电视剧《我的前半生》如火如荼的热播，它的影响力出乎意料。剧中马伊琍饰演的罗子君在人生的前半场屡遭不幸，她最后明白职场不是讲感情的地方，没有永恒的朋友，只有永恒的利益。只有自己内心强大，才会得到别人的尊敬。
情感伤害不可怕，只要懂得给心灵做一次“情感修复”，就可以恢复健康。心灵的创伤和身体的创伤是如出一辙的，我们会形成“感情创伤”。特别是心里脆弱的人，自我保护意识强。身心伤害会对人的性格造成伤害。虽然罗子君的前夫伤害了她，给她造成情感伤害，她很快给自己的心灵做了整容，走出伤害，学会做自己情绪的主宰。
情感伤害会产生伤痕，那些心里言语打击，最后形成“心灵之茧”，让人的自我保护意识越来越强。
只有你开始懂得修炼内心，使自己变得强大，才可能摆脱情感的伤害，那么，试着做到以下几点。
1、提高抗挫折力，看到自己的价值，抛开所谓的自尊心，建立自信心。罗子君可以重新开始，依靠的是智慧和打不倒的毅力。做一个坚强而豁达的人，不再害怕糖衣炮弹的攻击。
2、树立健康强大的自我形象。远离低自尊的评价，培养自愈力，即使有伤口也可以依靠强大的力量，及时治疗，免除伤口扩大的情况。
3、别给自己乱贴标签，防止对事“对号入座”。提高自己的免疫力，去寻找有意义的目标，去做有价值的事情。
4、自力更生的、负责任的态度使你的内心更加强大。过于依赖他人的人，更容易受情感伤害，有时候我们要学会“孤芳自赏”，认可自己的成就。
5、放松能恢复元气，给自己充电，免于情感伤害。当你受到情感伤害时，最好的方法是轻松应对，压抑、生气，只会让你更容易受“伤害”？圣伯纳德说：“除了我自己，谁也无法让我受伤。”我们对待自己的态度和反应，才是产生情感伤痕的原因。
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