又到了一年一度让无数家长头疼的开学季了，近来常常听见好多家长抱怨，马上就要开学了，但是孩子还一味地贪玩，打游戏，看电视剧，熬夜，作息不规律等等恶习，真担心开学之后改不了怎么办，下面我就个人意见来谈谈如何解决这个“开学季”难题。
第一步，按照学校作息时间表调整孩子的作息时间。
作为家长应该尊重孩子爱玩的天性，不能硬来。但是在确实有必要的时候可以采取一些强制措施，比如晚上11点了还在玩手机看电视，这个时候就可以采取没收手机，关掉电视。
作为家长，应该记住以身作则，想给孩子调整作息时间，那么要做到循序渐进。
比如上学的时候需要孩子六点半起床，那么就可以慢慢来，第一天8点叫孩子起床，第二天7点五十，第三天7点半，以此类推，争取在十天之内把起床时间调整到正常时间，晚上睡觉时间也可以按照这个方法做调整。
但是切忌急于求成，本来天天赖床到十点的孩子，你一瞬间给他6点半叫起来，难免产生抵触心理。
第二步，严格控制玩手机看电视的时间。
很多家长在孩子暑假补习班结束之后都会放任自流，这个时候孩子往往会“寄情”手机，无法自拔，倘若突然之间没收了手机，说不定还会激起孩子的逆反心理。
而且这个时候家长们更应该从自身做起，将玩手机的时间按照上面的方法慢慢减少，最后控制在一个小时以内。
这个时候家长要注意，不能刚刚没收了孩子的手机，然后自己还在玩。
应该充分利用这个时间和孩子交心谈话，但是要尽量避免谈及“别人家的孩子”。适当地和孩子聊聊生活，聊聊学习。
第三步，找出上学年的课本，从中帮助孩子找学习状态。
很多人都会想，已经学过的知识，现在看对下个学期没什么用了吧，因此很多人选择了预习下个学年的新知识。
但是其实这样的想法并不是最好的。
因为经过了一个暑假，孩子们玩的天性得到了释放，短时间内接受新知识的能力还不够强，这个时候复习学过的课本主要是为了找一种学习状态，而不是单单为了学知识。
这个过程同样需要循序渐进，可以按照学校的作息时间表来复习，这样既调整了作息，又同时找到学习状态，一举两得。
希望各位家长在开学季这个让你们头疼的时间，能充分保持冷静，保有耐心，和孩子一起为了下个学期共同努力。
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