眼睛是五官最重要的部分。正常眼睛的成像原理类似于相机的成像原理。当物体的光通过人体的凸透镜，即角膜和镜片在眼球中的效果时，在视网膜上形成倒置的垂直实像。近视指的是穿过眼球系统并在视网膜前面以调节和放松的状态聚集的平行光。
父母经常担心的问题，我的孩子怎么能近视呢？你的孩子是不是有以下几点因素？
1.遗传因素
遗传因素在近视的发生和发展中起重要作用。当然不是说父母近视孩子就一定近视，一般都是父母近视，孩子不注意用眼卫生的话，那么近视的概率会很大。只要很少数先天性近视由遗传因素决定，这部分人群约占近视眼数量的5％。
2.喜欢吃糖
一般甜食中的糖在人体新陈代谢中消耗大量维生素B1，降低体内钙的含量。缺乏维生素B1会增加近视度数，钙的减少会削弱眼壁的弹性，促进近视的发展。
3. 户外锻炼少
只要在户外有足够的时间，近视率就会很低。有两个更为公认的论证：第一，眩光使瞳孔收缩，景深加深，模糊度降低，因此可能抑制近视，并且光线受到多巴胺视网膜释放的影响。这种神经递质在发育过程中阻碍了眼球的伸长，使光可以积聚在视网膜上。
4.环境因素
大多数近视是不合适的用眼。例如，经常近距离观看电子产品，沉迷于电脑游戏等，近距离长期阅读，字体不清晰或太小，姿势不正确都与近视发作有关。
5.概念不正确
孩子的近视后，父母拒绝配戴眼镜，以为配戴眼镜的程度会越来越深，结果会延迟孩子，让孩子逐渐增加近视度数，还有斜视，弱视。
我们不仅要照顾好自己的眼睛，而且许多父母都有一些老花眼的症状，我们做儿女的也应该注意他们眼睛的健康。
预防近视要趁早。眼睛也会呼吸的，户外的空气清新，自然光充足。它有利于孩子眼球的发育。让孩子们留在户外防止近视变得越来越普遍的共识。户外运动是指尽可能在户外散步，如跑步，散步，打乒乓球或羽毛球，放风筝等。研究发现，如果每周户外运动时间从5小时增加到14小时以上，则确保孩子每天有2小时的户外运动时间，并且这个运动时间不一定非要集中训练，可以采用分散类型，更频繁的户外运动，近视的风险可减少1/3，可有助于减少近视的发生和发展。户外运动的增加可以减少儿童接触电子产品的时间，增加与眼睛的远处眺望，并调节由长期闭眼眼睛使用引起的睫状肌腱。避免过度使用眼睛，用眼睛疲劳，加强体育锻炼，增强体质，可以帮助减少近视的发作。
这些护眼小方法，你需要知道：
1，经常吃些叶黄体素
叶黄体素是提取于蓝莓或者万寿菊中的营养素，能够过滤进入眼睛中的蓝光，同时叶黄体素还具有抗氧化作用，能够改善眼部细胞的衰老，代谢眼部衰老的细胞。因此，经常近视或者眼疲劳的人可以吃点含有叶黄体素的蔬菜水果，世界卫生组织的推荐量是2mg/kg体重，日常保健10mg/天，辅助治疗20-40mg/天，这里指的叶黄体素是纯品叶黄体素保健食品，可以适当补充。
2，扳动脚趾法
蹲下，臀部靠近小腿，用双手分别把住所有脚趾，稍微用力向上拉，垂下头部。这种功能提高了内脏对头部的活力，对眼睛和营养双眼都有效。每天早上和晚上做一次，长时间保持视力;可治疗老年性耳聋治疗眼睛。
3，协助呼气方法
人坐平，避免分散注意力的想法，用鼻子慢慢吸气，当气被吸到最大时，用手握住鼻孔;闭上眼睛，然后逐渐吐出口。这种方法可以提高视力，延缓晶状体硬化。这不仅会使眼睛变亮，还能治愈习惯性流泪。
4.穴位按摩疗法
用中指来回按摩眉毛20次;用其他四指 按摩眼睛20次;用双手从底部到顶部按摩鼻梁20次;用双手中指按摩太阳穴20次，然后反方向再按20次;拇指耳根20次;用拇指和食指捏住耳垂20次。
坚持这6个动作一段时间不仅可以预防老花眼，还可以提神醒脑，甚至对皮肤都有好处哦~
5.1，胡萝卜粥
取100克胡萝卜和200克糯米。先将胡萝卜洗净成小块，再加入糯米加水煮粥，早晚吃。如果这种粥经常食用，不仅可以治疗老花眼，它也可以预防高血压，改善老年人的身体状况。
5.2，何首乌粥
60克何首乌，200克糯米，10个枣（去核）。首先，将何首乌添加到适量的水中煮半小时，然后去残留物中保留果汁，然后将糯米和大枣一起加入汁中煮粥，早晚吃。这种粥适合因肝肾损失引起的老花眼。
6.3，女贞子粥
取30克女贞子，枸杞子，200克糯米和少量冰糖（冰糖一定要少量，否则老花眼治好了，又得糖尿病了）。首先，将枸杞和女贞加入水中煮半小时，然后去渣中留下汁液，然后将糯米和冰糖一起加入上述药汁中煮粥，然后早晚食用。这种粥适合由肝肾阴虚引起的老花眼。
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