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放心吧，就算大部分護膚品的宣稱都是騙局，防曬霜是僅剩下幾個不是騙局的產品了。
如果要保護皮膚的話，保溼和防曬可能是僅有的兩種比較行之有效的方法，其他的美白、抗衰老、抗氧化等等會根據不同的使用者效果不同，但保溼和防曬卻不太會有什麼偏差。
首先，光老化是導致衰老的一個最重要的原因之一
對於紫外線對皮膚的傷害，這方面的研究要比那些自由基啊，糖化啊，空氣汙染啊，藍光啊都要多，從幾十年前就有研究了，而且有些研究也持續了很多年，積累了許多數據資料，包括半臉實驗，雙胞胎實驗等等，都能證明紫外線對皮膚的傷害是巨大的。
陽光中的紫外線，包括UVA和UVB，都能夠對皮膚造成傷害。一般來說，
UVA的穿透能力強，但是能量弱，急性損傷比較少，潛在的傷害比較大，包括皮膚癌等等
UVB的穿透能力弱，但是能量很強，可以造成急性的曬傷甚至蛻皮
所以大部分防曬霜都是UVB和UVA一起防護的。
防曬霜的原理和作用
經過那麼多年的研究，實際上我們能用的防曬劑的種類並不多，只有大約40種左右，根據法規等原因，實際用到的比這個更少，侷限在大約15種左右。
防曬劑本身通過吸收或者反射紫外線來達到防曬的效果，這個相信很多人都知道，大多數化學防曬劑都是吸收作用，而物理防曬劑既能夠吸收也能夠反射。
這些吸收掉的紫外線哪裡去了呢？大多數是變成熱量散發出去了，然後防曬劑的結構又會變回來，繼續發揮防曬的作用，不過由於出汗、摩擦等因素，還是需要補塗比較好，而且如果要去海邊遊玩，需要用防水能力比較強的防曬，以免防曬劑都被水沖掉了。
防曬霜的作用肯定毋庸置疑了，很多人用了防曬就不會被曬黑，這是比較明顯的證據，其實當你看到曬黑曬傷的時候，這些傷害已經發生在了皮膚的內部，時間越長，越容易發生光老化，甚至皮膚癌 ，只不過暫時看不到而已，所以不要被表象所迷惑，認為曬黑曬傷很容易就好了，並沒有那麼簡單。
許多幹農活的人要比城裡人老得更快一些，有時候也是 由於紫外線照射時間比較長的原因，而且農村的人也肯定不會用防曬霜這種東西。另外高原上的人的皮膚也看起來比較老，因為高原上的紫外線更加強烈。
總的來說，光老化這個結果以及防曬霜的作用是毋庸置疑的，每個國家的FDA都會針對如何防曬提出很多建議和技巧，政府部門不會無聊到把一個不太可能發生的問題當作大事，背後一定是有無數科學家和醫生多年的經驗，也是許多消費者的血淚史堆積起來的。我們普通人，就應該老老實實地遵循這些規則啊。 
