簡介
瑪咖，排骨，枸杞三種可以一起煮湯喝。枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞糖、氨基酸等多種營養成分，抵抗衰老、改善睡眠，補腎益精、預防癌症。瑪卡增加體力、耐力以及抵抗疲勞的力量。
食材
- 主料
- 排骨
- 150g
- 瑪咖
- 5片
- 輔料
- 姜
- 2片
- 枸杞
- 5g
- 鹽
- 半勺
步驟
1.
準備好排骨
2.
排骨用開水過一下，去血水
3.
瑪咖片和枸杞用清水浸泡下，洗淨
4.
再把排骨和瑪咖枸杞，姜一起放入養生鍋裡
5.
倒入適量的開水
6.
蓋蓋接通電源，開關轉到高火燉煮。時間根據自己家鍋調製，燉至軟爛即可
7.
出鍋前記得加入鹽調味
8.
成品
9.
成品
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