馬鵬堃

懷孕6個月，肚子硬硬的緊緊的，有可能是假宮縮，也可能是胎動引起的，一般不是吃飯吃太多了，要學會分辨。

假宮縮

從14周開始，就會有宮縮情況發生，只不過這種宮縮非常輕微、也沒有痛感，我們一般不會感覺到，對孕媽媽和胎兒也沒有什麼不良影響。

到了孕中期，宮縮的情況會變得比較多，但是沒有規律，有可能1小時1次，也有可能幾小時1次。肚子發硬、發緊，不是很痛，有時類似痛經的感覺，能忍受。

假宮縮一般發生在長時間一個姿勢的情況之下，如果長時間站著、坐著或者躺著，都有可能出現宮縮，這是寶寶在提醒媽媽要換個姿勢活動一下了，總是一個姿勢不舒服的。

出現這種情況時，就馬上換一個姿勢。如果正坐著的時候宮縮，就慢慢站起來走幾步。如果是站著時發生宮縮，就快坐下或者躺下休息一會兒。總之，不要總是一個姿勢。

因為脫水也可能引起宮縮，所以宮縮時注意喝上一杯溫開水，平時也要注意多補水，每天的水量不能少於2000ml。

肚子太用力，比如提重物、性生活，也會引起假宮縮，所以，要注意休息。

洗冷水澡、吃了寒涼的食物等，也會引起宮縮，所以不要做刺激肚子的活動。

如果宮縮變得頻繁、有痛感，一定及時去醫院，防止早產。

胎動

胎動也有可能引起肚子發硬發緊，當胎兒大幅度移動到一個位置，停下來不動的時候，就會把肚子撐得很緊。

比如胎兒故意做出撅屁屁的動作、一條腿伸得直直的動作、四肢一起推肚皮的動作等等，這些動作就把肚皮頂得變大，我們就感覺發硬發緊了。

平時注意胎動的變化，摸清胎兒的胎動規律，只要寶寶不是折騰得特別厲害，不是長時間靜止不動，就不用很緊張了。

吃飯不要太多

雖然肚子硬一般不是因為吃飯太多引起的，但也要注意少量多餐、合理飲食。這時候胃部被增大的子宮推擠著，胃容量變小，消化不會很快，容易造成消化不良，會出現胃脹、胃痛。

吃飯太多，營養過剩，容易使自己體重快速增加，以後減肥困難，胎兒也有發展成巨大兒的危險，順產困難，以後也容易肥胖。

總之，飲食要注意，宮縮、胎動的情況也要注意分析，6個月正常飲食，注意休息、注意數胎動，按時產檢，是會平穩度過孕期的。

以上就是我的觀點，如有疑問，歡迎評論區留言討論。

我是兩個寶寶的媽媽，也是經驗豐富的育兒問答達人，歡迎關注我，獲取更多育兒信息。

凝媽悟語

孕婦肚子硬硬的，因為有六個月之久。所以建議考慮是否是嬰兒活動所致。

因為六個月的嬰兒已經能夠胎動，他會自己調整最佳的姿勢。

另外也要考慮孕婦睡覺的體位是否正確，孕婦睡覺體位不正確時也會有硬塊出現。

然後，孕婦在吃飯時建議少吃多餐，保持正常的營養消耗即可，儘量不要過補（大魚大肉的吃）。

當有硬塊時，孕婦可以輕微的撫摸，正確方法如下：

1、懷孕3個月的時候要來回撫摸肚子

　　孕婦在懷孕三個月的時候可以輕輕的來回撫摸肚子，用手從上至下、從左至右，來回撫摸，不過選擇的時間要恰當，在孕婦腹部完全鬆弛的情況下進行來回撫摸是安全的，注意動作不宜過重，來回撫摸2-5分鐘對胎兒的健康是有好處的，超出時間可能影響胎兒生長髮育。

2、懷孕4個月的時候觸壓拍打肚子

　　孕婦在懷孕四個月的時候可以輕輕的觸壓拍打肚子，用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，用手指輕輕按下再抬起，輕輕按壓和拍打刺激胎兒觸覺，在孕婦腹部完全鬆弛的的時候觸壓拍打，每天堅持觸壓拍打不久後胎兒會有身體輕輕蠕動、手腳轉動等反饋。

