現在我們對於胖子的定義就是那些看起來就很大塊的那些人。但是有很多雖然看起來很胖的人，其實隱藏在他們衣服下的是一大塊大塊的肌肉喲，今天就跟著小編一起去認識兩個表面是胖子實際是力量巨獸的男生吧。
這是Kyriakos Grizzly穿上衣服的樣子，說他是個胖子肯定很多人都會贊同。他的體重達到350斤，但是他卻是健身房的常客，他的負重深蹲可以達到270公斤，而且一次性還能來16次，這是很多人都做不到的。
看著外表以為只是一個肥宅胖子，當他舉起槓鈴的時候才意識到這明明是一個健身大佬，還是一個靈活的胖子，看他輕輕鬆鬆的就能舉起這麼重的槓鈴是不是覺得有些可怕？所以一定不能以貌取人哦。
這個一看就知道是一身肌肉的健身男，隨意體積大塊，但是肌肉也很大塊。他叫Big boy，算是很完美的健身身材了，也是許多男生所追求的完美身材了，真的是將身上所有的肥肉都變成了肌肉。
不僅他的肌肉很完美，他的力量也是讓人覺得不敢想象，他能做730斤的深蹲重量，一次他還能做2次，可以說是很強的了，所以當我們遇到胖子的時候一定不要嘲笑他們胖，不然下一秒你可能就要被他們單手舉過頭頂了。
看到他們這些被稱為胖子的人都成了健身大佬，你還在等什麼呢？那就趕緊跟著小編一起去了解一些健身動作吧！你可能就是下一個大佬哦！
1.俯身爬坡
俯身爬坡的動作要領：
腹部持續緊張，手臂自然伸直垂直於地面，控制動作頻率和身體穩定，提膝向上儘量靠近胸部。
2.仰臥兩頭起
仰臥兩頭起的動作要領：
腹部持續緊張，四肢儘量保持懸空，雙手雙腳協調一致。
3.高抬腿
高抬腿的動作要領：
挺胸收腹，落地屈膝緩衝，膝蓋與腳尖保持向前，抬腿至略高於髖部，前腳掌著地發力。
4.深蹲跳
深蹲跳的動作要領：
挺胸收腹，收緊臀部，腳尖與膝蓋保持同一方向，膝蓋不要超過腳尖，落地時大腿與地面平行
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