獨角獸174684747

有人會說這關係是好的。千百年來，人類壽命不斷增長，公元前人類平均只能生活18個年頭，到現在已能活到72歲。而迄今發現人類使用菸草最早的證據是公元432年的神殿裡一幅浮雕，發現遺留的菸草和吸剩的菸灰要到公元650年左右了，是不是可以理解成人類在抽菸喝酒後平均壽命反而不斷增長？支持此觀點的同學們可能要歡呼雀躍了。

然鵝，這個論點是極其片面的。幾千年來，人類平均壽命不斷提升，得益於生活環境、公共衛生、醫學技術和醫療設備的進步，抽菸喝酒對於壽命的積極影響作用可以說微乎其微，甚至是相反的。

接下來，留白說用數據說話，論證抽菸喝酒對人類壽命的壞影響。 先來說抽菸。據科學家研究表明，抽一根香菸會使人折壽十一分鐘。如果一個癮君子一天抽菸十五根，吸菸五十年，那麼他要比不吸菸少活將近六年。

不僅如此，抽菸可能引發更多的疾病。菸草中含多種有害化學物質，嚴重影響肺部健康。此外，吸菸的人口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍，患食道癌致死的機紡比不吸菸的人大4倍，膀胱癌致死的機率要大兩倍，死於心臟病的機率也要大兩倍……

再說喝酒。眾所周知，飲酒傷肝，據研究，正常人平均每日飲 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出現酒精性肝病，如平均每日飲160 克， 8 ～ 10 年就可發生肝硬化。同時，飲酒對於胃、腎、心臟也會造成不同程度的損傷。飲酒過量而導致胃穿孔等疾病，甚至倒在餐桌上的例子比比皆是。

留白說

抽菸喝酒是現代社會男性常見的習慣和社交方式，不少人認為抽菸喝酒對健康對壽命有影響，但有的人生活習慣不良，抽菸喝酒樣樣都有，但卻身體很健康。有的人也抽菸喝酒，卻很短命。那麼，人的壽命與抽菸喝酒有關係嗎？

根據世界衛生組織的調查研究發現，大部分人的壽命多少有百分之十五取決於父母的遺傳基因。而百分之八跟國家的醫療條件有關，百分之七取決於生活環境氣候因素，百分之十是社會因素，但足足有百分之六十是取決於自己的生活方式和習慣。

先來說喝酒的危害，在空腹的情況下，酒精很容易快速進行血液循環，而酒精大都通過肝臟進行代謝，其代謝產物及它所引起的肝細胞代謝紊亂，會導致酒精性肝損傷。長期喝酒會損害心肌細胞，導致心臟肥大、擴張，引發心力衰竭。

而香菸在燃燒時釋放38種有毒化學物質，含有多種有害成分，主要有尼古丁和一氧化氮。對肺部、大腦有極大的損害。要知道，一支菸的尼古丁可以殺死一隻老鼠，香菸對人體的危害可想而知。

當然，不能以抽菸喝酒這些就說能決定壽命的長短，但抽菸喝酒對身體會有很大的危害，從而縮短了壽命。也就是本可以活70歲的人，可能因為抽菸喝酒的習慣讓他少活了10年甚至是20年。

雖然說抽菸喝酒不意味著決定了壽命的長短，因為還有其他很多的因素影響著壽命，但抽菸喝酒對身體肯定是有害的，所以想要長壽，還是應該儘量的戒菸戒酒才是。

胸外科喬貴賓醫生

肯定有關。據考證，人類喝酒已經有三千多年的歷史，從商周時代就有飲酒的記載；而吸菸的歷史同樣歷史悠久，考古發現3500年前美洲居民就有吸食菸草習慣，但有記載的吸菸史較晚，最早的吸食菸草記載是14世紀的薩爾瓦多。16世紀中葉，菸草傳入中國。

