常喝小米紅棗南瓜粥，少往醫院跑，常吃能美容抗衰老，現在不吃你就虧大了
小米紅棗南瓜粥健康功效
小米：安神、和胃、補虛
南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
小米紅棗南瓜粥的做法
準備食材。小米，南瓜，紅棗
2.小米淘洗一邊
3.南瓜去皮切小塊
4.把所以的食材倒入砂鍋中倒入1升的水。大火燒開，小火慢燉40分鐘。
5.這是南瓜已近燉爛了，粥也濃稠就可以出鍋了。
6.盛入碗中。
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