好品行大智慧

结石的成分主要分为草酸钙、磷酸钙、碳酸钙和尿酸等等，因而会导致这些成分代谢失常、蓄积的因素都会造成结石。主要有：

1. 草酸储存过多。生活中较常食用的菠菜、豆类等草酸含量较高。若服用过量，极有可能超出身体的代谢水平从而造成草酸的累积。

2. 糖分增加。糖是人体的中药养分，若短时间内补充量超负荷，很可能为结石的形成创造条件。专家们曾做过实验：正常人在食用100g的蔗糖，2小时后排尿，尿中的草酸和钙的浓度均上升。若是乳糖，则改变更明显。

3. 嘌呤代谢失常。动物内脏、海产品、花生等嘌呤含量高，它们完成体内代谢的最终产物是尿酸，尿酸会促进草酸盐的沉积，促进结石的形成。

4. 脂肪摄取过多。脂肪会导致肠道对草酸盐的吸收增多，如果体内的水液排泄失调，排尿管道尿液量小，相当于浓缩了尿液成分，易造成肾结石。

5. 蛋白质过量。蛋白质中含有草酸的原料，并且可以促进肠道对钙的吸收，因此，若蛋白质服用过量，草酸、钙等结石的原料都会增加。若肾脏不能通过调节将失衡的代谢物排泄出去，那么极有可能造成肾结石。

6.水垢。水垢中有大量的碳酸钙和碳酸镁，长期饮用后，会导致沉积成为结石。

综上所述，除最后一种原因，其余均是由于某种物质大量摄入所致，因此，在生活中我们应均衡膳食比例，使体内的营养素保持一个相对的稳定，尽量减免代谢、排泄器官的负担。

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生命召集令

出现结石问题，可以说是让不少人感到痛苦！痛苦并不是它治不好，而是一直复发，形成结石问题主要是饮食方面以及个人生活习惯还有一些遗传因素，在几年前，肾结石主要青睐于中年人，一般年纪在30-60岁出现结石的居多，但是现在结石也越来越年轻化了，主要还是以下几种原因引起的。

①遗传因素

很多病症都会有遗传因素的存在，而肾结石自然也少不了遗传因素，经常遇到一家子都有肾结石，所以，不要认为结石不会遗传，有些人天生就是结石体质。

②生活习惯

现在的年轻人不仅喜欢熬夜，更喜欢聚餐、饮酒、K歌等一系列的坏习惯！长时间饮食不规律，作息不规律，自然身体呈现亚健康状态，肾结石胆结石，也会随之而来，所以，现在的结石越来越年轻化。

说句大家不喜欢的话，都是自己作的。

③过于懒惰

不少年轻人，喜欢玩游戏，看朋友圈、抖音、快手等平台，似乎手机就是整个世界！就像一些上班族一样，平时休息时间除了去饮酒、K歌，很少有人去运动，自律太难了，而长时间不运动，身子素质急剧下降，自然很多病症都会入侵。

当然，以上几点，只是个人的一些见解，希望大家一定要注意自己的身体，毕竟健康无价，身体大于一切。

无论胆结石，还是肾结石，二者都与饮食有着很大的关系！肾结石痛苦，胆结石也比较痛苦，二者都会让我们受尽折磨。

生活中，也有些患者常说“我有肾结石，并没有觉得多么痛苦，手术直接碎石就搞定了，怕什么呢？”

其实，碎石虽然能比较快的解决问题，但是碎石有很大弊端！所谓碎石就是把一块大的石头，碎成N多小的石头，倘若没有得到彻底清理，会一直复发。而有些人说碎石之后没有再复发，我可以很负责的告诉你，只是你的时间还不长。

所以，手术并不是根治的手段，我认为还是保守治疗更好，保守治疗，虽然缓慢，但是很安全健康！对肾脏也不会损伤，而碎石则不同，不仅对肾脏有损伤，还会一直复发。我原本就是双肾多发性结石，在结石这条路上经历太坎坷，也曾做过微创取石，也曾碎石过，但是都复发了！后来知道碎石的危害之后，再也没有手术过，而是选择保守治疗。

慢慢的开始去佰度找很多结石方面的资料，可能上天都看到自己真的下的功夫，有次上网看资料的时候，无意间看到李伏钧的方子，深深记得，用他法子，没有三个月的时间，结石问题就没有了，至今已经过去了几年的时间，再也没有出现过结石。

