭香精油和芦荟。擦在宝宝的前胸后背，轻轻按摩可以缓解感冒引发的咳嗽。它本身的味道也能疏通堵塞的鼻腔，薰衣草的香气还能安抚宝宝的情绪。
4鹅口疮：口腔溃疡膏
可能有小伙伴不知道原来这款口腔溃疡膏同样适用于宝宝的鹅口疮，前提是6个月以上的宝宝才能用。抹一点点在创口上，就可以减轻疼痛和不适的感觉。
5打虫：驱虫巧克力
1岁开始才能用的哦，而且一定要严格按照说明来服用，不要超量！一盒差不多适合全家两个成人+两个孩子使用。可以有效瘫痪蠕虫是其从便便中排出。不要担心，你是看不到的
。有晚上磨牙的宝宝，医生会建议吃这款。
洗护篇
关于宝宝洗护产品，我个人倾向于使用同一品牌。澳洲这样的产品太多了，容易挑花眼，下面这几个是我“采访”了几个宝妈后汇总哒。
1QV系列
QV最最最出名的就是小老虎面霜啦。很多宝妈都说这个保湿效果特别好，其次是量大价美。有个妹纸跟我说买CPB隔离的钱可以给买3瓶小老虎面霜，换来宝宝一整个冬天水润润的皮肤，心里美美地。
因为含有角鲨烷这种可以快速渗透的亲脂性成分，无论是小老虎面霜，还是成人用的身体乳，QV的保湿效果都是我测试过的身体乳中最好的。而且作为一个皮肤科医生创办的品牌，QV主攻的就是皮肤干燥发痒、易过敏等问题，全部产品都没有香料香精、羊毛脂和激素，小baby、孕妇和敏感肌肤都可以安心使用。
去年QV出了小宝宝的身体护理套装，里面有洗发沐浴露、沐浴油、小老虎面霜和PP霜。全方面照顾宝宝的肌肤，一套用6个月妥妥滴。澳洲的朋友是夏天的时候在宝宝睡前用沐浴油边洗边按摩，让宝宝之后睡得安稳一点。沐浴油还可以防止过度清洁，阻止水分流失。
2艾维诺沐浴露+燕麦乳
虽然祖籍是加拿大，艾维诺的燕麦乳早就全球知名啦。加拿大位于燕麦生长的“黄金地带”，所以燕麦品质也很好。当然，我这里不是要说吃燕麦，而是谈一谈它对皮肤的作用。研究证实燕麦中的抗炎物质可以缓解皮肤的干痒。燕麦提取物可以在不过度带走水分的前提下深度清洁皮肤、滋润保湿、缓解湿疹。所以它主攻方向是容易患湿疹的皮肤。
QV和Aveeno的成分不太一样，但最终达到的功效相似，大家根据自己的喜好来选择就好。
3万用膏
澳洲家家户户必备的木瓜膏不需要再多做介绍啦，生活中用到它的次数太多了。我写过一篇开发它的各种用法的文章（《澳洲好物那么多 唯有它我随身携带》），对尿布疹、切伤擦伤烫伤、皮肤干燥开裂都有隔离保护和舒缓的作用。同样地，在我还木有做代购是就已经知道的Sudocrem虽然被称为护臀霜，本质上也是一款万能膏，功效跟木瓜膏一样。网友说sudocrem还能当做去黑头的清洁面膜，我还没有尝试过，等我试试看再汇报吧。
4防晒
小baby皮肤娇嫩，比大人更加容易受到紫外线的伤害，所以挑选防晒一是看安全性，二是看防晒指数。对于半岁前的宝宝，并不建议用防晒霜，是采取物理性防晒，也就是穿长袖衣，长裤，戴帽子。6个月以后就可以擦防晒霜了。
我比对了很多宝宝防晒霜以后留下了Cancer Council的这款滚珠。从安全性上考虑，它已经通过了皮肤科测试，成分很简单，也没有Paraben（苯甲酸酯类），不含香精。另外，它来自于澳洲专门普及防晒知识的机构Cancer Council，感觉就很专业呀。官方建议是2小时补擦一次，它应该属于很温和的防晒了。最后，小猪佩奇的包装太可爱了，看到它就想拿起来在手臂上滚一圈，小朋友肯定不排斥。
5防蚊喷雾
这个也是夏天必备！黄磊和胡可带孩子上节目也用过。澳洲夏天蚊子特别猛，从我家大门到钻进车里一共10m的距离，我就能被蚊子咬几个包！所以我已经养成了出门前喷一喷这个防蚊喷雾的习惯，效果不要太好呀，完全不会被蚊子叮。
有人说这款驱蚊喷雾一开始会有刺鼻的味道，这来自于其中的变性酒精（Alcohol Denat），它是面膜和乳液中常用的一种成分，因为它和酒精一样可以快速挥发，使产品清爽不油腻。驱蚊水中它的含量很少，所以1岁以上宝贝可以放心使用。
如果你有更多宝宝产品的使用体验分享，记得在文末留言哦。
楚仔~
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