在孩子長大的過程中，總要面對幾次“小別離”。其中，跟孩子分開睡就是一個不小的挑戰，對所有家長來說都是這樣。
今年四月，娛樂圈著名“好媽媽”馬伊琍發了微博，也在感慨分床睡。有兩個女兒的她，看到小女兒非要粘著自己睡，捨不得推開這個有奶香味的寶寶，繼而想起從前，堅持讓大女兒一個人睡覺，覺得自己做的太決絕，現在想來所謂的“獨立育兒理念”都是胡扯。
馬伊琍認為，“越是滿足依賴感、越是從嬰兒時期就得到充分情感回應的孩子，長大才會有安全感、才真正獨立”。她覺得培養孩子獨立性，不是必須強迫孩子與家長分開睡，反而應該充分滿足孩子想跟家長一起睡的願望。
其實，馬伊琍說的不是沒有道理，孩子在嬰兒時期，非常需要來自家長的陪伴。過分堅持“獨立入睡”，會極大剝奪孩子的安全感。另外，每個孩子的情況不一樣，很多家長把孩子的年齡，作為獨立睡覺的標準，一旦達到了這個年紀，強制執行，這當然是不對的。
但是，回過頭來說，我們提倡“分開睡”，僅僅是是為了讓孩子獨立嗎？
首先，對於嬰兒來說，成人與他們分開睡，主要是考慮孩子的安全。
在睡覺時，大人無意識地翻身、摟抱行為，以及我們厚重的被子、枕頭，都會對嬰兒產生致命的危險，因為一起睡而導致寶寶窒息的案例數不勝數，你還敢繼續嘗試嗎？
所以，我們建議嬰兒“分床不分房”，有自己安全的小床，但仍處於家長的保護範圍之中。這不是為了讓嬰兒“儘早獨立”，而是為了他們的生命安全著想。
再者，孩子的安全感來源於父母日常的陪伴，分開睡不一定是安全感缺失的元兇。
白天陪伴孩子的時候，多給他一些肢體接觸，給他安全感是最好的。那麼，如果孩子睡前離不開家長，哭哭鬧鬧的怎麼辦？
對於嬰兒來說，我們可以把他哄睡著之後，放回他的小床上；對於稍微長大一些的孩子來說，可以嘗試睡前的安撫物。另外，當孩子獨立睡覺一段時間後，有時候想跟父母一起睡，這種適當的“迴歸”也應該被接受，家長也不要拒絕。
其實，分開睡不等於必須“狠心”，我們同樣可以“溫和分房”，以孩子完全可以接受的方式分開睡。具體應該如何操作呢？今天的《西風東漸》，英國皇家育兒師凱瑟琳就為我們帶來了指導。
凱瑟琳老師的“溫和分房”法，主要包括三個注意點：
1 與孩子一起佈置臥室，這樣對他來說會是一個更熟悉、更感到安全的環境，也就更願意在裡面睡覺。
2 找一個合適的時間點，有儀式感地執行分房睡，比如生日、上補習班的那一天、上幼兒園的那一天，孩子會意識到自己長大了，這會帶給他們自豪感。
3 完整並固定的睡前流程，比如講完睡前故事，孩子就知道自己該睡覺了。給孩子一個固定的流程，慢慢執行，分開睡就不會那麼難。
很多家長不願意分開睡，不只是為了滿足孩子的安全感，而是為了滿足自己的安全感。就像馬伊琍一樣，不願意拒絕、不願意離開這個“有奶香味的寶寶”。試想，如果哪天孩子真要自己睡覺，不要跟家長一起睡，想想還有點小難過呢。
不過養育孩子不就是這樣嗎，就是一個又一個分離的過程，就像龍應臺在《目送》中寫的：
“ 所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。”
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