自古以來，人們在吸菸和飲酒中得到了許多樂趣，但在中國古代詩歌中，似乎對酒更情有獨鍾，對飲酒描述很多，煙就極少了。所謂對酒當歌人生幾何就是對美酒嚮往的寫照。

但菸酒到底對人的健康和壽命影響有多大呢？因為這兩個嗜好對人體的影響是緩慢的，特別是在科學不發達時代，對人的健康和壽命影響很難衡量，人們在生活中的一些現象並不能說明抽菸喝酒的危害。比如有的不抽菸不喝酒的壽命不一定有又抽又喝的人長，健康狀況也不一定又抽又喝的人好，所以流傳著這樣的說法：不抽菸不喝酒只活六十九；不抽菸只喝酒活了七十九歲；又抽菸有喝酒活到八十九。

其實這種情況只是一種假象。大家可以想一想，這種類比可能陷入了某種先入為主的模式，是抽菸喝酒者為自己造的理由，實際上是把抽菸喝酒長壽的與不抽菸不喝酒短壽的比上了，當然會得出這樣的結果。如果你把100個甚至1000個抽菸喝酒的，與100個或1000個不抽菸不喝酒的比比看，很可能就會得出完全不一樣的結論。這種結論科學界醫學界早已做過很多，大家到網上一查就知道了，就不在這裡多說了。

現代科學研究證明，抽菸喝酒的確健康和壽命有著密切關係。下面我列舉一下這兩個嗜好的危害性。

抽菸：會導致腦部損害和心肺損害，會造成血管淤堵，導致缺氧和生育功能下降，是腦血管中風、心肌梗死、肺癌肺氣腫等疾病誘發的元兇，同時還會導致皮膚、骨骼、肝臟、胃腸、眼部多方面的影響和致病，從而影響生活質量和壽命。總之吸菸有百害無一利，奉勸諸君早戒為好。

喝酒；有一種說法，抽菸有百害無一利，喝酒只要不過量對身體還有一些好處，比如舒筋活血，紅酒還能疏通血管降低血脂等等。現在科學研究已經證明了酒是一類致癌物，對身體有諸多損害。比如對於人的神經、腸胃、肝臟、大腦、心肌、胰腺等等都有損害。少喝和喝紅酒也並無好處。

所以，抽菸喝酒對身體是絕對有損害的。但人的健康和壽命受多方面因素影響，抽菸喝酒只是一個方面。比如人的壽命有120歲，由於基因和生活方式、環境等導致只能活100歲，抽菸又影響了10歲，喝酒又減少了5歲，這樣只能活85歲了。

有人說也夠了，不抽菸不喝酒，多活幾年有什麼意思，享受人生才更值得。當然這也是一種人生態度，反正命和健康是自己的，每個人有每個人的活法。時空通訊說這些既想盡到一份責任，也是說給自己聽的，幾年前下決心把煙戒了，但小酒還保留著一點嗜好。怎麼選擇，各人有各人的想法，但追求健康生活是每個人都不反對的吧。讓我們共勉。

時空通訊

人的壽命的長短，是取決於多種因素的，有很多不是人為可以干預的。但是，也有一些是可以人為的去避免的，就像吸菸飲酒一樣，我們知道吸菸有害健康，過量飲酒，對健康也是有傷害。因此，在我們的生活當中，就需要避免去吸菸，也是需要做到適量飲酒。身體是自己的，不是別人的，一定要學會愛惜自己的身體，不要做傷害自己身體的事情。抽菸喝酒對身體健康有影響，那麼對於人的壽命，當然也是會有影響的。

