在宝宝的成长过程中，晚上睡觉的时间是宝宝长身体的黄金期。我们有时候会知道宝宝晚上睡觉的时候偶尔会有轻微的疼痛。以至于惊醒。其实这个时候就是宝宝在长身体，如果宝宝晚上的睡眠时间过晚，或者是不当，很有可能会影响自己的正常发育，以至于以后影响更大，如果你家宝宝经常这样睡，要注意了，以后发育会落后同龄人一大截！
1、睡之前吓宝宝
我们这的孩子的天性就是顽皮爱活动，以至于晚上老是不能乖乖入睡。所以说这个时候我们的大人就要想尽办法让孩子乖乖入睡。我见过最常用的办法就是吓唬孩子。告诉孩子如果你再不入睡就怎么样，这样那样的。其实这样就算孩子入睡了，在睡梦中也会潜意识地感觉到不开心，甚至于做个梦直接影响到孩子的睡眠，让孩子心理产生压力。不快乐地入睡，其实是会很影响睡眠质量的。
2、习惯熬夜
现在因为有了电视，电脑，手机，我们的大人晚上很晚才会睡觉，没有好的作息时间，有的甚至于到凌晨才会睡觉。那么我们的孩子自然而然就不会早睡，因为大人们在影响孩子的作息时间。耶，总是想多玩一会儿。在这个时候就形成了熬夜的坏习惯。我们这到晚上凌晨，其实就是孩子成长的黄金期，在这个时间，激素也会分泌的更多，如果孩子长时间熬夜身体处于兴奋状态，那么就会影响他们长身体，这样对以后长个子也是有影响的
3、开灯睡觉
有很多妈妈们晚上为了照顾宝宝们很习惯开灯睡觉，其实开灯睡觉是非常影响睡眠质量的，这样对宝宝也很不好。让宝宝处于浅睡眠意识。所以说我们尽量不要开灯睡觉，一个昏暗黑暗的环境对宝宝的睡眠是很有帮助的。如果我们执意开灯很不放心孩子的话，尽量开一个非常小的灯，并且把灯光遮住，以至于可以看见一点点光亮就可以了。
如果我们的大人和宝宝们有这些习惯，以后对于找身体就很有影响了，所以我们一定要注意这些不好的习惯，去调整我们的作息时间，以至于我们的可以长得更高。如果你家宝宝经常这样睡，要注意了，以后发育会落后同龄人一大截，可别不当回事哦，最后祝愿我们宝宝都能健康的生长发育哟~
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