总之，身体是自己的，我们不要不把健康当回事，如今很多人认为自己还年轻，不把生命当回事，随意挥霍，总是认为趁年轻，应该疯狂一把，殊不知那是在挥霍自己的生命，健康比什么都重要，我们应当好好珍惜。

小桃妈妈说

青少年得肾结石的原因，不外乎如下，和长期喝碳酸饮料有一定关系：

肾结石形成主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。再细一点解释是：

草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。

嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

脂肪摄取太多。各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。

糖分增高。糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。

蛋白质过量。对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5％。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。

从以上几种易形成肾结石的因素来看，要预防肾结石病的发生，就必须改变只顾单求一种营养和追求营养过甚的观念。这就是说，在人类的日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高，就一味地只顾去吃这种食物。必须注意食物的搭配，各种食物都适量进食，即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的。消化、吸收不了的养分就要通过排泄器官排泄出去，这样也会增加泌尿系统的负担，即便不患肾结石病，也对健康不利。特别是当检查出确认是肾结石症时，在患病期间，要限制病人吃那些易促使结石形成的食物。

产生胆结石的原因

1、生育原因

妊娠可促进胆结石的导致，并且妊娠次数与胆结石的发病率呈正相关，这种观点已经临床和流行病学研究所证明。

2、性别差异

这几年来诊断研究结果男女发病之比约为1：2，性别比例的差异主要体现在胆固醇结石发病方面，胆囊的胆色素结石发病率无明显性别差异。女性胆固醇结石高发可能与雌激素降低胆流、增加胆汁中胆固醇分泌、降低总胆汁酸量和活性，以及黄体酮影响胆囊动力、使胆汁淤滞有关。

3、饮食原因

饮食习惯是影响胆石导致的主要原因，进食精制食物、高胆固醇食物者胆结石的发病率明显增高。因为精制碳水化合物增加胆汁胆固醇饱和度。我国随着生活水平提高，胆结石发病已占胆石病的主要地位，且以胆固醇结石为主。

4、年龄原因

大多的流行病学研究表明，胆结石的发病率随着年龄的增长而增 加。本病在儿童期少见，其发生可能与溶血或先天性胆道疾病有关。一项调查表明，年龄在40～69岁的5年发病率是低年龄组的4倍，高发与低发的分界线为40岁，各国的报道虽有一定差异，但发病的高峰年龄都在40～50岁这一年龄段，现在则有年轻化趋势。

5、肥胖

临床和流行病学研究显示，肥胖是胆囊胆固醇结石发病的一个重要危险原因，肥胖人发病率为正常体重人群的3倍。肥胖人更易患胆结石的原因在于其体内的胆固醇合成量绝对增加，或者比较胆汁酸和磷脂相对增加，使胆固醇过饱和。

华络健康

结石病是临床上比较常见的疾病，是和平时的不良生活行为方式、饮食习惯、以及超重、体内的激素分泌失调等多种因素综合在一起的，青少年发病率越来越高；

其中肾结石主要是尿液中草酸和钙质沉积在肾脏导致的，急性发作的时候临床上表现为血尿、尿频、尿痛、会阴部以及小腹疼痛、腰酸等不同的症状，严重的话，是可以引起重度肾积水、肾积脓、以及肾功能异常；胆囊结石常见主要是由于体内的胆固醇代谢障碍造成的，容易导致上腹部疼痛、饱胀不适，以及发烧、恶心、呕吐等不同症状，重度的话，可以引起化脓性胆管炎或是感染性休克等。

所以如果有上述不同症状的话，都是需要考虑有结石病的可能，一旦明确的话，是需要专业医生根据患者具体的情况进行治疗。

肾结石需要及时到泌尿外科就诊，医生会根据结石的大小、具体的部位、是否有肾积水以及感染等情况来给合理的意见，如药物保守治疗、体外碎石、或是手术等治疗手段。

泌尿外科黄海教授

患有结石者建议喝溶安茶治疗，效果很好。

结石最重要的有三大类：

第一类是遗传关系或者家族饮食习惯造成的。这里包括遗传因素造成的肝脏分泌的胆汁成分中胆固醇含量偏高，还有遗传因素的胆管过细，扭曲，导致胆汁排泄不通畅，容易形成胆结石。后一种是因为家族吃饭习惯不健康，习惯经常饿一顿，或者饮水不干净，钙盐比较高，往往造成一家人都有结石。

關鍵字: 草酸钙 健康 胆结石