我發現不少人都存在這樣一種觀念
——面膜=護膚
還有人問我，“如果不敷面膜，應該怎樣護膚呢？”
隨後我又發了一篇註解
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面膜，一種風險護膚，敷？還是不敷？
在文章裡面大致闡述了護膚的內涵
但依然有很多人不解
今天索性來細緻科普一下
八成人其實都沒搞明白的護膚概念
注：本文可能和不少人的既有認知相悖
如不接受，可以關閉
如果想聽實話，請跟上邏輯
肌膚營養來源
你們整天忙著用護膚品給皮膚補充水分、補充膠原蛋白、補充氨基酸，補這補那（到底有沒有吸收我們先撇開不談），可你們想過沒有，護膚品是在人類文明發展之後才誕生噠。在護膚品誕生之前，人體皮膚也並未因為沒有護膚品而潰爛老化功能喪失啊，這是為什麼呢？
因為皮膚主要的營養供應其實來源於血液啊。水分、氧氣、氨基酸、糖類，各種營養由血液源源不斷的輸送給皮膚，同時血液也把皮膚產生的代謝廢物運輸出去。而血液裡的營養又來源於哪裡呢？來源於我們每天吃進去的食物，喝進去的水。
皮膚健康守衛兵——皮膚屏障
皮膚分為真皮層和表皮層，而日常護膚也就只能深入表皮層。（什麼突破肌底，把養分注入真皮，都可勁扯吧~）
皮膚屏障主要由表皮最外層的角質和皮脂膜（皮脂、脂質和汗液三者混合形成的一層薄膜）構成。其中角質層結構與磚牆類似，角質細胞好比磚塊，細胞間的脂質就像泥漿，磚塊與泥漿的緊密結合形成了一道銅牆鐵壁。皮膚屏障就像守衛兵，既防止外面的成分侵入肌膚，也防止肌膚內的成分流失出去。
塗塗抹抹的意義？
可以說，有了血液的營養供應和皮膚屏障的守衛，人體皮膚是完全可以處於健康狀態的。
但通常我們都比較作死，要麼是飲食紊亂、節食減肥結果導致皮膚營養供應不良，要麼是熬夜通宵、never防曬、胡亂刷酸、過度清潔結果導致皮膚屏障受損，總之就是要把上帝在人類誕生之初就賜予我們的兩大技能敗光，最後皮膚就爆痘啊、泛紅啊、敏感啊、暗沉啊、粗糙啊、毛孔黑頭細紋斑點全都來了！
因此，護膚的重中之重應當是保護好這兩大技能——皮膚的血液營養供應&皮膚屏障。
而很多人卻將使用護膚品和護膚劃上等號，把整天塗塗抹抹視為護膚的全部。一邊作死熬夜，一邊貼著面膜，還美其名曰自己在護膚，簡直可笑！可別給你貼面膜的行為鍍金了，
你那頂多叫塗護膚品，不叫護膚！就像有的人一邊成噸吞保健品，一邊抽菸喝酒不運動，還美其名曰我在保健身體。。。
或者是一邊用皂基潔面把自己的臉洗到爆皮，表皮屏障全毀，肌膚水分嘩嘩流失，一邊再用精華面霜面膜給肌膚補水鎖水，這和先把自己腿打瘸瞭然後再給自己買把柺杖有何區別？很多人都還沒搞懂護膚的概念，就已經開始花錢毀容了！
使用各種護膚品的意義，絕不是替代血液給肌膚供給營養，事實上，它也遠沒有血液能供給你的營養豐富，因為裡面其實也沒多少營養成分。此外，有皮膚屏障存在，護膚品裡所謂的營養成分也很少能滲入皮膚或被皮膚吸收，多半是在空氣中被蒸發了。
但畢竟是花出去的錢啊，不能白瞎了啊，你們肯定希望重金買來的護膚品，其中的營養成分能最大程度，當然最好是統統被皮膚吸收是不是？那咱們首先要對付的就是你的皮膚屏障，通過溼敷、酒精促滲、剝脫角質等方式把它破壞搞薄弱，才能讓外界更多的成分進入到皮膚裡面去，發揮所謂的護膚功效。
