都说“怀孕的女人最伟大”，但由于怀有小宝宝的原因，怀孕之后准妈咪的身体都会发生一些很特别的变化，今天糖妈就来盘点一下孕期的4大尴尬事，来瞧一瞧，别笑!看看你中了几枪?
尴尬事一：一打喷嚏就漏尿
一打喷嚏就漏尿
先举个手，看看有多少准妈妈都遭遇到这一尴尬的！
糖妈就有个朋友，之前跟我吐槽说过，每天上班或周末出门的时候，都要在内裤里垫上护垫，原因是……一打喷嚏就漏尿，就连大笑、饭后跟老公散步时都不自觉的漏尿，是不是觉得超级尴尬?
当然啦，漏尿这事，你要是在家里倒还好，如果在公司或出外时，漏尿就真是“杯具”了。孕期漏尿，也称“尿失禁”，一般出现在孕晚期，由于子宫不断增大压迫到膀胱，当腹压增加时就会有尿液溢出。
如何化解尴尬：孕妈平常可以多做盆底肌体操，对于漏尿和分娩都大有好处的，也可以选择透气性好的卫生护垫以防万一，经常更换，保持卫生。
尴尬事二：不定时的孕吐
不定时的孕吐
无论是在家里还是公共场合，不定时的孕吐都会让你吐得翻江倒海、昏天黑地的痛苦，感受过的孕妈便知~
怀孕后，由于体内激素水平升高，从而影响孕妈的食欲与消化功能，容易出现恶心、呕吐等症状，一般不会影响胎儿的健康。
但如果长期严重孕吐，进食与营养健康受到严重影响，就会增加早产、低体重新生儿的机率，所以孕妈要注意咯。
如何化解尴尬：准妈妈尽量选取能满足自己的食物，并少食多餐，可随身备带一些酸味食物，有助于开胃缓解孕吐，促进胎儿正常生长发育。
尴尬事三：变得更爱放屁
变得更爱放屁
怀孕后，由于子宫的增大和内分泌、孕激素等等的影响，使得肠子不容易蠕动，食物停留在肠道时间长所以就容易产生气体。
如果味道不浓，声音不响那还算幸运，如果味道浓郁，那就有点悲催了，准妈妈们不知道有没有类似的经验呢?
如何化解尴尬：如果不想这么频繁地“放屁”，那么孕妈就要注意饮食均衡，少吃面包、馒头这些容易发酵的食物和含淀粉量多的食物如土豆、芋头，平时要多运动散步，减少尴尬的发生。
尴尬事四：记忆力下降
记忆力下降
坊间都说：“一孕傻三年”……
丢手机、找手机，丢钥匙、找钥匙!
拿起电话，不知要找谁!
走进超市想买点东西，却不记得要买什么了!
不少准妈妈都经历过这些状况，导致怀孕后的这种“傻”，最明显的有两个原因：一是激素变化，二是精力不足、疲惫所致。怀孕后，由于体内荷尔蒙发生了变化，激素孕酮上升，导致了健忘、思考能力下降。另外，如果孕期睡不好、压力过大、对胎儿各种担心都会导致身体疲惫，自然就会出现反应减慢等情况的发生。
如何化解尴尬：如果孕期失眠的话，可借助枕头、听音乐等方法来改善，多吃补脑和益智的食物，如核桃、深海鱼、大豆等。平时要放松心情，懂得释放压力，多和家人、朋友聊聊天。
小结：以上尴尬事，孕妈中枪了几条？无论如何，我们都要摆正心态，不要过分在意，想着这些都是非常正常的事，每个孕妈都可能会遇到，也不是自己一个人才有的“倒霉”事。最后祝愿每个准妈妈们欢欢喜喜的迎接宝宝的到来~
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