肝臟作為人體最重要的排毒器官之一，需要我們的細心呵護。大家都知道肝臟受損可以毫無症狀，由於肝臟的沉默，人們想早些發現肝臟問題，卻無從下手。肝不好真的很難被發現嗎？其實不然，肝臟與睡眠關係密切，有研究表明，肝不好的人，晚上睡覺基本上都有以下4個表現。
1.睡著後夢話連篇
睡著後說夢話是很多人都有的經歷。但其實需要注意的是，睡著後夢話連篇往往是因為肝火旺盛、身體容易有虛火，這就會導致神經系統異常活躍，從而夢話連篇，甚至夢遊！因此，如果想知道自己肝好不好，可以看自己是否有出現晚上講夢話的情況。
2.翻來覆去難以入眠
現代人壓力很大，大家都把失眠當成正常現象。其實不然，肝臟具有儲存血液的作用，如果肝氣鬱結，就容易導致氣血虧虛，從而導致睡眠障礙。排除其他疾病的影響，如果出現了每晚翻來覆去難以入眠的情況，那說明肝功能受損，並出現了肝氣鬱結，一定要積極重視。
3.凌晨固定時間早醒
凌晨，特別是凌晨兩三點是肝臟排毒的時間，如果常在凌晨醒來，那往往預示肝臟無法進行排毒，這是肝臟不健康的表現。因此，如果常在凌晨，特別是固定在凌晨兩三點醒來的人一定要引起高度重視。
4.小腿動不動就抽筋
睡覺時小腿抽筋幾乎是人人都有的經歷，大多數人都認為這是缺鈣的表現。但其實很多研究告訴我們，小腿抽筋不僅是因為缺鈣，著涼或者肝功能受損也會導致小腿抽筋。如果出現了不明原因的抽筋，最好到醫院查明原因。
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