独角兽174684747

有人会说这关系是好的。千百年来，人类寿命不断增长，公元前人类平均只能生活18个年头，到现在已能活到72岁。而迄今发现人类使用烟草最早的证据是公元432年的神殿里一幅浮雕，发现遗留的烟草和吸剩的烟灰要到公元650年左右了，是不是可以理解成人类在抽烟喝酒后平均寿命反而不断增长？支持此观点的同学们可能要欢呼雀跃了。

然鹅，这个论点是极其片面的。几千年来，人类平均寿命不断提升，得益于生活环境、公共卫生、医学技术和医疗设备的进步，抽烟喝酒对于寿命的积极影响作用可以说微乎其微，甚至是相反的。

接下来，留白说用数据说话，论证抽烟喝酒对人类寿命的坏影响。 先来说抽烟。据科学家研究表明，抽一根香烟会使人折寿十一分钟。如果一个瘾君子一天抽烟十五根，吸烟五十年，那么他要比不吸烟少活将近六年。

不仅如此，抽烟可能引发更多的疾病。烟草中含多种有害化学物质，严重影响肺部健康。此外，吸烟的人口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍，患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍，膀胱癌致死的机率要大两倍，死于心脏病的机率也要大两倍……

再说喝酒。众所周知，饮酒伤肝，据研究，正常人平均每日饮 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出现酒精性肝病，如平均每日饮160 克， 8 ～ 10 年就可发生肝硬化。同时，饮酒对于胃、肾、心脏也会造成不同程度的损伤。饮酒过量而导致胃穿孔等疾病，甚至倒在餐桌上的例子比比皆是。

留白说

抽烟喝酒是现代社会男性常见的习惯和社交方式，不少人认为抽烟喝酒对健康对寿命有影响，但有的人生活习惯不良，抽烟喝酒样样都有，但却身体很健康。有的人也抽烟喝酒，却很短命。那么，人的寿命与抽烟喝酒有关系吗？

根据世界卫生组织的调查研究发现，大部分人的寿命多少有百分之十五取决于父母的遗传基因。而百分之八跟国家的医疗条件有关，百分之七取决于生活环境气候因素，百分之十是社会因素，但足足有百分之六十是取决于自己的生活方式和习惯。

先来说喝酒的危害，在空腹的情况下，酒精很容易快速进行血液循环，而酒精大都通过肝脏进行代谢，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，会导致酒精性肝损伤。长期喝酒会损害心肌细胞，导致心脏肥大、扩张，引发心力衰竭。

而香烟在燃烧时释放38种有毒化学物质，含有多种有害成分，主要有尼古丁和一氧化氮。对肺部、大脑有极大的损害。要知道，一支烟的尼古丁可以杀死一只老鼠，香烟对人体的危害可想而知。

当然，不能以抽烟喝酒这些就说能决定寿命的长短，但抽烟喝酒对身体会有很大的危害，从而缩短了寿命。也就是本可以活70岁的人，可能因为抽烟喝酒的习惯让他少活了10年甚至是20年。

虽然说抽烟喝酒不意味着决定了寿命的长短，因为还有其他很多的因素影响着寿命，但抽烟喝酒对身体肯定是有害的，所以想要长寿，还是应该尽量的戒烟戒酒才是。

胸外科乔贵宾医生

肯定有关。据考证，人类喝酒已经有三千多年的历史，从商周时代就有饮酒的记载；而吸烟的历史同样历史悠久，考古发现3500年前美洲居民就有吸食烟草习惯，但有记载的吸烟史较晚，最早的吸食烟草记载是14世纪的萨尔瓦多。16世纪中叶，烟草传入中国。

自古以来，人们在吸烟和饮酒中得到了许多乐趣，但在中国古代诗歌中，似乎对酒更情有独钟，对饮酒描述很多，烟就极少了。所谓对酒当歌人生几何就是对美酒向往的写照。

但烟酒到底对人的健康和寿命影响有多大呢？因为这两个嗜好对人体的影响是缓慢的，特别是在科学不发达时代，对人的健康和寿命影响很难衡量，人们在生活中的一些现象并不能说明抽烟喝酒的危害。比如有的不抽烟不喝酒的寿命不一定有又抽又喝的人长，健康状况也不一定又抽又喝的人好，所以流传着这样的说法：不抽烟不喝酒只活六十九；不抽烟只喝酒活了七十九岁；又抽烟有喝酒活到八十九。

