唐雲春
心理陰影顧名思義，內心深處的的恐懼記或者打擊受挫。先舉一個例子，上小學的時候，同桌有個文具盒。文具盒上一副畫，畫的是一群妖魔鬼怪從一個乾涸的湖底往外廝殺，其中排頭的是一個👀很大的妖怪拿著板斧。這幅畫對我來說影響很大，晚上不敢一個人走路，甚至影響了我十幾年。其實事情不大但卻在我幼小的心靈裡種下了陰影。
第二件事剛剛發生有一個星期了，一個同事18歲。他的哥哥在一個暴雨的早上騎電動車上班摔倒，膝蓋處骨折。剛開始並不知道，後來晚上疼，第二天去檢查才知道骨折。第三天晚上這個同事叫吃飯，喝了兩瓶啤酒，這個同事竟然哭了起來。感覺他的壓力到了極限，後來經過勸說好了一點。
從兩個例子來說，心理陰影存在的時間是不確定的，跟兩個三個因素有關。
一，造成陰影的時間。幼年時期經歷的事情，如果當時接受不了，會對人有很長時間的影響。這個不受事情大小的影響
二，造成隱形的深度。就是說事情的嚴重性來說，例如丟了1塊錢跟丟一萬塊受到的影響是截然不同的。一個可能不在乎一個可能會記一輩子
三，個人心理承受能力，為什麼小孩子容易受影響正是因為他心理承受能力弱。成年人經歷的多了自然承受能力強，當然因為經歷不同成年人的承受能力也不相同。
綜上所述，心理陰影想要好的快就要多聽開心事，多交樂觀的朋友。儘量少去回憶傷痛。至於具體時間估計誰都給不出來
謝謝，希望有幫助
只聊天下
心裡的陰影永遠存在的，人只有在開心的時候，心理有什麼問題都可以治癒了。但一旦遇見不開心的時候，心理陰影就會出來作怪。
歸零2321
看情況的，分人，有些人一兩年或幾個月就沒事，有些人要幾年十幾年甚至幾十年，看陰影多大，傷害有多深。而且一般人都不會主動地找專業心裡醫干預的，都是靠時間來自我療傷，在內心掙扎，自己慢慢走出了。況且有些傷害有些心裡陰影是無法傾訴於人的，又是不想讓別人知道，只能自己扛，行屍走肉樣的活著，每天幾點一線，沒有將來沒有理想又擺脫不了現狀。持續幾年，慢慢地受一些影視橋段，一些周邊人物，事件影響，會會慢慢走出陰影，開始正常地生活。
和協友愛地善對身邊的人，不要做出給他人肇成心裡影傷害的事。活著就是修行。
珠海走走
我不是專業人士，回答問題可能也不夠專業，不妥之處，歡迎批評指正。我只能用我的人生經驗來分享自己的一點心得。心理陰影多久才能消失？我個人認為沒有準確的答案。因為看什麼原因產生的心理陰影，用的什麼方式來消除心理陰影，具體情況要具體分析。
個人理解心理影陰是心靈創傷，有別於身體受傷，可以把身體受傷看作是硬件受損，心靈創傷看作是軟件受損。身體受傷輕的可以由身體的免疫力來自愈，較為嚴重的是接受藥物或手術治療。同理，心靈創傷留下的心理陰影，可以自然治癒和自我治癒，自然治癒是讓時間來淡忘一切。自我治癒是通過自己的調節來擺脫心理陰影。嚴重者最好接受專業的心理疏導或心理矯治。不是專業人士，在此只談談自我療法。就像大壯唱的那首《我們不一樣》，我們每個人都有不同的際遇，有過錯，受過傷。不同的遭遇，給人留下不一樣的心理陰影。尤其在人生轉折點受挫折或受傷害，留下的心理陰影較深。被冤枉，受迫害，遇不法分子傷害（打劫、性侵等），往往就成了揮之不去的心理陰影。
如果不能正視問題，不及時消除心理陰影，對個人和家庭甚至社會都是危害。上世紀八十年代，出現高考落榜生自殺或氣得發了瘋的事件，就是接受不了高考落榜的現實，不能實現自己的大學夢，留下嚴重的心理陰影，沒能及時加以心理干預或心理輔導，導致人容易走極端。為什麼現在極少出現類似事件了呢？主要是讀大學不再是難以實現的夢，其次是國家和社會重視心理諮詢和心理矯治了，已經培育了大批專業人才。婚戀的失敗往往也是會留下嚴重的心理陰影，讓個人精神不振，嚴重的可能發展到殺人的危害程度。工作不順，受擠壓，甚至受老闆的不公正待遇，嚴重的心理陰影也容易發生悲劇慘案。以上主要淺談了人生幾個節點容易產生的心理陰影。產生心理陰影的因素很多很多，在此不再例舉。
