學習要點
01
全面解讀傳武的實質，練功步驟，明明白白練拳，不走彎路；
02
從解剖學，人體運動學等角度解讀傳武撐筋拔骨基本原理， 深度解讀胯的結構，認識大筋與筋膜；
03
瞭解傳武的四個層次：松，活，彈，抖每個境界的外在表現，提升自己所練拳術的層次，為拳術之路打下紮實基礎；
04
“寧傳十手拳，不傳一把胯”瞭解腰胯核心訓練技術，學會傳說中的“龍虎二勁”之“虎勁”修煉方法，大大提升功力，加以練習，可具備發勁松活彈抖，“筋骨齊鳴”的高手特徵；
05
領略整身如球，七拳運用，上下齊到的傳武實用技術風采；
06
學會保護膝蓋，預防改善腰腿痛，腰腰間盤突出，肥胖“三高”等亞健康狀況，更可強腎瘦腹，保持旺盛精力，敏捷思維（V信平臺“典傳國術”）
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