經常打羽毛球,這幾個部位要注意了!

腰背部肌肉勞損::

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下腰肌肉勞損是指羽毛球項目中,運動員軀幹反覆彎曲、伸展和旋轉,背部和背部肌肉處於緊張狀態,腰部背部肌肉勞損。當深部肌肉疲勞或無力時,會出現腰椎不穩的症狀。

肩峰撞擊綜合徵:

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肩峰是一種慢性肩部疼痛綜合徵,是由關節下端和肩峰間的反覆摩擦和撞擊引起的。該病包括肩峰下滑囊炎、岡上肌腱炎、岡上肌腱鈣化、肩袖骨折、肱二頭肌長頭腱鞘炎、肱二頭肌長頭等。

網球肘:

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網球肘是指手腕和手指伸展肌肉的重複主動力和反覆被動牽引引起的肘關節肌腱的炎症和疼痛。

髕骨頂端疾病:

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髕骨尖部疾病是一種慢性髕骨尖應變(髕骨肌腱和髕骨下面和關節),由於長期過載。

髕骨軟骨病:

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髕骨軟骨病是指由於下肢運動引起髕骨軟骨和股骨關節的反覆摩擦和衝擊,導致髕骨軟骨表面退化性疾病,導致軟骨未能緩衝PR。關節的本質,從而無法保持正常關節活動的能力。

踝關節不穩:

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踝關節不穩是指運動狀態下踝關節下脛腓關節面的脫位或脫位。

跟腱損傷:

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跟腱損傷是指跟骨及其周圍組織中的肱三頭肌反覆收縮,導致反覆起跳和著陸引起的小損傷,以及肌腱的快速變化。可引起阿基里斯腱應變、阿基里斯肌腱周炎、阿基里斯肌腱末端病等疾病。

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