但皮膚屏障變薄弱之後，首先
血液供給你的營養就會嘩嘩往外流失，其次外界進來的也不可能只是有益成分，畢竟皮膚屏障這個攔路虎沒了，細菌、有害化學物質等都得以趁虛而入。想想看，為了吸收護膚品裡那麼丁點兒（實際上真沒多少）所謂的營養成分，這代價是不是有點大？
這就好比明知道柺杖沒有腿利索，可因為買了個柺杖，不用實在覺得可惜，於是就把自己的腿打折了，然後用柺杖走路，感覺還不錯 。確實還不錯，起碼比瘸腿好，可有你原來那條利索的腿好嗎？類比個敏感肌的例子，明明用清水洗臉就能最大程度地保護好自己的肌膚，非要用買回來的皂基潔面，把臉洗到爆皮，然後再買一堆面膜回來給自己補水，這不是護膚，這擺明了是毀容！但商家很喜歡你，因為你這一下拉動了它一整條產業鏈啊。
在市場營銷洪流一瀉而下的大環境下，用戶有時候難免會喪失思辨能力，以至於常常會忽略一些很直觀的事實，比如
護膚應當以保護皮膚為目的，而不是以讓你花錢買到手的護膚品最大程度的被吸收為目的。尤其是當這個護膚品的吸收需要以傷害皮膚為前提時，就已經完全背離了護膚的初衷，本末倒置。事實上，假設我們能處於一個健康的生存環境，並通過規律作息、適當運動、健康飲食，保證皮膚的營養供應和表皮屏障功能正常，即使不塗任何護膚品，皮膚也差不到哪裡去（不是說不塗護膚品皮膚好，注意我假設的前提），這其實已經是在護膚了，並且是最經濟的護膚形式。
但恐怕大部分人，首先都是既不生存在健康的環境裡，也做不到“規律作息、適當運動、健康飲食”這12個字，因此才把護膚寄託於塗塗抹抹。一方面塗塗抹抹某種程度上確實有保養功效，但更多地恐怕還是用多花點錢來獲得護膚的儀式感，不至於因為自己沒有好好對待這張臉而感到良心虧欠。
但不要忘了，塗塗抹抹只是護膚的一種方式，我們最終的目的是花錢來護膚，不是花錢來塗塗抹抹。而且這種塗塗抹抹要以不傷害皮膚為前提，否則就是花錢來毀容。好比你一敏感肌，天天用洗顏專科把臉洗的又紅又燙，你有在用護膚品嗎？用了！你有在護膚嗎？沒有，你是在毀容！此時，用清水洗臉對你來說才是護膚！說個不好聽的話：聰明人會以最經濟的方式把皮膚調理到最佳狀態，傻子花錢還毀容。
閱讀理解有障礙的人讀到這裡可能要噴：照你這麼說，用護膚品豈不是沒有意義？對不起，我可沒這麼說，你要是這麼理解，我只好不厭其煩地給你解釋。
就像上面提到的，我們作死把皮膚屏障作壞了，肌膚營養嘩嘩往外流失，怎麼辦？這時候你們重金買下的護膚品就派上用場啦！是用它來給肌膚供給營養？當然不是！否則這就好比一個水池有洞，水往外流，你不去堵洞，卻往裡面注水，有意義嗎？顯然沒有！護膚品商家再無恥，至少也不蠢。他們知道去堵洞，因此研發出的護膚品主要是替代受損的皮膚屏障行使部分功能（比如鎖水保溼），或者是幫助受損的皮膚屏障修復到最佳狀態。事實上，你每天塗塗抹抹，尤其是水乳霜，不管貴賤，成分表排名前幾位的一定是水和保溼劑，最大的功效也不過就是保溼。（至於其他宣傳功效，有還是沒有，或者能實現幾成，都暫無考證，畢竟護膚品不像藥物，功效需要臨床實驗數據證明）
很多塗塗抹抹的護膚品，其實本身也不必被吸收多少，甚至像凡士林、硅油、合成酯這類成分，只要附著在皮膚表面成膜，就可以實現保溼功效。至於所謂的吸收，不過是你們執念，商家就乘勢宣傳咯，反正為了撈金撒點小謊也值！