其实这种情况只是一种假象。大家可以想一想，这种类比可能陷入了某种先入为主的模式，是抽烟喝酒者为自己造的理由，实际上是把抽烟喝酒长寿的与不抽烟不喝酒短寿的比上了，当然会得出这样的结果。如果你把100个甚至1000个抽烟喝酒的，与100个或1000个不抽烟不喝酒的比比看，很可能就会得出完全不一样的结论。这种结论科学界医学界早已做过很多，大家到网上一查就知道了，就不在这里多说了。

现代科学研究证明，抽烟喝酒的确健康和寿命有着密切关系。下面我列举一下这两个嗜好的危害性。

抽烟：会导致脑部损害和心肺损害，会造成血管淤堵，导致缺氧和生育功能下降，是脑血管中风、心肌梗死、肺癌肺气肿等疾病诱发的元凶，同时还会导致皮肤、骨骼、肝脏、胃肠、眼部多方面的影响和致病，从而影响生活质量和寿命。总之吸烟有百害无一利，奉劝诸君早戒为好。

喝酒；有一种说法，抽烟有百害无一利，喝酒只要不过量对身体还有一些好处，比如舒筋活血，红酒还能疏通血管降低血脂等等。现在科学研究已经证明了酒是一类致癌物，对身体有诸多损害。比如对于人的神经、肠胃、肝脏、大脑、心肌、胰腺等等都有损害。少喝和喝红酒也并无好处。

所以，抽烟喝酒对身体是绝对有损害的。但人的健康和寿命受多方面因素影响，抽烟喝酒只是一个方面。比如人的寿命有120岁，由于基因和生活方式、环境等导致只能活100岁，抽烟又影响了10岁，喝酒又减少了5岁，这样只能活85岁了。

有人说也够了，不抽烟不喝酒，多活几年有什么意思，享受人生才更值得。当然这也是一种人生态度，反正命和健康是自己的，每个人有每个人的活法。时空通讯说这些既想尽到一份责任，也是说给自己听的，几年前下决心把烟戒了，但小酒还保留着一点嗜好。怎么选择，各人有各人的想法，但追求健康生活是每个人都不反对的吧。让我们共勉。

时空通讯

人的寿命的长短，是取决于多种因素的，有很多不是人为可以干预的。但是，也有一些是可以人为的去避免的，就像吸烟饮酒一样，我们知道吸烟有害健康，过量饮酒，对健康也是有伤害。因此，在我们的生活当中，就需要避免去吸烟，也是需要做到适量饮酒。身体是自己的，不是别人的，一定要学会爱惜自己的身体，不要做伤害自己身体的事情。抽烟喝酒对身体健康有影响，那么对于人的寿命，当然也是会有影响的。

可以从吸烟的危害说起，吸烟的危害主要体现在以下几个方面：

一、吸烟容易出现动脉粥样硬化，还容易诱发冠心病，高血压，血管闭塞性脉管炎。

二、吸烟容易诱发喉炎喉癌，过度吸烟可引起急性喉炎，慢性喉炎，长时间的炎症刺激也是容易出现恶性病变的。

三、长时间的吸烟对于胃功能也是有损伤的，吸烟也可能损害粘膜血液循环，进而损害粘膜防御屏障，引起消化性溃疡病。

四、长期吸烟可导致大量的口腔疾病，如唇癌，口腔白班，白色念珠菌感染，口腔黏膜色素沉着，口腔异味。

五、吸烟容易造成慢性支气管炎，吸烟者患病率比不吸烟者高2-10倍，患病率和吸烟量呈正比。

六、吸烟最伤的是肺功能，吸烟对气管的损伤导致气管管壁构破坏以及纤维化为主的增生，导致气管管壁增厚。

过量饮酒也不好，过量饮酒的危害主要有：

一、饮酒对收缩期和舒张期血压都有影响。过多饮酒后的兴奋期，血管会收缩，外周血管的阻力增加，加重心肌的耗氧和心脏负担，使心排血量下降。血压上升的程度和饮入的酒量一般是成正比的。

二、饮酒容易出现心肌病，长期大量饮酒将损害心肌细胞，久之，心脏会肥大、扩张，心肌收缩力减退，心排血量降低甚或心力衰竭，还可发生心律失常，临床上称之为酒精性心肌病。

