在寶寶的成長過程中，晚上睡覺的時間是寶寶長身體的黃金期。我們有時候會知道寶寶晚上睡覺的時候偶爾會有輕微的疼痛。以至於驚醒。其實這個時候就是寶寶在長身體，如果寶寶晚上的睡眠時間過晚，或者是不當，很有可能會影響自己的正常發育，以至於以後影響更大，如果你家寶寶經常這樣睡，要注意了，以後發育會落後同齡人一大截！
1、睡之前嚇寶寶
我們這的孩子的天性就是頑皮愛活動，以至於晚上老是不能乖乖入睡。所以說這個時候我們的大人就要想盡辦法讓孩子乖乖入睡。我見過最常用的辦法就是嚇唬孩子。告訴孩子如果你再不入睡就怎麼樣，這樣那樣的。其實這樣就算孩子入睡了，在睡夢中也會潛意識地感覺到不開心，甚至於做個夢直接影響到孩子的睡眠，讓孩子心理產生壓力。不快樂地入睡，其實是會很影響睡眠質量的。
2、習慣熬夜
現在因為有了電視，電腦，手機，我們的大人晚上很晚才會睡覺，沒有好的作息時間，有的甚至於到凌晨才會睡覺。那麼我們的孩子自然而然就不會早睡，因為大人們在影響孩子的作息時間。耶，總是想多玩一會兒。在這個時候就形成了熬夜的壞習慣。我們這到晚上凌晨，其實就是孩子成長的黃金期，在這個時間，激素也會分泌的更多，如果孩子長時間熬夜身體處於興奮狀態，那麼就會影響他們長身體，這樣對以後長個子也是有影響的
3、開燈睡覺
有很多媽媽們晚上為了照顧寶寶們很習慣開燈睡覺，其實開燈睡覺是非常影響睡眠質量的，這樣對寶寶也很不好。讓寶寶處於淺睡眠意識。所以說我們儘量不要開燈睡覺，一個昏暗黑暗的環境對寶寶的睡眠是很有幫助的。如果我們執意開燈很不放心孩子的話，儘量開一個非常小的燈，並且把燈光遮住，以至於可以看見一點點光亮就可以了。
如果我們的大人和寶寶們有這些習慣，以後對於找身體就很有影響了，所以我們一定要注意這些不好的習慣，去調整我們的作息時間，以至於我們的可以長得更高。如果你家寶寶經常這樣睡，要注意了，以後發育會落後同齡人一大截，可別不當回事哦，最後祝願我們寶寶都能健康的生長髮育喲~
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