温特冬
很多人经常性患有口腔溃疡，口腔溃疡是复发性的，即使好了也容易再犯，这时就要考虑一下患有口腔溃疡的原因。一般患有口腔溃疡都是身体却少了某些东西，或者是身体出了什么问题。
缺少维生素
维生素作为人体的必备组成物质来说，会影响人的很多身体状况。比如在缺少维生素时就会造成人长口腔溃疡，很多人在长口腔溃疡时都会选择通过吃维生素来补充人体所缺少的维生素。除此之外，还可以经常多吃一些蔬菜，注意饮食的清淡，蔬菜和水果中所含有的维生素非常丰富，可以有效的缓解和抑制口腔溃疡。
缺锌
锌这种微量元素不仅可以抑制发育，影响儿童的智力，成年人如果缺锌的话，还会出现口腔溃疡的现象，因为锌可以促进细胞的再生和成长，如果经常性口腔溃疡反复发作的话，可以补充一些锌，在动物的内脏中含有锌，可以适当的食用，但是高血脂的人要注意食用，以免胆固醇再次升高。
免疫功能下降
人体的免疫功能是防止人受外界细菌侵害，保持健康身体的基础，一旦免疫系统紊乱，免疫功能就会下降，这时人体就会发生一系列的病症，如口腔溃疡这种极易感染的病毒。所以日常要加强锻炼身体，提高自己的免疫力，防止疾病的侵害，也可以通过医生的正确指导服药来提高免疫力。
光线医生
对于口腔溃疡，大家并不陌生，发作时剧烈疼痛，局部灼痛感，让人记忆犹新，口腔溃疡严重者还会影响饮食、说话，给日常生活造成极大不便。口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，易发生在唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。
造成口腔溃疡的因素较多，有人认为口腔溃疡是身体缺乏什么东西引起的，是这样吗?以下先来了解一些容易诱发口腔溃疡的因素：
一、缺少维生素，这是引起口腔溃疡的一个常见原因，维生素作为人体的必备组成物质，一旦缺少就会影响人的身体状况，出现口腔溃疡就是其一。
二、缺锌，锌可以促进细胞的再生和成长，如果经常性口腔溃疡反复发作的话，可以补充一些锌。
三、免疫功能下降，人体的免疫功能可以防止人受外界细菌侵害，一旦免疫系统紊乱，免疫功能就会下降，这时人体就会发生一系列病症，这也是引起口腔溃疡的一个因素。
四、精神压力大，劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。
五、胃肠道疾病，从医学角度来说，很多出肠胃疾病的表现中就包括了口腔溃疡的反复性发作，因为肠胃不适会影响身体对食物的消化吸收，从而影响很多元素的补充。
六、肿瘤，年龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕口腔黏膜癌变可能。
七、激素波动，有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。
八、遗传因素的影响，如父母双方均患有复发性口腔溃疡，其子女约有80%～90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50%～60%患病。
从以上这些诱发口腔溃疡的因素，可以看到身体缺乏维生素和锌容易出现口腔溃疡，但是口腔溃疡的发生也不仅仅是这些东西缺乏引起的，还有很多因素。因此一旦出现口腔溃疡需要积极查找清楚具体原因，以进行针对调理。
平时要做到以下几点：
一、饮食上要有禁忌，像咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果(尤其是核桃)等是不建议进食的，这样会刺激口腔溃疡，并使某些人产生口腔溃疡。
二、尽量吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果，以清理肠胃，有助于保持大便通畅;少食辛辣、厚味、有刺激性的食品。
三、应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，或者正在节食减肥，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素B族药物制剂等。
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口腔溃疡是一种口腔黏膜破溃，患者常自觉溃疡处灼热疼痛等。那么，口腔溃疡就是体内缺少什么东西吗？回答是不一定的。其实临床上大多数发生口腔溃疡的患者得的是“复发性阿弗他口腔溃疡”这种疾病，这种疾病的病因有维生素或者是微量元素的缺乏，对于此类患者，确实是体内缺乏了维生素或者微量元素，此时要进行相对的补充。但这种疾病的病因还有很多，比如免疫功能的紊乱，遗传因素，由于细菌或者是病毒感染所引起等等。对于此类患者体内并非缺乏维生素等微量元素，如果此时自行口服维生素、叶酸等反而没有治疗作用。
再者，我们要认识到口腔溃疡只是一种口腔皮肤的表现，其实真正的病因还有很多：比如饮食辛辣刺激的食物、口腔黏膜受外伤刺激破溃而引起，或者是天疱疮、白塞病、艾滋病等疾病的临床表现之一，也可以由于口腔病毒感染单纯疱疹所引起。
因此，对于口腔溃疡尤其反复发作的患者，有必要去正规医院就诊，对症治疗，有的放矢才会有疗效。
最后我们谈谈如何预防口腔溃疡：
1.避免饮食偏好，减少辛辣刺激食物的摄入。
2.避免抽烟饮酒等不良习惯。
3.正常作息，早睡早起。
4.反复发作口腔溃疡或溃疡面积较大及时就医，切勿耽误治疗。
5.保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡。
本期答主：周梦圆，医学硕士
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阴虚口腔溃疡者可以考虑六味地黄丸，内火大者考虑知柏地黄丸。脾虚湿重口腔溃疡考虑参苓白术散，脾胃虚弱口腔溃疡考虚健脾丸。肝胆火重口腔溃疡考虑龙胆泻肝丸或小柴胡颗粒。阳虚浮火上扬上热下寒者考虑金匮肾气丸或方子引火汤。经方大家治口腔溃疡用方考虑甘草泻心汤。
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一顿火锅，失眠熬夜，工作压力大，都会有些人发现自己嘴里有了溃疡。口腔溃疡恐怕多数成年人都曾经得过，中国人有时喜欢叫“上火”。长出溃疡后，吃不下，睡不好，甚至咽口水、张口讲话都会痛。
那么，到底是什么原因引起复发性的口腔溃疡呢？
人体在缺乏维生素C可导致免疫功能降低，增加复发性口腔溃疡发病的可能性；当人体缺乏维生素B2时，皮肤伤口的愈合能力就会变差。因此，缺乏这两种维生素后，轻微的口腔溃疡也会变成复发性口腔溃疡。
因此，在临床中，关于口腔溃疡的发病，有着明显的家族遗传倾向。
我们的口腔溃疡是有自限性，一般7-10天便可自行愈合，如果口腔溃疡反复发作，在一年内达到三次或三次以上，很有可能是患上了白塞氏病等免疫性疾病，如果溃疡超过三周没有愈合，或者溃疡面直径超过1厘米，还有可能是口腔癌！这时候，就需要患者及时就诊了。
如何预防口腔溃疡？
5、保持愉快的心情。
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