三、饮酒容易出现高血脂，这样是会诱发动脉硬化和冠心病。

四、饮酒是容易出现胃部疾病，尤其是暴饮暴食，食用过热或刺激性食品以及烈性酒所致急性刺激性胃炎。

五、慢性酒精中毒引起脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝硬化。

由些可见，吸烟饮酒，对身体健康极为不利，尤其是吸烟，如果控制不当，诱发身体各种疾病，的确是会影响到生命质量，危及到寿命的。

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吸烟喝酒与平均寿命之间的确存在一定关系，很多朋友可能觉得，自己身边有朋友又抽烟又喝酒，但活的好好的，长命百岁的，但这必定是少部分人，每个人的基因、生活习惯、先天体质都有所不同，这些都能够决定到底能不能更长寿，但吸烟喝酒的大部分人都由于这些恶习诱发多种疾病英年早逝，从整体的平均寿命上来说的话，吸烟喝酒是会缩减人的寿命的。

长期的研究都正式了吸烟是肺癌的重要致病因素之一，吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的13倍，另外也和其他一些癌症有关联，例如口腔、食道癌、胃癌、胰腺癌、子宫颈癌等，孕妇吸烟也会影响胎儿，使后代患癌的几率增加。吸烟也可能会诱发多种心脑血管疾病，比如高血压、冠心病的发病几率都大幅高于不吸烟者，也会逐渐诱发慢性支气管炎、肺气肿等等，总之，烟抽多了一生慢性疾病，比起不吸烟的人来说拖了一路拖油瓶，这样怎么能更长寿呢？

大量酗酒也是不健康的习惯，酒精特别对肝脏不友好，容易让肝脏失去蛋白质载体维护，而累积大量脂肪在其中，而且过度喝酒还会刺激神经系统（酒精、酮体、葡萄糖是为数不多能够进入血脑屏障对大脑有影响的东西），长久下来，肥胖、脂肪肝、酒精中毒都在等着，心脑血管疾病也会慢慢找上门来。

吸烟喝酒变本加厉威胁健康，不过部分人如果真的是有强大的基因，喝酒、抽烟让他们精神更好，心理更舒畅，也没怎么诱发疾病，没准能够让他们更长寿。

只有营养师知道

为啥统计数据表明抽烟喝酒有害健康，有人却毫不在意，甚至怀疑数据的可靠性？

人类喜欢用自己的经验理解世界，却不擅长理解统计学。

比如，有个上千赞的回答说，因为他家里人都抽烟，都长寿，所以抽烟对寿命没影响；因为他自己不喝酒，所以喝酒对寿命有坏处。

从个人经验来看，他这种说法可能“没毛病”，但是从统计学角度来看，问题可就大了。

为啥呢？

因为如果你先找一大群长寿的人，然后在长寿的人里面找抽烟、喝酒的人，这样找出来的必然是抽烟和喝酒且长寿的人。

但是这样抽烟和喝酒且长寿的例子，能说明人人都这样么，能保证你抽烟喝酒且长寿么？

一个人的寿命是有限的，一个人的经验也是有限的，所以我们需要借助别人的经验，这个“别人”包括哪些人就很重要。

如果去清华北大采访，那里的同学会告诉你上清华北大其实不难，甚至有人可能会说简单；但是如果去问小学辍学的人，他们可能会说：高考？清华？北大？简单？？？

所以在某一类人群里面很有道理的经验，对于大多数人来说，可能并没有多少参考价值。

统计学可以帮你选取合适的“别人”来参照，如果你和我一样是个普通人，统计数据可以告诉我们，对普通人来说，某件事的概率有多大。

然而，我们有时候会忘记自己是个普通人，于是对统计数据的理解上，就产生了误区。

比如，要是问实现一个亿的小目标难不难，可能很多人会说，我就是个普通人，对普通人来说，别说小目标，就是一辈子挣一个亿都很难的。

然而，要是问他吸烟喝酒会不会影响自己的健康，他往往就

为啥会有这个区别呢？

因为挣一个亿需要很多努力，每天的努力都会让我们意识到自己是普通人；而抽烟喝酒不需要什么努力，只有哪天真的生病了，才会意识到自己是普通人。

所以一些人平时只管掏钱买烟买酒，觉得烟酒不会影响健康，觉得烟酒也许还能让自己更长寿，觉得自己不是普通人，觉得自己永远不会生病。

其实，这种一厢情愿的想法正是普通人会有的。如果抓着这种想法不放手，那么看再多的健康统计数据也没有用吧。

如果您有感想，请留言多指教。

乔小海

人的寿命长短，不取决于抽烟与喝酒。但抽烟与喝酒能影响人的寿命。

其实这属于老生常谈，本不需要进一步解释，但是最近却有一些高水平的文献报道了饮酒与吸烟对人体的伤害。

酒精

酒精的代谢产物乙醛是酒精致癌的罪魁祸首，属于一级致癌物。

乙醛能使DNA发生严重损伤，导致人体最重要的染色体不稳定。而且乙醛还能阻碍DNA的修复，也就是说损伤多了，修复少了，后果就是致癌风险提高4~9倍。研究中也发现乙醛对造血干细胞有巨大影响，长期饮酒，造血系统会出问题。