可以從吸菸的危害說起，吸菸的危害主要體現在以下幾個方面：

一、吸菸容易出現動脈粥樣硬化，還容易誘發冠心病，高血壓，血管閉塞性脈管炎。

二、吸菸容易誘發喉炎喉癌，過度吸菸可引起急性喉炎，慢性喉炎，長時間的炎症刺激也是容易出現惡性病變的。

三、長時間的吸菸對於胃功能也是有損傷的，吸菸也可能損害粘膜血液循環，進而損害粘膜防禦屏障，引起消化性潰瘍病。

四、長期吸菸可導致大量的口腔疾病，如唇癌，口腔白班，白色念珠菌感染，口腔黏膜色素沉著，口腔異味。

五、吸菸容易造成慢性支氣管炎，吸菸者患病率比不吸菸者高2-10倍，患病率和吸菸量呈正比。

六、吸菸最傷的是肺功能，吸菸對氣管的損傷導致氣管管壁構破壞以及纖維化為主的增生，導致氣管管壁增厚。

過量飲酒也不好，過量飲酒的危害主要有：

一、飲酒對收縮期和舒張期血壓都有影響。過多飲酒後的興奮期，血管會收縮，外周血管的阻力增加，加重心肌的耗氧和心臟負擔，使心排血量下降。血壓上升的程度和飲入的酒量一般是成正比的。

二、飲酒容易出現心肌病，長期大量飲酒將損害心肌細胞，久之，心臟會肥大、擴張，心肌收縮力減退，心排血量降低甚或心力衰竭，還可發生心律失常，臨床上稱之為酒精性心肌病。

三、飲酒容易出現高血脂，這樣是會誘發動脈硬化和冠心病。

四、飲酒是容易出現胃部疾病，尤其是暴飲暴食，食用過熱或刺激性食品以及烈性酒所致急性刺激性胃炎。

五、慢性酒精中毒引起脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝硬化。

由些可見，吸菸飲酒，對身體健康極為不利，尤其是吸菸，如果控制不當，誘發身體各種疾病，的確是會影響到生命質量，危及到壽命的。

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家庭醫生在線

吸菸喝酒與平均壽命之間的確存在一定關係，很多朋友可能覺得，自己身邊有朋友又抽菸又喝酒，但活的好好的，長命百歲的，但這必定是少部分人，每個人的基因、生活習慣、先天體質都有所不同，這些都能夠決定到底能不能更長壽，但吸菸喝酒的大部分人都由於這些惡習誘發多種疾病英年早逝，從整體的平均壽命上來說的話，吸菸喝酒是會縮減人的壽命的。

長期的研究都正式了吸菸是肺癌的重要致病因素之一，吸菸者患肺癌的幾率是不吸菸者的13倍，另外也和其他一些癌症有關聯，例如口腔、食道癌、胃癌、胰腺癌、子宮頸癌等，孕婦吸菸也會影響胎兒，使後代患癌的幾率增加。吸菸也可能會誘發多種心腦血管疾病，比如高血壓、冠心病的發病幾率都大幅高於不吸菸者，也會逐漸誘發慢性支氣管炎、肺氣腫等等，總之，煙抽多了一生慢性疾病，比起不吸菸的人來說拖了一路拖油瓶，這樣怎麼能更長壽呢？

大量酗酒也是不健康的習慣，酒精特別對肝臟不友好，容易讓肝臟失去蛋白質載體維護，而累積大量脂肪在其中，而且過度喝酒還會刺激神經系統（酒精、酮體、葡萄糖是為數不多能夠進入血腦屏障對大腦有影響的東西），長久下來，肥胖、脂肪肝、酒精中毒都在等著，心腦血管疾病也會慢慢找上門來。

