減肥話題真的是很長很長一段時間了，不光是年輕人為了減肥，甚至是家裡的十大姑，八大姨都在減肥。我姑姑從三月份起就瘦了20磅!事實上，她並不是每天都吃得少，但是她只吃了僅僅幾種食物，這些食物還都是刮油油脂的材料。
最牛的那就是冬瓜了，俗稱“刮油王”，冬瓜含有丙醇酸，能控制體內的糖分，防止脂肪堆積，也就是說吃冬瓜能減少脂肪，真的配得上“刮油王”!
刮油吸脂 紅燒冬瓜
冬瓜600g蔥1根
油適量 鹽適量
雞精適量生抽15ml
老抽15ml白糖少許
清水100ml
步驟：
1、準備好材料。
2、冬瓜去皮洗淨，切小塊，蔥洗淨，切斷。
3、熱鍋放油，加入蔥炒出香味。
4、放入冬瓜翻炒。約2分鐘
5、加入鹽，生抽，老抽，白糖和適量清水，轉小火煮5分鐘。
6、大火收汁，加入雞精和蔥花，炒勻可以出鍋。
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