晚上睡觉有这4个表现,说明你的肝不好

晚上睡觉有这4个表现,说明你的肝不好

肝脏作为人体最重要的排毒器官之一,需要我们的细心呵护。大家都知道肝脏受损可以毫无症状,由于肝脏的沉默,人们想早些发现肝脏问题,却无从下手。肝不好真的很难被发现吗?其实不然,肝脏与睡眠关系密切,有研究表明,肝不好的人,晚上睡觉基本上都有以下4个表现。

1.睡着后梦话连篇

晚上睡觉有这4个表现,说明你的肝不好

睡着后说梦话是很多人都有的经历。但其实需要注意的是,睡着后梦话连篇往往是因为肝火旺盛、身体容易有虚火,这就会导致神经系统异常活跃,从而梦话连篇,甚至梦游!因此,如果想知道自己肝好不好,可以看自己是否有出现晚上讲梦话的情况。

2.翻来覆去难以入眠

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现代人压力很大,大家都把失眠当成正常现象。其实不然,肝脏具有储存血液的作用,如果肝气郁结,就容易导致气血亏虚,从而导致睡眠障碍。排除其他疾病的影响,如果出现了每晚翻来覆去难以入眠的情况,那说明肝功能受损,并出现了肝气郁结,一定要积极重视。

3.凌晨固定时间早醒

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凌晨,特别是凌晨两三点是肝脏排毒的时间,如果常在凌晨醒来,那往往预示肝脏无法进行排毒,这是肝脏不健康的表现。因此,如果常在凌晨,特别是固定在凌晨两三点醒来的人一定要引起高度重视。

4.小腿动不动就抽筋

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睡觉时小腿抽筋几乎是人人都有的经历,大多数人都认为这是缺钙的表现。但其实很多研究告诉我们,小腿抽筋不仅是因为缺钙,着凉或者肝功能受损也会导致小腿抽筋。如果出现了不明原因的抽筋,最好到医院查明原因。


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