吸菸喝酒變本加厲威脅健康，不過部分人如果真的是有強大的基因，喝酒、抽菸讓他們精神更好，心理更舒暢，也沒怎麼誘發疾病，沒準能夠讓他們更長壽。

只有營養師知道

為啥統計數據表明抽菸喝酒有害健康，有人卻毫不在意，甚至懷疑數據的可靠性？

人類喜歡用自己的經驗理解世界，卻不擅長理解統計學。

比如，有個上千讚的回答說，因為他家裡人都抽菸，都長壽，所以抽菸對壽命沒影響；因為他自己不喝酒，所以喝酒對壽命有壞處。

從個人經驗來看，他這種說法可能“沒毛病”，但是從統計學角度來看，問題可就大了。

為啥呢？

因為如果你先找一大群長壽的人，然後在長壽的人裡面找抽菸、喝酒的人，這樣找出來的必然是抽菸和喝酒且長壽的人。

但是這樣抽菸和喝酒且長壽的例子，能說明人人都這樣麼，能保證你抽菸喝酒且長壽麼？

一個人的壽命是有限的，一個人的經驗也是有限的，所以我們需要藉助別人的經驗，這個“別人”包括哪些人就很重要。

如果去清華北大采訪，那裡的同學會告訴你上清華北大其實不難，甚至有人可能會說簡單；但是如果去問小學輟學的人，他們可能會說：高考？清華？北大？簡單？？？

所以在某一類人群裡面很有道理的經驗，對於大多數人來說，可能並沒有多少參考價值。

統計學可以幫你選取合適的“別人”來參照，如果你和我一樣是個普通人，統計數據可以告訴我們，對普通人來說，某件事的概率有多大。

然而，我們有時候會忘記自己是個普通人，於是對統計數據的理解上，就產生了誤區。

比如，要是問實現一個億的小目標難不難，可能很多人會說，我就是個普通人，對普通人來說，別說小目標，就是一輩子掙一個億都很難的。

然而，要是問他吸菸喝酒會不會影響自己的健康，他往往就

為啥會有這個區別呢？

因為掙一個億需要很多努力，每天的努力都會讓我們意識到自己是普通人；而抽菸喝酒不需要什麼努力，只有哪天真的生病了，才會意識到自己是普通人。

所以一些人平時只管掏錢買菸買酒，覺得菸酒不會影響健康，覺得菸酒也許還能讓自己更長壽，覺得自己不是普通人，覺得自己永遠不會生病。

其實，這種一廂情願的想法正是普通人會有的。如果抓著這種想法不放手，那麼看再多的健康統計數據也沒有用吧。

如果您有感想，請留言多指教。

喬小海

人的壽命長短，不取決於抽菸與喝酒。但抽菸與喝酒能影響人的壽命。

其實這屬於老生常談，本不需要進一步解釋，但是最近卻有一些高水平的文獻報道了飲酒與吸菸對人體的傷害。

酒精

酒精的代謝產物乙醛是酒精緻癌的罪魁禍首，屬於一級致癌物。

乙醛能使DNA發生嚴重損傷，導致人體最重要的染色體不穩定。而且乙醛還能阻礙DNA的修復，也就是說損傷多了，修復少了，後果就是致癌風險提高4~9倍。研究中也發現乙醛對造血幹細胞有巨大影響，長期飲酒，造血系統會出問題。

所以喝酒這事兒，寧願沒朋友，能不喝就不喝，肯定還有執迷不悟的人，那就把生命獻給科研事業，留給後人一些飲酒傷身的數據吧！

吸菸

對於香菸中的焦油和尼古丁，早已經被列為致癌物了。

直接接觸的整個呼吸道，包括口腔，咽喉，支氣管、肺臟均會無一倖免。甚至心臟，食道、肝臟、大腦等器官，以及內分泌系統、生殖系統等也會受到影響。

慢性阻塞性肺疾病發病率與吸菸的量直接正相關。就拿氣體交換最重要的肺臟來說，長期吸菸，肺組織逐漸纖維化，併發生癌變。90%的肺癌死亡率是由吸菸所導致。這個數字還夠不驚人嗎？

長期抽菸這事兒，雖即使壽終也不發病，仍然會在年紀稍大一些的時候，會明顯感覺呼吸困難。所以吸菸影響人的壽命程度到底有多大，就看你的肺部承受能力有多強了。

情況不同，不可橫向比較

每個人的情況均不同，體質不同，耐受程度不同，生活方式等都不同，不能橫向進行比較。比如常聽到的誰誰誰抽了一輩子煙，喝了一輩子酒，活到了90歲等等。殊不知，這人不抽菸不喝酒可以活到100歲！

