告訴你個好消息
今年超長版的三伏就要過去了
因為今天已經處暑了
末伏到8月25日
堅持三兩天就出伏了
是不是看到了希望？
“三伏適已過，驕陽化為霖”
《中國天文年曆》顯示
8月23日12時9分
迎來“處暑”節氣
標誌著炎熱暑天就要結束
天氣逐漸轉涼
期盼已久的日子
終於到來
處暑是24節氣中的第14個節氣
在每年的8月23日或24日
處，止也，暑氣至此而止矣
這時三伏已過或近尾聲
白天熱，早晚涼
晝夜溫差較大
不時有秋雨降臨
“離離暑雲散，嫋嫋涼風起”
處暑時節
炎陽不再炙烤
蟬兒不再鳴叫
盛夏漸行漸遠
秋意愈來愈濃
秋水如鏡
溫婉平和
正是郊遊的好時節
但也要注意一點
氣候乾燥
這是處暑的顯著特點
人的皮膚會變得緊繃
頭屑變多
嘴唇乾燥
民間稱之為“秋燥”
如何避免秋燥
專家建議有三點
- 一、調整起居
早睡早起，保養秋收之氣，晝暖夜涼，及時增減衣服，多伸懶腰，增加全身的供氧。
- 二、注意飲食
多吃蔬菜水果，尤其是鮮蓮子、百合、蓮藕、菠菜、芹菜、小白菜...多吃湯水粥品可以健脾、清熱、除燥。
- 三、增強運動
慢跑、爬山、散步可以消耗多餘熱量，排洩多餘水分，達到清熱除溼目的。
聽了以上建議
你準備好迎接秋意了嗎？
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