低密度脂蛋白升高，警惕脑梗，天然“阿司匹林”常吃，脑梗绕路走
心脑血管疾病是高危慢性病，尤其是脑梗。脑梗是一种脑供血、供氧不足引起的疾病，多发于动脉粥样硬化病症的患者，是危害严重的脑血管疾病，重可发生猝死，死亡率非常高。所以，要做好防范措施。
什么是低密度脂蛋白
较为形象的描述，低密度脂蛋白就是人体中“坏的胆固醇”，它是血液运输胆固醇的一种脂蛋白，当低密度脂蛋白升高过量时，它携带的胆固醇就会积存在血管动脉壁上，容易引起动脉硬化。因此低密度脂蛋白也被称为低密度脂蛋白胆固醇和"坏的胆固醇"。
低密度脂蛋白胆固醇的标准值范围为 2.10-3.10 mmol/L
青年人：平均约2.7mmol/L(105mg/dl);
中老年人：约3.37mmol/L(130mg/dl);
若是体检发现低密度脂蛋白大于4.14mmol/L(>160mg/dl)，则血管一般已经堵塞比较严重了，要警惕脑梗。
低密度脂蛋白偏高要引起重视
低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，它的主要作用是从肝脏携带胆固醇到周围的血管，特别是到心脏上的冠状动脉；如果过多的低密度脂蛋白过多，那就会在血管壁上存积形成小斑块，引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病；如果是不稳定的斑块，那造成的危害更大，因为它随时发生破裂或脱落，引起急性血栓，导致急性心肌梗死或脑中风。
警惕低密度脂蛋白偏高，这些人要多注意
饮食不合理
高糖高热量的食物尽量忌口，如油炸食品、甜点、肥肉等。这些食物中，含有大量的反式脂肪酸。而反式脂肪酸跟饱和脂肪酸食导致低密度脂蛋白变高的罪魁祸首，长期饮食不合理，喜欢吃这类食物的人，是非常容易低密度脂蛋白高，增加血液中的胆固醇。
家族有病史
根据美国心血管研究中心长达20年的跟踪研究发现，家族中有人有低密度脂蛋白高情况的，有85%的几率低密度脂蛋白水平也会比平常人要高，更加容易患上心血管疾病。
缺乏运动
经常不运动的人，体内脂肪和热量没办法代谢出体内，当吸收的热量大于消耗的热量时，脂肪沉积形成胆固醇，自然就很很容易会低密度脂蛋白高。
低密度脂蛋白升高，警惕脑梗，天然“阿司匹林”常吃，脑梗绕路走
在《中国农学通报》上就提到过，【生命果山梅干果】含有大量的SOD（超氧化物歧化酶）SOD是重要的自由基清除剂，能大量消除体内有毒有害的代谢物，从根本改善体内血管的内在环境，有舒张血管、改善高血压、高血脂，调节动脉粥样硬化的作用，可以保护心脏，降低心脑血管发病率。除此之外还含有：
花青素——心脏的“护盾”，黄酮类阻止氧化的能力，是维生素E的10倍以上，起到调节脂质代谢、增强人体免疫力的作用。花青素作为一种类黄酮化合物，在抗心律失常、心肌缺血以及抑制低密度脂蛋白氧化上作用明显。
水杨酸——天然的阿司匹林。水杨酸是一种有机酸，是目前最为有效的抗血凝物质之一，可降低心脏病发病风险，也可减小心脑血管栓塞的发生概率。
树莓酮——血脂“减脂剂”。研究证明，树莓酮能促进成熟的脂肪细胞基因转录，可以降血脂、保养血管、有效抑制脂肪肝、血栓的形成。
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