所以，人的壽命不能單純以抽菸、喝酒來決定，抽菸、喝酒不會決定人活到多少歲，但是能縮短人的壽命是肯定的。因為當這些因素對人體的傷害超過機體修復能力的時候，就是永久性的損害，這種損害的累積只是時間問題。

【不藥不藥】簡介

清華大學博士，主管藥師，高級營養師，擁有10年的用藥指導、營養諮詢和健康管理經驗。不藥不藥，健康生活，不生病，不吃藥！

不藥不藥

首先，反對什麼“我爺爺”、“我奶奶”吸菸喝酒貨到99的說法，這樣的個例在臨床和科學上沒有任何意義，我們需要了解的是具有循證醫學意義的臨床數據。

每次我們採集患者病史的時候，大部分的心臟病患者，幾乎都有吸菸史或者飲酒史，甚至兩者都有。在這裡，作為一個心內科醫生，我會分別和大家聊一聊吸菸與飲酒對心臟的巨大危害。

先說吸菸吧，通過這數十年來的大量的流行病學調查顯示，在吸菸人群中，高血壓的患病率分別為32.56％，較不吸菸人群高出4倍以上；冠心病的患病率為3.04％，較不吸菸人群高出17倍左右。這是由於菸草中尼古丁、一氧化碳和煙霧中的某些物質是導致高血壓與冠心病的主要成分，尼古丁對人體最顯著的影響是激活交感神經，引起血壓升高。而煙霧中的主要成分一氧化碳進入人體內之後，會迅速與血紅蛋白產生緊密的結合，形成類似於煤氣中毒時的碳氧血紅蛋白，而碳氧血紅蛋白在血管內不斷地沉積會導致血管腔的狹窄，這是冠心病的誘發因素。此外，冠心病吸菸者總膽固醇水平較不吸菸者高17.1%，著同樣也是導致高脂血症和冠心病的一個風險。

吸菸人群發生急性心肌梗死的風險比不吸菸人群高出7倍，並且每日吸菸量越大，心梗的風險也隨之增加。而對於接受了手術心臟支架治療的心梗患者，有吸菸史的人群發生再次狹窄的風險增加1.55倍，死亡的相對風險增加1.76倍，在術後發生猝死的相對風險增加3倍以上。還有研究表明，吸菸者心律失常的發生率是不吸菸者的3倍，菸草中的尼古丁能夠刺激交感神經興奮，易誘發致死性的快速心律失常，從而導致心臟驟停。

除了對於心臟的影響，吸菸也是發生中風的重要危險因素，吸菸量越大，發生腦卒中的危險性越大，並且腦卒中的發生率同樣與吸菸的數量成正比。而二手菸的危害同樣不可小覷，我國學者對6萬多名40～70歲婦女調查顯示，丈夫每日吸10支菸以下，妻子患腦卒中幾率會增加28％，丈夫每日吸10至 20支菸，妻子患腦卒中幾率增加32％，丈夫每天如果吸菸達到20支以上，妻子患腦卒中幾率增加高達62％。

飲酒的危害主要在於對心臟結構和心臟細胞功能的影響。大多數人都知道酒精成癮對人的各種傷害，比如酒精性肝病、消化系統疾病和腦出血等等，但是對於酒精的心臟毒性卻鮮有人知。事實上，目前飲酒是我國擴張型心肌病這一十分嚴重的疾病的首要原因。在業內，我們對於因為飲酒引起的擴張型心肌病，又將其稱之為酒精性心肌病，目前在臨床也很常見，而擴張型心肌病如果不及時發現並戒酒和治療，就會發展至心力衰竭而反覆發作。

