一天早晨，一位智者看到死神像一座城市走去，於是上前問道：“你要去做什麼？”死神回答道：“我要到前方那個城市裡去帶走100個人”。
智者說：“這太可怕了！”
死神說：“這是我的工作，我必須這麼做。”
智者告別死神，並搶在死神之前跑到了那座城市，提醒遇到的每個人：請大家小心，死神即將來帶走100個人。
第二天早晨，智者又在城外遇到了死神，他生氣的問死神：“昨天你告訴我要帶走100個人，為什麼會有1000個人死去？”
死神看著智者說：“我從不做超量的工作，我也本只打算帶走100人，但你帶給那些人的恐懼和焦慮帶走了他們。”
所以嚇死人並不是說說而已，就算是智者，也會低估這些負面情緒帶來的後果，人們會因為恐懼的無限放大，最後吞噬健康的自己。
心理學有一個以死囚為對象的實驗，對他說：“我們執行死刑的方式是使你被放血而死，這是你死前對人類做的一點有益的事情。”這位犯人表示願意這樣做。
實驗在手術室裡進行，犯人在一個小間裡躺在床上，一隻手伸到隔壁的一個大間。他聽到隔壁的護士與醫生在忙碌著，準備給他放血。
護士問醫生：“放血瓶準備五個夠嗎？”醫生回答：“不夠，這個人塊頭大，要準備七個。”護士在他的手臂上用刀尖點了一下，算是開始放血，並在他手臂上方用一根細管子放熱水，水順著手臂一滴一滴地滴進瓶子裡。
犯人只覺得自己的血在一滴一滴地流出。滴了三瓶，他已經休克，滴了五瓶他就已經死亡，死亡的症狀與因放血而死一樣，但實際上他一滴血也沒有流。
“他為什麼會死呢？”
因為恐懼和焦慮會起到死神一樣的作用，恐懼、焦慮、敵視是心理學中的重要元素，也是神經症構成的重要元素，而不僅僅是恐懼和焦慮，生氣、嫉妒等不良情緒的長時間感受都會對人的身心健康造成一定程度不負面影響。
心理學家曾將生氣的人的血液注射到小白鼠身上，初期小白鼠變得行為呆滯、胃口盡失，數天之後默默死去；而將飢餓的狗關在鐵籠，讓鐵籠外的狗肆意啃咬骨頭，結果籠內的狗在急躁、氣憤和嫉妒的情緒下產生了神經症性的病態反應。
情緒就是一把雙刃劍，沒有情緒，人類的生活便如一張白紙，不會有美妙的音樂，不會有甜蜜的愛情，甚至不會存活繁衍這麼長時間，造就當今的社會；但情緒又帶來了爭吵，帶來了衝突，帶來了抑鬱、自殺，帶來了戰爭...因此，情緒需要管理和調節，讓情緒“合理化”，正確去看待周圍的事物。
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