随着我们生活水平的提高，每天摄入过多油腻以及热量高的食物，不但患高血压的人越来越多，人群也逐渐扩大及年轻化。高血压对健康的危害很大，现在患有高血压的人是比较多的，对于这类人，应该要随时监测自己的血压，以免出现意外情况，危及到生命。
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。身边有高血压患者的人都知道，高压者在饮食上要特别注意，最基本的应做到低盐，低脂肪饮食。下面小编就为高压者推荐一些农村常见的野草，专治高血压，血压高的朋友不妨试试。 淡竹叶 竹叶中含有大量的黄酮类化合物：糖苷和香豆素类内酯具有显著的降血压、血脂和血胆固醇的作用，降低心肌的耗氧量，能有效的调整体内的供需平衡。
淡竹叶凉茶
组成：将淡竹叶10克、车前草10克、枸杞10颗;
做法：加水烧开，小火煮30分钟；加入冰糖适量，晾凉即可
高血压患者是可以适量的食用一些桃胶的。桃胶的作用还是很大的，特别是对人体有着不可小觑的保健功效。高血压患者还可以通过进食其他的降血压的食物来进行食疗，用桃胶炖汤就很好。
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