那麼，酒精又是如何損害心臟的呢？第一，酒精及其代謝產物——乙醛和醋酸鹽，可直接毒害心肌；其次，缺少某些維生素（維生素B1等）、礦物質（硒等）或者電解質（鎂、磷、鉀等）會加重酒精對心肌功能的影響，而同時飲酒導致利尿作用等原因可致上述物質缺乏，兩者互為因果。第三，某些加入酒精飲料的特定物質，比如鉛（通常在“月光” 酒中含有）或者鈷，也會對心肌產生毒害。最後，心肌細胞是構成心臟的基本單位，具有收縮和舒張的特性。飲酒會致心肌細胞和心肌間質纖維化，簡單來說，就是心肌細胞的彈性下降，變得僵硬，從而使得心肌收縮和舒張功能減退，影響心臟的整體功能。研究發現，大約半數的無症狀重度飲酒者經超聲心動圖證實有左心室肥大，舒張功能減低。多達30%無症狀的長期飲酒者經超聲證實有左心室收縮功能障礙。如果持續大量飲酒，有些人將會發展為酒精性心肌病，出現心臟擴大、心力衰竭，表現為心悸、憋氣和心律失常等。

與吸菸數量類似，每個人發展成酒精性心肌病的概率與一個人一生中酒精的總消耗量呈正比例，在美國，大多數發展成酒精性心肌病的男性每天消耗酒精約80克以上（一升葡萄酒、8杯啤酒、或235毫升烈酒）並持續至少5年。而目前在我國對於酒精性心肌病的診斷標準是：有大量飲酒史（約合純酒精125ml，即每日啤酒4瓶或白酒150g）持續10年以上，具有心力衰竭的表現，如能排除其他原因的心臟病，即應考慮酒精性心肌病的診斷。

來自星星的萌醫生

人的壽命與抽菸喝酒當然有關係了！

總之，戒菸戒酒是保持健康的第一步！

地震博士

關於壽命長短和影響因素，一直以來都是經久不衰的熱門話題。而目前社會上，普遍承認抽菸、喝酒是造成壽命變短的觀點。所以，抽菸、喝酒真的對壽命的長短有什麼影響嗎？

數據表明：抽菸喝酒會增加短壽風險

1、關於抽菸

據統計，全球每年大約有500萬人死於吸菸有關的疾病。而我國目前大約有3.5億吸菸者，每年大約有100萬人死於與吸菸相關的疾病。

2、關於喝酒

研究調查得知，正常人平均每天飲酒40g-80g左右的酒精時，在10年後會出現酒精性肝病。而如果每天飲用160g左右的酒精時，8-10年內就可以發生肝硬化等疾病。

從這兩組數據我們可以知道看出，抽菸喝酒會一定程度上影響壽命的長短，但卻並不能直接決定。

那麼抽菸、喝酒有什麼危害呢？

其實關於抽菸、喝酒對於壽命的影響，醫學上尚且沒有準確的研究。但是可以確定的是，抽菸、酗酒等行為是眾多疾病的誘因，可能對人體有一定的健康危害。

1、致癌

菸草等燃燒的過程中，煙霧裡面含有的尼古丁、一氧化碳等物質有一定的致癌性。而酒精這種成分早在很久之前，就已經被許多權威機構列入致癌物的一類裡面。

2、增加心血管疾病風險

抽菸中形成的一氧化碳，在進入人體血液之中會與血紅蛋白相結合、降低輸氧的功能，從而一定程度上增加了心血管疾病的風險。酒精也是其誘因之一，原因在於酗酒會導致心臟動脈血流速度過快，引發心血管疾病風險。

……

抽菸、喝酒健康危害大，為什麼有些不抽菸喝酒的人壽命也不長？

世界衛生組織（WHO）調查發現，人壽命長短與多方面因素有關。其中，7%與生活滑精氣候原因有關、8%與國家醫療條件有關、10%是社會因素、15%取決於父母的遺傳基因，而剩下的60%取決於自己的生活習慣。

也就是說，人壽命的長短與很多因素有關。抽菸、酗酒只是會一定程度上影響你的健康水平，但卻並不能決定你活到多少歲。如果你有“短壽基因”或是出於汙染環境之下，也是有可能導致壽命不長的。

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關鍵字: 喝酒 健康 科學