心理陰影多久才能消失?先要採用正確的方法和途徑去消除。有效的辦法才能縮短心理陰影消失的時間。人生的悲劇在於看不開，想不通，放不下。能做到看得開，想得通，放得下，心理陰影就迎刃而解。可以多看看書，見見久別的親人和老朋友，來一次遠行旅遊等等都是不錯的選擇。看好頭條號，用好頭條號，就能吸收正能量，和粉絲討論交流，也不失為消除心理陰影的好辦法。我很欣賞國際影星費雯麗的一句名言，“成功是一種了不起的除臭劑，它能帶走過去所有的味道”。可能我們在學業、婚姻、事業上有過挫折、失敗，努力向成功邁進，有的心理陰影就會離我們越來越遠。
多多聊事
人活在世上都是追求幸福，逃避痛苦的，你放不下是因為你還不那麼痛，當你萬分痛苦的時侯，你就放下了，心中接受。自己可以說服自己了，你就可以從陰影中走出來了。
旭日東方起航2081
心理陰影應該也算是一種心理創傷吧，按講其實應該算是心理學的範疇。但是，心理陰影有大有小，有輕重之分。試想一下：
1.如果你只是單純的像被蛇咬了一次，怕蛇，應該是不用去看心理醫生的吧，因為不一定會影響你的生活。只要你不再遇到蛇（這裡的意思是不經常遇到），也不再經常想被蛇咬的事，這個心理陰影應該過幾個月，快的話，可能幾個星期就消失了吧。
2.如果那個給你造成心理陰影的事件，給你造成的心理陰影比較嚴重，影響了你的日常生活，我覺得還是看一下心理醫生才比較容易消失（不是專業的，也沒學過心理學），不去想，也別太放在心上，不會太久的。生活還是要多一些樂趣，讓自己開心一點，這樣才比較容易忘記不開心。
DengueFever
你好
說到這件事，讓我想起了一件事，這件事由於涉及一些隱私，我就不說了。
這件事個我留下了心理陰影，我想逃出心理陰影，但是沒有辦法，過了幾個月，我就像憨豆先生一樣了。
我經歷這件事後，我是怎麼擺脫心理陰影的呢？
我沒有去看心理醫生，我每天都像患上抑鬱症一樣，什麼都不想幹，也想過做極端的事，但是我想了想，如果我一直這樣下去，肯定會會患有痴呆症，於是我每天看一些笑話段子，一開始也就是當看客，只是嘿嘿一笑，但後來又出了事，那個人換上了抑鬱症，最終從樓上跳下來自殺了。這讓我意識到，人生不可能一路平坦，沒有過不去的坎，於是我來了一場說走就走的旅行，在旅行中我見到了很多像我這樣的人，我意識到，我被困在一個罩子裡，我要突破這個罩子於是我堅持每天鍛鍊一小時。到後來的時候，我發現我從陰霾裡走出來了，也就是幾個月的時間。
至於您問心理陰影多久消失，這個我不確定，有時三個月，有時半年，在長的就是一兩年了，因為因人而定，如果有了心理陰影你需要走出陰影，想辦法走出陰影，或者您去看心理醫生怎麼說？我建議您可以每天跑步，聽聽音樂🎵這樣你就走出陰影了！
小袁生活
這個沒有固定時間，根據大小因人而異。那麼我就舉個例子。說我自己吧
在前幾年踏入社會時。我找了一份工作。賣保險的。中國平安。一進入辦公室。密密麻麻全是電話線，一間不大的房間裡坐滿了打電話的人。給你一份電話單讓你不停的打騷擾電話。說告訴您一個好消息恭喜他中了一份價值幾十萬的保險。可以週六去某某酒店參加一個說明會。凡是按時到場的都可以領取。實在頭疼做不了，想跟經理說不做了的時候。他會給我畫大餅。說對不起那個對不起這個。沒有毅力等等貶低的一無是處。一頓可口的心靈雞湯。但我還是走了
從那以後我特別反感電話銷售的工作以及所謂的成功學心靈雞湯。到現在還是這樣。留下了陰影。
三槐堂瑤瑤說天下
愛的高度，乘以你愛的時間=你心理體積
陰影，也是一樣，如何消融愛的高度，如何度過相應的時間。。。
有點槽是要吐的
這個要很長的時間才能消除，具體還要因人而異，有的人陰影消除的特別快，有的要幾年甚至一輩子，一朝見蛇影，十年怕井繩，講的就是這個道理，還有杯弓蛇影，也講的這個道理，就拿杯弓蛇影來說吧！講的就是一個人去朋友家，朋友給他用杯子倒水，他接過杯子看到杯子裡面有一條蛇，回家後大病一場，許久不見好轉，他朋友知道後告訴他，那不是蛇，那是弓箭，杯子裡是弓箭的影子，你看錯了，他朋友聽後病好了很多，又去朋友家驗證，結果真的是影子，他的病也完全好了 ，所以解決陰影還要找對陰影的原因，不然不對症下藥病永遠不會好，解決陰影的原因了，陰影自然就很快的消除了，人也就不活在陰影裡了，人也就好了。