　　注意剛開始觸壓拍打的時候最好時間是5分鐘，等胎兒有身體輕輕蠕動、手腳轉動等反饋的時候，增加觸壓拍打的時間每次5~10分鐘。

　　動作輕柔，注意胎兒回饋的信息，如果胎兒用力掙扎或蹬腿，孕婦不要再繼續，因為這表示的是胎兒不喜歡。

3、懷孕6、7個月的時候採用推動散步方式

　　孕婦在懷孕6、7個月的時候可以練習推動散步，讓胎兒在宮內“散散步、做做操”，再來準媽媽應該輕輕來回撫摸、按壓、拍打腹部，推動胎兒，也要在孕婦腹部完全鬆弛的的時候進行，每次5~10分鐘，動作要輕柔，用力適當。

　　用力過頭後會導致腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。

　　注意：發現胎兒的變化馬上終止一切動作後用手輕輕撫摸肚子，胎兒會慢慢恢復平靜。

磨姥姥

也要留意，是否宮縮哦……

我從4個月開始肚子會發緊，自己沒當回事；平時平躺、開車、開會久坐時都會發緊，肚子硬成一塊，我還是以為是正常現象就沒當回事。23周+5那天下班回家，堵車，肚子就硬了20分鐘左右不平復，並且下腹開始痠痛。剛好和在婦產科醫院的妹妹通話，她讓我立即去醫院看一下，掛夜急診，我還是沒當回事，第二天才去了醫院，然後……就直接被醫院扣下住院了。

我想這點小問題還要住院，會不會是過度治療了，又給妹妹電話諮詢。妹妹說5個多月不應該頻宮縮，一般宮縮要到7個月才開始，過早的頻繁宮縮就擔心會開宮口，並且我還是胎盤低置，如果這個時候出血過開宮口孩子生出來很難存活，就是流產，已經到了住院保胎的界限。一聽自己妹妹這麼說我還是擔心了，立即辦了入院手續。

然後，躺在病床上就有精力認真計算宮縮了，多的時候半小時就有3次，一天30多次，即使不動也會止不住的宮縮。先是用了6天的硫酸鎂，不斷加量，忍受了各種藥物反應(渾身發燙視線模糊呼吸困難氣管像破皮了一樣疼不消化吃不下飯太難受了)，不見效並且還有加重跡象，老公到醫院後我就對著老公哭；後面換了安寶，安寶需要持續輸液，副作用小多了，沒那麼難受，只是心跳加快到每分鐘120多下。我對安寶還是很敏感，但是很快就有了耐藥性，安寶從最小劑量開始加了3次量，都是剛剛開始效果很好，第二天宮縮又開始加強，我都有些絕望了……終於第三次加量後宮縮穩定了下來，又逐步減量觀察，在住院輸了6天輸硫酸鎂11天安寶又觀察1天后，昨天終於出院了——說個很搞笑的事情，住院期間正是我預約四維的時候，結果我家大動干戈，一個人給我推輪椅，一個人給我推著點滴的控制滴速的儀器(硫酸鎂和安寶都要嚴格控制滴速)，還有人拿著化驗單和開路……浩浩蕩蕩的從病房推去四維室……

原本是漫不經心的到醫院諮詢，結果在醫院的半個多月期間，我連我那間小小的單人病房都沒邁出過，懷孕無小事，真的不能輕視。

肚皮發緊未必就是宮縮，宮縮會明顯感覺到肚子裡子宮硬硬的一塊，我和醫生形容就好像肚子裡有塊鉛球，硬硬緊緊的。我不是醫生，回答也可能不切題，但這的確是我過去20天的切身經歷，希望能給到姐妹們參考。

五味雜陳8857951

孕中期，有些孕媽有肚子硬、肚皮緊的症狀，這不是吃的太多了的原因。

1、有很多的孕婦，由於是因為第一次懷孕，肌肉和皮膚比較緊。到了懷孕6個月後，寶寶在媽媽體內的運動量會有所增加，有些調皮的寶寶會用頭或腳頂著媽媽的肚子，因此，孕婦就會感到肚子硬硬的。

2、假性宮縮一般出現在孕晚期。表現的症狀是：宮縮無規律性，無週期性，也不會有疼痛感。當然，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，這時建議你要及時進行治療。

3、親，你如果僅僅是感覺肚子硬、肚皮緊，沒有其它不適，寶寶的胎動正常，建議你現在可以先觀察一下，如果心裡實在不放心，也可以去正規醫院做個檢查。

關鍵字: 硬硬 肚子 宮縮