所以喝酒这事儿，宁愿没朋友，能不喝就不喝，肯定还有执迷不悟的人，那就把生命献给科研事业，留给后人一些饮酒伤身的数据吧！

吸烟

对于香烟中的焦油和尼古丁，早已经被列为致癌物了。

直接接触的整个呼吸道，包括口腔，咽喉，支气管、肺脏均会无一幸免。甚至心脏，食道、肝脏、大脑等器官，以及内分泌系统、生殖系统等也会受到影响。

慢性阻塞性肺疾病发病率与吸烟的量直接正相关。就拿气体交换最重要的肺脏来说，长期吸烟，肺组织逐渐纤维化，并发生癌变。90%的肺癌死亡率是由吸烟所导致。这个数字还够不惊人吗？

长期抽烟这事儿，虽即使寿终也不发病，仍然会在年纪稍大一些的时候，会明显感觉呼吸困难。所以吸烟影响人的寿命程度到底有多大，就看你的肺部承受能力有多强了。

情况不同，不可横向比较

每个人的情况均不同，体质不同，耐受程度不同，生活方式等都不同，不能横向进行比较。比如常听到的谁谁谁抽了一辈子烟，喝了一辈子酒，活到了90岁等等。殊不知，这人不抽烟不喝酒可以活到100岁！

所以，人的寿命不能单纯以抽烟、喝酒来决定，抽烟、喝酒不会决定人活到多少岁，但是能缩短人的寿命是肯定的。因为当这些因素对人体的伤害超过机体修复能力的时候，就是永久性的损害，这种损害的累积只是时间问题。

【不药不药】简介

清华大学博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

不药不药

首先，反对什么“我爷爷”、“我奶奶”吸烟喝酒货到99的说法，这样的个例在临床和科学上没有任何意义，我们需要了解的是具有循证医学意义的临床数据。

每次我们采集患者病史的时候，大部分的心脏病患者，几乎都有吸烟史或者饮酒史，甚至两者都有。在这里，作为一个心内科医生，我会分别和大家聊一聊吸烟与饮酒对心脏的巨大危害。

先说吸烟吧，通过这数十年来的大量的流行病学调查显示，在吸烟人群中，高血压的患病率分别为32.56％，较不吸烟人群高出4倍以上；冠心病的患病率为3.04％，较不吸烟人群高出17倍左右。这是由于烟草中尼古丁、一氧化碳和烟雾中的某些物质是导致高血压与冠心病的主要成分，尼古丁对人体最显著的影响是激活交感神经，引起血压升高。而烟雾中的主要成分一氧化碳进入人体内之后，会迅速与血红蛋白产生紧密的结合，形成类似于煤气中毒时的碳氧血红蛋白，而碳氧血红蛋白在血管内不断地沉积会导致血管腔的狭窄，这是冠心病的诱发因素。此外，冠心病吸烟者总胆固醇水平较不吸烟者高17.1%，着同样也是导致高脂血症和冠心病的一个风险。

吸烟人群发生急性心肌梗死的风险比不吸烟人群高出7倍，并且每日吸烟量越大，心梗的风险也随之增加。而对于接受了手术心脏支架治疗的心梗患者，有吸烟史的人群发生再次狭窄的风险增加1.55倍，死亡的相对风险增加1.76倍，在术后发生猝死的相对风险增加3倍以上。还有研究表明，吸烟者心律失常的发生率是不吸烟者的3倍，烟草中的尼古丁能够刺激交感神经兴奋，易诱发致死性的快速心律失常，从而导致心脏骤停。

除了对于心脏的影响，吸烟也是发生中风的重要危险因素，吸烟量越大，发生脑卒中的危险性越大，并且脑卒中的发生率同样与吸烟的数量成正比。而二手烟的危害同样不可小觑，我国学者对6万多名40～70岁妇女调查显示，丈夫每日吸10支烟以下，妻子患脑卒中几率会增加28％，丈夫每日吸10至 20支烟，妻子患脑卒中几率增加32％，丈夫每天如果吸烟达到20支以上，妻子患脑卒中几率增加高达62％。

