现在越来越多的年轻人就爱去挑战一些比较刺激的项目。今天小密在观看新闻的时候竟然发现一个父亲竟然带着两岁的女儿去高空蹦极。这位父亲的脑洞真是大开。没有什么想不到只有做不到、对于练习瑜伽很多人也喜欢采取新的方式，就有人选择在悬崖边上练习，真的是惊心动魄啊，今天小密就给大家来说说悬崖边上的瑜伽练习体式。
在悬崖边上我们不能做一些复杂性的姿势，只能做一些简单的体式。这样可以节省空间。双手需要90度支撑在地面上，腿部需要分开。左腿做出90度的体式。右腿需要往前绷直在空中。就是这样的任性就是这样的好玩。刺激又好玩的地方，你是不是已经心动啦。是啊，那就赶紧练习吧。展示自己的另外一方面的美。
还一种姿势，让自己感受一览众山小的壮观。双手绷直支撑在地面上，头部需要往下看，在悬崖边上需要注意安全，不要站的太边。左腿往侧面绷直，右腿屈膝在空中。侧面的绷直可以让自己的更好的看清悬崖下面的景观。就会有一直一览众山小的感觉，是不是体验到与城市不同的生活呢。
侧着更是一种境界，双手侧面绷直，让自己的身体朝向左边，腿部需要往左侧绷直，双腿需要分开一下，但是分开的幅度不要太大，因为需要保持身体的平衡，这样自己就可以看到悬崖右边的风景，是不是心情美美哒。那就继续练习，为了自己的好身体，同时也为了自己的身心健康。
看悬崖边上的风景看倦了，那就在去寻找新的事物吧。找一个硕大的树桩，在树桩上练习瑜伽是不是更加的舒服呢。一只手支撑在树桩上，双腿需要往上蜷缩在半空中，另外一只手绷直在自己身体的另外一侧。就是这样任性，不过在做的时候需要找准自己的平衡点。这样可以坚持的时间会长一点。
一面墙才是你要寻找的地方，在复古有感觉的墙面练习，那么瑜伽就会进入另外一种境界。双手需要稍微分开支撑在地面上，并且需要绷直。腿部需要往上反转，让自己的双脚抵住墙面，头部看着地面。腰部也会在运动的过程中慢慢变细。在体会中得到提升，自己会进步也会提高。
鹤立鸡群是一种心境，更是一种姿势。双手支撑在地面上，腰部需要往上绷直。腿部在做的时候不需要绷直在空中，右腿需要屈膝在空中，小腿处需要绷直，左腿架在自己的右腿上面。自己能在空中体会到鹤立鸡群的感觉。
没有更好，只有最好。今天小密就给大家带来一个最好的体式，那就是鱼戏，听到这个名字是不是觉得很愉快呢。那就赶紧加入我们吧，小密给你带来不一样的人生经历，会让你感受到不同的生活。悬崖边上的感觉是不是很好呢。 1、人需要趴在地面上。 2、头部需要往前看，上半身贴在地面上。 3、右腿需要往前绷直，上半身压在自己的右腿上。 4、左腿需要往后绷直。
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