商家的套路通常是這樣的：
1.某牌化妝水
能將水分源源不斷注入你的肌底
根本吸收不了，其實也不需要吸收，因為這樣就能實現其基本功效（事實）
2.某牌精華
多加點營養成分
加再多也吸收不了，但可以趁機賣高價（事實）
3.某牌健康水&面膜
通過添加大量促滲劑或借鑑封包原理，疏鬆細胞間隙，提高有效成分吸收率。
為了吸收這麼點成分，肌膚付出了表皮屏障被破壞的代價，冒著水分流失加快的風險（事實）
護膚品能抗衰老？
上次有粉絲說，用護膚品和不用護膚品差別還是很大的。這點差不多成立，因為我們大部分人，可以說
皮膚屏障都不算絕對健康（相當於折了腿），肌膚水分流失較多，這時候如果還不用護膚品去模擬替代皮膚屏障行使功能，（相當於買把柺杖才能走路）當然老的快啊！至於說護膚品能抗衰老，這個咱們好好說道一番！首先，衰老是來源於細胞層面的，你先是微觀上的細胞老化了，然後才表現為宏觀上的細紋和斑點。假設護膚品裡面的有效成分能從細胞層面抑制衰老，那這個世界上絕對已經有長生不老藥了，是不是這個邏輯？那護膚品商家還賣什麼護膚品啊，全去賣長生不老藥啦！
可是你跟我說，用了護膚品之後，臉上的幹紋肉眼可見地變少啦！拜託，你那是缺水後細胞皺縮導致的幹紋，用護膚品保溼鎖水後，細胞充盈，幹紋當然會消失啊！不信，你用你的黃金面霜對付下垂和真性皺紋試試？
還用那個通俗例子，腿折了應該買個柺杖，但更應該去醫院治療。護膚品對於我們處於亞健康狀態的肌膚來說，就像是柺杖，能有一定的保養作用，起碼能讓你走路對吧，但不可能讓你的腿恢復到健步如飛，要把骨折治好，還是得去醫院。
小結
在營銷盛行的當下，很多時候大家都忽略了一個事實，其實皮膚作為人體的一個器官，和心肝脾肺腎一樣，保養起來需要規律作息，健康飲食，適當運動，否則天天吞保健品，天天塗塗抹抹都無濟於事。另一方面，肝腎出現了問題我們知道去醫院而不是在家吃保健品；可是皮膚出現了問題，比如爆痘嚴重，皮膚過敏，通常暈頭轉向地買了一堆護膚品，卻是因為某些商家為了營銷他們的護膚品，刻意誤導你醫生會開激素藥？還是因為我們本身就把皮膚，尤其是臉上這塊巴掌地，獨立於人體一般臟器之外呢？
護膚品營銷深深根植於女人對美貌的狂熱以及這種狂熱導致的盲目。而我寫這篇文章也並非要否定護膚品，否則我也不會處於護膚美妝領域，而是希望大家在營銷大環境下依然能保持理智，不要暈頭轉向。搞清護膚的真正定義，不要本末倒置，不要花冤枉錢，更不要花錢毀容。
護膚的內涵絕不是僅僅是狹隘的塗塗抹抹，而應當是用護膚品在保持健康生活方式的基礎上錦上添花，否則因為作息紊亂而導致各種肌膚問題，用護膚品不說於事無補，起碼不是高效方式。因為你先作死把皮膚搞壞了，最後花錢不過是補這個洞，正負抵消。而如果你一開始不作死，這筆冤枉錢是不是本可以不花？
有些作死不僅僅來源於有害的生活習慣，還有錯誤的塗塗抹抹，就像敏感肌非要用皂基，油痘皮非要敷面膜。很多護膚品本身並沒有壞處，用法不當才導致危害。
鑑於篇幅有限，有關該如何正確塗塗抹抹的內容，我們就放到明後天再說咯~屆時想必又要突破一波人的“慣性常識”。
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