家中有小宝贝的家长都会有这样一种体会，每次哄宝贝吃饭就像是打游击战一般到处追着宝贝跑，一顿饭喂上1个多小时也是常有的事。那有什么办法能吸引小淘气鬼们安稳地坐在餐桌前吃饭呢？不如来试试做一些造型各异、口味多变的料理吧！让宝贝爱上主食、安心吃饭。
芦笋三文鱼炒饭
用料：200克 熟米饭/60克 三文鱼/50克 芦笋/3克 盐/2克 胡椒粉/适量 油
做法：1.三文鱼切丁，芦笋洗净切小段；2.锅内注入适量清水大火煮沸，放入芦笋段汆烫后捞出过凉水，沥水待用；3.炒锅倒入适量油烧热，下三文鱼丁翻炒至变色后盛出；4.锅内留底油烧热，倒入熟米饭翻炒片刻，加入芦笋段和微炒过的三文鱼丁，调入盐、胡椒粉炒匀即可。
鲜虾番茄意大利面
用料：300克 基围虾/500克 意大利面/30克 洋葱/2个 番茄/15克 蒜/5克 法香/2茶匙 盐/2茶匙 番茄酱/1茶匙 白糖、生抽/适量 橄榄油
做法：1.基围虾去头去壳，挑去虾线后洗净沥水。蒜去皮切末，洋葱去皮切末，法香洗净切碎。番茄洗净，去蒂切小丁；2.锅内注入清水煮沸，放入1茶匙盐，加入意大利面煮熟后捞出沥干水分，再加入少许橄榄油拌匀后装盘；3.锅内倒入适量橄榄油小火烧至五成热，下蒜末、洋葱末炒香后改大火，放入番茄丁、基围虾翻炒均匀，调入生抽、番茄酱、白糖、法香碎和剩余盐，拌炒均匀后浇在煮好的意大利面上即可。
鲽鱼汉堡包
用料：4个 全麦小面包/500克 豌豆/ 450克 鲽鱼/25克 帕尔玛干酪/1个 土豆/15克 薄荷/10克 欧芹/3克 辣椒粉/1茶匙 盐、胡椒粉/适量 橄榄油、面粉
做法：1.土豆洗净，去皮切小块。帕尔玛干酪切碎，欧芹洗净切碎，薄荷洗净待用；2.鲽鱼预先处理好，去头去尾后剔除鱼骨，将鱼肉分成4份制成鱼排；3.锅内注入清水大火煮沸，放入土豆块、薄荷和洗净的豌豆煮熟，捞出沥水后放入料理机内打成泥状，再加1/2茶匙盐、胡椒粉调味制成豌豆泥；4.全麦小面包放入预热130摄氏度的烤箱烤5分钟；5.鱼排加辣椒粉和剩余盐、胡椒粉混合均匀后两面拍上面粉；6.煎锅内倒入适量橄榄油烧热，放入处理好的鱼排煎至金黄香脆后，撒上帕尔玛干酪碎煎熟；7.将烤好的全麦小面包横向对半切开，中间放入煎好的鱼排，淋上豌豆酱，撒上欧芹碎即可。
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