饮酒的危害主要在于对心脏结构和心脏细胞功能的影响。大多数人都知道酒精成瘾对人的各种伤害，比如酒精性肝病、消化系统疾病和脑出血等等，但是对于酒精的心脏毒性却鲜有人知。事实上，目前饮酒是我国扩张型心肌病这一十分严重的疾病的首要原因。在业内，我们对于因为饮酒引起的扩张型心肌病，又将其称之为酒精性心肌病，目前在临床也很常见，而扩张型心肌病如果不及时发现并戒酒和治疗，就会发展至心力衰竭而反复发作。

那么，酒精又是如何损害心脏的呢？第一，酒精及其代谢产物——乙醛和醋酸盐，可直接毒害心肌；其次，缺少某些维生素（维生素B1等）、矿物质（硒等）或者电解质（镁、磷、钾等）会加重酒精对心肌功能的影响，而同时饮酒导致利尿作用等原因可致上述物质缺乏，两者互为因果。第三，某些加入酒精饮料的特定物质，比如铅（通常在“月光” 酒中含有）或者钴，也会对心肌产生毒害。最后，心肌细胞是构成心脏的基本单位，具有收缩和舒张的特性。饮酒会致心肌细胞和心肌间质纤维化，简单来说，就是心肌细胞的弹性下降，变得僵硬，从而使得心肌收缩和舒张功能减退，影响心脏的整体功能。研究发现，大约半数的无症状重度饮酒者经超声心动图证实有左心室肥大，舒张功能减低。多达30%无症状的长期饮酒者经超声证实有左心室收缩功能障碍。如果持续大量饮酒，有些人将会发展为酒精性心肌病，出现心脏扩大、心力衰竭，表现为心悸、憋气和心律失常等。

与吸烟数量类似，每个人发展成酒精性心肌病的概率与一个人一生中酒精的总消耗量呈正比例，在美国，大多数发展成酒精性心肌病的男性每天消耗酒精约80克以上（一升葡萄酒、8杯啤酒、或235毫升烈酒）并持续至少5年。而目前在我国对于酒精性心肌病的诊断标准是：有大量饮酒史（约合纯酒精125ml，即每日啤酒4瓶或白酒150g）持续10年以上，具有心力衰竭的表现，如能排除其他原因的心脏病，即应考虑酒精性心肌病的诊断。

来自星星的萌医生

人的寿命与抽烟喝酒当然有关系了！

总之，戒烟戒酒是保持健康的第一步！

地震博士

关于寿命长短和影响因素，一直以来都是经久不衰的热门话题。而目前社会上，普遍承认抽烟、喝酒是造成寿命变短的观点。所以，抽烟、喝酒真的对寿命的长短有什么影响吗？

数据表明：抽烟喝酒会增加短寿风险

1、关于抽烟

据统计，全球每年大约有500万人死于吸烟有关的疾病。而我国目前大约有3.5亿吸烟者，每年大约有100万人死于与吸烟相关的疾病。

2、关于喝酒

研究调查得知，正常人平均每天饮酒40g-80g左右的酒精时，在10年后会出现酒精性肝病。而如果每天饮用160g左右的酒精时，8-10年内就可以发生肝硬化等疾病。

从这两组数据我们可以知道看出，抽烟喝酒会一定程度上影响寿命的长短，但却并不能直接决定。

那么抽烟、喝酒有什么危害呢？

其实关于抽烟、喝酒对于寿命的影响，医学上尚且没有准确的研究。但是可以确定的是，抽烟、酗酒等行为是众多疾病的诱因，可能对人体有一定的健康危害。

1、致癌

烟草等燃烧的过程中，烟雾里面含有的尼古丁、一氧化碳等物质有一定的致癌性。而酒精这种成分早在很久之前，就已经被许多权威机构列入致癌物的一类里面。

2、增加心血管疾病风险

抽烟中形成的一氧化碳，在进入人体血液之中会与血红蛋白相结合、降低输氧的功能，从而一定程度上增加了心血管疾病的风险。酒精也是其诱因之一，原因在于酗酒会导致心脏动脉血流速度过快，引发心血管疾病风险。

……

抽烟、喝酒健康危害大，为什么有些不抽烟喝酒的人寿命也不长？

世界卫生组织（WHO）调查发现，人寿命长短与多方面因素有关。其中，7%与生活滑精气候原因有关、8%与国家医疗条件有关、10%是社会因素、15%取决于父母的遗传基因，而剩下的60%取决于自己的生活习惯。

也就是说，人寿命的长短与很多因素有关。抽烟、酗酒只是会一定程度上影响你的健康水平，但却并不能决定你活到多少岁。如果你有“短寿基因”或是出于污染环境之下，也是有可能导致寿命不长的。

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